Palmas Yoga

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初めまして。ご覧頂きありがとうございます。

わたしは中学生の頃、沖ヨガをしていた母の影響でヨガに触れて

それから日々の生活の中にずっとヨガがありました。

ヨガをすることで、コンプレックスだった体型を変えることができ、心が乱れた時にはヨガの哲学やマインドフルネスによって自分を見つめ直し、とても助けられました。

ありのままの自分を受け入れ、

自分を変えたい時には変えられるんだと学んでいる最中です。

生活に寄り添い、日々のストレスから解放してくれるヨガをみなさんとシェアしたいという想いでレッスンをしています。

初心者の方も、身体がかたいと感じている方も大歓迎です。

ゆったりした呼吸でのんびりとやっていきましょう。

全米ヨガアライアンスRYT200修了