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★★ パーソナル★★

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あなたに合わせたオーダーメイドのレッスン 筋力トレーニングも承ります。 1人から3人グループまで対応します。 60分で承ります。カレンダー上の設定枠以外でも 設定時間は調整することができます。最終19時まで受付可 クービックからでも、個別にメールでもお問い合わせください。 paradiseto...
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美姿勢ヨガ

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初心者の方、身体が硬いと感じている方にも安心してご参加いただけます。 ヨガブロックを使って身体を保持し姿勢を正したり、巻き型や猫背を補正し 骨盤の正しい位置をキープするための体幹、インナーマッスルを鍛えます。 ゆっくりと身体に意識を向けながらポーズを練習します。 基本のヨガのポーズをもっと深め...
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経絡ヨガ

経絡ヨガ

11月8日金曜日は休講です 【経絡ヨガ】ツボを結ぶ道、経絡の気の流れを刺激して整えます。、ヨガのポーズのような体操や、ツボ押し、呼吸を使って、五臓六腑からはじまる経絡の気のバランスを整え心身を元気にしていくヨガです。 その場でも効果がでますが、継続することで、体を養い自然のリズムを取り戻し 自...
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