特別クラス『呼吸法プラーナヤーマ実践』 8月25(日曜日) 14:00-15:30 定員：9名 講師：Mimo先生　（浦安Mimo yoga スタジオオーナー　RYT500認定講師） このクラスでは呼吸法を学び、実際に練習を行います。 ゆったりと座りやすい服装でお越しください ◆参加費 ...

初心者の方、身体が硬いと感じている方にも安心してご参加いただけます。 ヨガブロックを使って身体を保持し姿勢を正したり、巻き型や猫背を補正し 骨盤の正しい位置をキープするための体幹、インナーマッスルを鍛えます。 ゆっくりと身体に意識を向けながらポーズを練習します。 基本のヨガのポーズをもっと深め...

あなたに合わせたオーダーメイドのレッスン　筋力トレーニングも承ります。 1人から3人グループまで対応します。 30分、または60分で承ります。カレンダー上の設定枠以外でも 設定時間は調整することができます。最終１９時まで受付可 クービックからでも、個別にメールでもお問い合わせください。 par...

初心者の方でも安心してご参加いただけます。 関節や筋肉を緩めたい方、体を柔軟にするクラスです。 ボールやベルトストレッチポールなど道具を使って 体を支え、無駄な力を抜いていき筋肉の疲労を取り除いていきます。 ヨガのようなポーズで筋膜ラインを伸ばすということもします。 筋膜リリースセラピストでも...

骨盤周りの筋肉、体幹を鍛えて、しなやかで強い体を作ります。運動強度高めですがじっくりゆっくり動きます,どなたでもご参加いただけます。 体幹部を鍛えながら、股関節の使い方を学び、筋力アップ、ボディメイクに最適です。

「美姿勢ヨガ」　9/16 10:45-11:45 初心者の方、身体が硬いと感じている方にも安心してご参加いただけます。 ヨガブロックを使って身体を保持し姿勢を正したり、巻き型や猫背を補正し 骨盤の正しい位置をキープするための体幹、インナーマッスルを鍛えます。 ゆっくりと身体に意識を向けながらヨ...

８月７日　ベーシックヨガ11:00 は 参加人数が足りないために、クローズとなります。 パワーヨガ　19:30 は予定通り。お早めにご予約を。 なお14日　夜のパワーヨガは変更、　13日火曜日19:30 に日付を変えて 開催します、ぜひお越しください。

いつもヨガスタジオSOANをご利用いただきありがとうございます。 代行の先生のクラスのご案内 7/31水曜　 19:30 パワーヨガ　高木優子 7/28 日曜　 9:30パワーヨガ　佐々木勝浩 　　　　　11:00-ピラティス　佐々木勝浩 また、８月１日から６日は夏季休館となります。 ８月７...

明日6月３０日は休館とさせていただいています ヨガスタジオSOAN です。 代行、特別レッスンのおしらせ ◾️7月21日◾️ ヨガ哲学講座 9:30-13:30 座学 14:00-15:30 実践 担当佐々木勝浩インストラクター ◾️7月28日◾️ パワーヨガ　9:30-10:40 ピラテ...

これからヨガを始める方でも、 ヨガで身体を整えたい方にも　マイルドなヨガのポーズと 気の流れを感じるヨガ「経絡ヨガ」 ストレッチは苦手、体が硬くてヨガって苦痛。 そんな方にも、なんとツボを意識してとらえることで 関節の動きを改善するのが経絡ヨガ。←このパートは とってもみなさんビックリされま...