Paradise yoga & Fitness

いつもその日のメンバーに合わせた内容や、新しく取り入れた内容が盛り込まれているので、いつも楽しく飽きないです。

今回のパワーヨガでもほぐしから入って、それが後のポーズにすごく良い作用を及ぼしたりして、感動ものでした。

1時間での体の変化に驚きの連続でした。ここ数年でいちばん感動しました。こんなにも変わるのかと、頭の方がついていかなかったです。

自分の体ではないような、スムーズな動きと、可動域が広がり、とても嬉しくなりました。

知らず知らずに歪みに慣れて、固いから、と思い込んでいた自分でしたが、先生の施術のおかげで痛みも詰まりも改善しました。

レッスンで苦手なポーズの部位をメンテナンスしていただくと、30分前にできなかったポーズが出来る様になりました。ヨガがますます楽しくなりそうです。自分の体を理解し、明日からの日常にとても有意義で充実した時間でした。

胸が硬い私は、今日初めての景色を見ました。

硬いから無理といつも諦めていたポーズでした。その日のメンバーの声に応えて下さり、ストレッチポーズをしてから再チャレンジ…初めて出来ました。思わず声を出して喜ぶ私。また次に進める気がして、楽しくなりました。美姿勢ヨガは、帰り道の視線が高いのが、とてもわかりやすいレッスンで大好きです。

いつもありがとうございます。