『肩甲骨と肩関節ワークショップ』 7/1(日曜日) 12:00-14:30 定員：6名 ヨガインストラクター又は、ヨガ歴１年以上の方で 解剖学に興味のある方。 このクラスでは座学と実技を両方行いながら ヨガのアーサナで起こるミスアライメントを発見し 肩関節の正しい動きを 身につけるため、...

体のコリをほぐしたり、ストレッチをかけることで関節や筋肉を緩め 疲労を取り除いていきます。ボールやベルトストレッチポールなどプロップスという道具を使って 体を柔軟にするクラスです。どなたでもご参加いただけます。 筋膜リリースセラピストでもあるハーディマン智子が担当いたします。

6/24(日曜日) 11:30 よりランチタイムスタートです ヨガのクラスの後 午後開催の佐々木先生ヨガ哲学講座の前に ヘルシーなランチはいかがですか 10名 まで 〈メニュー〉 ジャマイカンシチュー タイム入りターメリックブラウンライス レーズン・クルミ入りニンジンラぺ 〈飲み物〉 アイス...

6/24　イベントクラス　インド伝統ヨガ　佐々木勝浩指導の静かに身体と心に向き合うヨーガ90分 10:00-11:30 ランチ、午後の哲学講義を受講される方は それぞれの予約ページからお申し込みください。

ヨーガ哲学講義のお申し込みはこちら 講師は佐々木勝浩先生です。 3時間 13時から16時で一気に、今までの哲学講座を総ざらいし、 インド哲学の成り立ちから、ヨーガスートラ、ハタヨガの流れを明らかにします。 アーサナやプラーナヤマはどう練習するべきか 指導者にも、ヨーガを深めたい方にもオススメ...

3/26から3/31 まで　ヨガスタジオSOANはおやすみを頂きます。 インド　リシケシにてヨガの研修を行ってきます。 4月のご予約は日きづづきクービックからご予約いただけます。

週末の朝はどんな風に過ごしますか？ できるだけ寝ていたい？それとも家事に忙しい？ 朝にヨーガをするという習慣はいかがですか 溜まった疲れは身体の歪みに表れていたり 心の中のいろいろな雑念が 疲労感となって体が感じていることもあります。 ヨガのポーズや呼吸法を試してみてください。 ...