pasonal-kamisu

姿勢改善を目的に通っていますが、身体の使い方などゆっくり学ばさせて貰いました。最近では食生活の改善に取り組み、趣味のゴルフのスコアも安定してきました。その日の状況に応じてストレッチをして頂いたり、アドバイスを頂いたりしております。無理なく教えてもらえるので助かっています。

体験では、AI姿勢分析や体組成測定を元に、カウンセリングを丁寧にしてくれました。自分の姿勢の癖や体脂肪率、筋肉量から、このままだと予想される体型や姿勢について説明いただき、癖を改善する体験トレーニンをしました。短時間で改善が見られ、効果を感じることができました。

丁寧で、効果があった体験でしたので、マンスリープランを申し込むことにしました。レッスンは月毎に通える回数がだいぶ変わるのですが、その点の不安にもきちんと相談にのってもらえたので、無理なく効果を期待しながらやれそうです。

教えていただいたことを、時々サボりながら、努力してます。

私自身メンタル的に強い人間ではないので、励ましていただいたり、褒めていただいたり、「今日はレベルアップします」などとおっしゃっていただくと、「おっ、成長したいるのか、私？」と嬉しくなり、さらにモチベが上がり、頑張れているように思います。

1人だったら、これくらい食べても飲んでもいいかとか、今日の運動はお休み〜とか、自分に甘くなっていたと思いますが、少し成長したのだからとか、一緒に頑張ってくださっていると考えると、裏切れないし、頑張ろう！！と思えます。

でも、そういった気持ちにさせてくださることが、実はとても大切なことなのではないかと思います。

これからも頑張って、かっこいいババアになろうと思いますので、よろしくお願いいたします。

身体の痛みに寄り添っていくださりながら、レッスンしていただけるのが、とてもありがたいです。ジム🟰筋トレと思っていましたが、私に合った方法で、メンテナスやトレーニングしていただけるので、運動したことがない私でも頑張れます。これからからも、よろしくお願いいたします。