周りに圧倒的な差をつける7つの睡眠戦略セミナー あなたが最高の成果を出させる睡眠法は7つのうちどれなのか?
PCP会員様限定セミナーを開催します。
講師に【角谷リョウ:LIFREE株式会社共同創業者】さんをお招きして、周りに圧倒的に差をつける7つの睡眠戦略についてお話ししていただきます。
仕事のパフォーマンスをあげ、最高の成果を出したいという方にオススメの内容となっています。
セミナーの詳細は以下をご覧ください。
▼講師プロフィール
角谷リョウ:LIFREE株式会社共同創業者
NTTドコモ、サイバーエージェント、損保ジャパンなど大手企業をはじめ、計120社、累計6万5000人の睡眠改善サポートしてきた上級睡眠健康指導士。
著書に『エグゼクティブを見せられる身体にするトレーナーは密室で何を教えているのか』(ダイヤモンド社)
『鍛えないと稼げませんー身体作りで生産性をあげよう』(WAVE出版)
▼セミナー内容
・睡眠は圧倒的差をつけられる最後の領域
・最高の成果を出すための7つの睡眠法
・7つの睡眠法それぞれのメリット・デメリット
・最高の睡眠チャレンジの前にまず「リセット」
▼このセミナーで分かること
・睡眠の種類による効果が具体的に理解できる
・周りに圧倒的に差がつけられる睡眠法のメリット・デメリット
・自分にはどの睡眠法が合うのかがわかる
・リセットの話がメイン
▼このセミナーをオススメしたい人
・自分の仕事のパフォーマンスをさらに上げたい人
・食事や運動はしているけど睡眠はまだあまり手をつけてない人
・睡眠を極めたい人
・お金をかけずに健康になりたい人
▼開催日程
日時:5月30日(木)19:00-20:00
場所:オンライン(zoom使用)
参加費:¥0-
以上、セミナーのご案内となります。
たくさんのご参加お待ちしています。