【PCPパーソナルジム】

PCP会員様限定セミナーを開催します。

講師に【角谷リョウ：LIFREE株式会社共同創業者】さんをお招きして、周りに圧倒的に差をつける７つの睡眠戦略についてお話ししていただきます。

仕事のパフォーマンスをあげ、最高の成果を出したいという方にオススメの内容となっています。



セミナーの詳細は以下をご覧ください。



▼講師プロフィール

角谷リョウ：LIFREE株式会社共同創業者

NTTドコモ、サイバーエージェント、損保ジャパンなど大手企業をはじめ、計120社、累計6万5000人の睡眠改善サポートしてきた上級睡眠健康指導士。

著書に『エグゼクティブを見せられる身体にするトレーナーは密室で何を教えているのか』（ダイヤモンド社）

『鍛えないと稼げませんー身体作りで生産性をあげよう』（WAVE出版）



▼セミナー内容

・睡眠は圧倒的差をつけられる最後の領域

・最高の成果を出すための７つの睡眠法

・７つの睡眠法それぞれのメリット・デメリット

・最高の睡眠チャレンジの前にまず「リセット」



▼このセミナーで分かること

・睡眠の種類による効果が具体的に理解できる

・周りに圧倒的に差がつけられる睡眠法のメリット・デメリット

・自分にはどの睡眠法が合うのかがわかる

・リセットの話がメイン



▼このセミナーをオススメしたい人

・自分の仕事のパフォーマンスをさらに上げたい人

・食事や運動はしているけど睡眠はまだあまり手をつけてない人

・睡眠を極めたい人

・お金をかけずに健康になりたい人



▼開催日程

日時：5月30日（木）19:00-20:00

場所：オンライン（zoom使用）

参加費：¥0-



以上、セミナーのご案内となります。

たくさんのご参加お待ちしています。