-ボディメイクを含む体質改善設計-

フェムケア90日プログラムは、

女性の体を「鍛える前に、整える」ことを目的とした

体質改善型の専門プログラムです。

生理周期の乱れ、慢性的な疲労感、むくみや冷え、

「頑張っているのに体が変わらない」という状態は、

多くの場合、体の使い方やバランスの崩れが原因です。

このプログラムでは、

✔ 骨盤・姿勢・呼吸などの体の土台を整え

✔ 日常動作そのものを見直し

✔ 体調が安定する状態をつくった上で

✔ 無理のないボディメイクへとつなげていきます。

エステのように外から整えるケアではなく、

自分の体を正しく使える状態に戻すことを重視しているため、

変化が一時的で終わりにくく、日常生活の楽さまで変わっていくのが特徴です。

90日間という期間の中で、

「体調が整う感覚」と「見た目の変化」の両方を実感し、

その後も続けられる体の土台をつくっていきます。