予約サービス

無料体験の方はこちら(^ ^)女性限定パーソナルジムになります!※予約時間の15分前に来店お願いします。
※これから言うことは通ってもらうために言っておりません。残念ながらこれは真実です。。。



食べないダイエットはやめてください。。。

絶対無理もしないでください。。。

健康維持、ダイエットやボディメイク、それらの近道はたったの1つです!!

それは『続ける』こと

もうすご〜くゆるくでもいいのでとりあえず『継続』すること。。。

最短で結果を出したい気持ちはわかります、、、

間違えたダイエットをしてリバウンドした経験はありませんか??

ありふれたウソのダイエット情報をうのみにしていませんか??

お客様に合った適度な運動できていますか??



“ピーチフィットネス”ではお客様に合わせた強度のトレーニングや、無理のないダイエットプランでお客様がなりたい身体になるお手伝いをさせていただきます(^ ^)

もちろん健康維持のために通われるお客様もたくさんいらっしゃいます(^^)

元気で楽しく健康で美しくをモットーに☆



ご予約は【予約・スケジュール】から(^^)

〜体験の流れ〜

1.まず初めに体成分分析装置(インボディ)による筋量、体脂肪、タンパク質、ミネラルを定量的に分析します。

2.インボディによるデータを元に、気になる箇所をカウンセリングしていきます。

3.主にヒップアップをメインとしたマシンでトレーナー指導のもとトレーニングを行います。



※服装は動きやすい格好でお願いします。更衣室完備しております。

室内シューズをお持ちになってください。

※予約時間の15分前には来店お願いします。

※当日飲酒は控えるようお願いします。
よもぎ蒸しのご予約はコチラ ※よもぎ蒸しのみのご利用はできません
よもぎ蒸しを予約する際は必ず連続で

トレーニングの予約→よもぎ蒸しの予約をお願いしております。

※タオル持参

例(17:00からトレーニング、17:30からよもぎ蒸し)

※よもぎ蒸しは一回30分のみ



〜よもぎ蒸しの11の効果〜



デトックス効果

よもぎ蒸しをする事で大量の汗をかき、身体に溜まった毒素を汗とともに排出する事ができます。身体に溜まった毒素は汗としてだけでなく様々な形で排出され、人によってはお通じが良くなる、利尿促進作用を感じる方もいらっしゃいます。

ホルモンバランスの調整

よもぎには、『β-カリオフィレン』という成分が含まれており、ホルモンバランスを整える効果があります。ホルモンバランスの乱れが原因で引き起こされる『月経不順』や『生理痛』、『PMS(月経前症候群)』などの症状が改善されるといわれています。

『β-カリオフィレン』は、イランイランやシクラメン、ローズマリー、シナモンなどにも含まれ、これらはアロマオイル(精油)としても用いられます。この香りにはイライラした脳をリラックスさせる効果もあるといわれています。リラックス効果(自律神経系の調整)

よもぎの独特な香り成分『β-カリオフィレン』には、神経系を鎮静化し、ストレスからくるイライラした気持ちを抑えてくれる、リラックス効果があります。睡眠の質を向上させる安眠効果も期待できます。さらに身体のだるさや不定愁訴がある方にもおススメです。

ダイエット効果

よもぎに含まれている「クロロフィル」という成分には新陳代謝を促進する働きがあり、脂肪の燃焼を助けるためダイエットにも効果的です。血液のヘモグロビンと構造が似ていることから造血作用があり、”緑色の血液”とも呼ばれることもあります。

美肌効果

よもぎには抗菌作用や、肌を引き締める作用があります。吹き出物の原因菌であるアクネ菌の増殖を抑えて肌の炎症を抑えることで、二キビや吹き出物の予防、改善につながります。

アトピーの改善

血液の循環を促進し、新鮮な血液を皮膚に運ぶことによってお肌にうるおいを与えます。アトピーや乾燥からくるお肌のかゆみを改善することが期待できます。

胃腸の働きを整える

よもぎに含まれる「クロロフィル」は胃液や胆汁などの消化酵素の分泌を促進させる働きがあるため、胃腸の動きを活発にする作用があります。

冷え・むくみ

よもぎ蒸しによるスチーム効果に加え、よもぎの有効成分である「シネオール」の働きによって末梢血管を拡張させて血行を促進することにより、冷えやむくみの解消につながります。

血液循環の促進

血液の循環を促進する効果があるため、肩こりや腰痛、運動後の筋肉疲労や、リウマチ、神経痛の緩和も期待できます。また、東洋医学では「うっ血」や「血行障害」を意味する“瘀血(おけつ)”の改善にも効果的です。

痰やのどから来る風邪の症状の緩和

鼻からよもぎ蒸しの蒸気を吸うことで呼吸器系にも働きかける事が出来ます。また、うっ血除去作用や粘液溶解作用があるため、痰がからむのどや風邪の症状の緩和にも有効です。

免疫力アップ

身体を芯から温め体温を上げることで、免疫力を高め自己治癒力を上げてくれます。

peachfitnessの基本情報

住所
沖縄県島尻郡南風原町宮平140-1
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電話番号
09037901268
営業時間

月〜金 09:00 - 21:00

土 09:00 - 21:00

日 定休日