🏠 **パーソナルジム LEGIT（レジット）**では、
「正しい身体の使い方 × 本来の身体機能を活かす」ことを大切に、
年齢や体力に合わせた“やさしい時短トレーニング”をご提供しています🌿

🔌 EMSトレーニングとは？

専用スーツを着用し、筋肉に電気刺激を与えることで
わずか20分で、全身の筋肉をバランスよく刺激！

インナーマッスルまでしっかり届くため、
姿勢改善・引き締め・代謝UPなどの効果が期待できます✨

💡 こんな方におすすめ！

✔️ 運動が苦手、でも体を変えたい
✔️ 短時間でもしっかり効くトレーニングがしたい
✔️ 肩こり・むくみ・冷えなどが気になる
✔️ 健康的に引き締めたい＆代謝を上げたい
✔️ 忙しくても、自分のための時間を大切にしたい

📝 体験セッションの流れ（約30分）
※EMS稼働時間：20分

1️⃣ カウンセリング・体調チェック
2️⃣ EMSスーツ装着（丁寧にサポートします）
3️⃣ 目的に合わせたEMSトレーニング実施
4️⃣ 終了後のアドバイス・セルフケア提案

💬 体験者の声

・「短時間なのに筋肉にしっかり効いてる感じ！」
・「肩や腰がスッキリして驚きました」
・「スタッフさんがついてくれるから安心♪」

🌸 EMSは「がんばらなくても結果が出る」と
主婦の方やシニア世代にも選ばれています。

✨ 無理せず、でも確実に変わっていく体。
その第一歩を、LEGITで始めてみませんか？

🏠 **パーソナルジム LEGIT（レジット）**では、
「正しい身体の使い方 × 本来の身体機能を活かす」ことを大切に、
年齢や体力に合わせた“やさしいトレーニング”をご提供しています。

🔰 初めての方・運動が苦手な方も安心！
「きつそう…」「ついていけるか不安…」そんな方こそ大歓迎✨
毎回のセッションでは、姿勢や動きのクセを丁寧に確認しながら、
その日の体調や目的に合わせて無理なく進めていきます🌿

👂こんなお悩みはありませんか？

✔️ 肩こり・腰痛がつらい
✔️ 姿勢の悪さが気になる
✔️ 体力が落ちてきた
✔️ 病院に行くほどじゃないけど不調が続く
✔️ 無理なく健康づくりを始めたい

ひとつでも当てはまる方は、ぜひ一度体験してみてください😊

📝 体験セッションの流れ（約90分）

1️⃣ カウンセリング・体調チェック
2️⃣ 姿勢＆動きのチェック
3️⃣ あなたに合ったトレーニングの体験✨
4️⃣ セルフケア・生活習慣アドバイスも♪

💬 体験者の声（ほんの一部です）

・「丁寧に見てもらえて安心しました」
・「無理のないペースでできたので、続けられそう」
・「少しずつ体がラクに♪」

💡 身体の内側から整うと、毎日の動きがグンと軽やかに。
まずは、“ご自身のペース”で始めてみませんか？

🌸 あなたの「はじめの一歩」をLEGITがサポートします✨

パーソナルジム LEGIT（レジット） は、「正しい身体の使い方 × 本来の身体機能を活かす」ことを軸にした、完全予約制のパーソナルジムです。

この初回体験メニューは、2名同時に受けられるペアパーソナルトレーニング。
お二人の体の状態や目的に合わせて、最適なトレーニングプランをご提案します。

✅ こんな方におすすめ
・ご夫婦やカップルで健康習慣を始めたい方
・お友だちと一緒に楽しく運動したい方
・姿勢や体の使い方を根本から改善したい方
・肩こり・腰痛など体の不調に悩んでいる方
・ダイエットやボディメイクに真剣に取り組みたい方
・運動が久しぶり、または初めての方

📝 内容（約90分）
➤カウンセリング（お二人の目標や体の悩みを丁寧にヒアリング）
➤姿勢・動作チェック（身体のクセや弱点をそれぞれ確認）
➤ペアパーソナルトレーニング体験（お一人ずつに合ったメニューを同時に実施）
➤今後のプラン提案・ご質問対応
※完全予約制・開放的なパーソナル空間でのトレーニングとなります。
※無理な勧誘は一切ありません。
※お二人同時にご参加いただけるプランです。

一緒に楽しく、そして効果的に健康習慣を始めましょう！
まずはお気軽に体験からお越しください。

短時間でも、しっかり効く。
体に負担をかけずに、効率よく動けるカラダへ。

パーソナルジム LEGIT（レジット）では、
「正しい身体の使い方 × 本来の身体機能を活かす」ことを大切に、
年齢や体力に合わせた無理のないトレーニングを提供しています。

🔹 EMSトレーニングとは？
専用スーツを着用し、筋肉に電気刺激を与えることで、
わずか20分で約4時間分の運動効果が得られる最新の時短トレーニングです。
身体の深部（インナーマッスル）までしっかりアプローチするため、
通常のトレーニングよりも効率的にカラダを引き締めることが可能です。

💡 EMSはこんな方におすすめ
・運動が苦手、でも効率よく鍛えたい
・短時間で脂肪燃焼＆体力アップしたい
・肩こり・むくみ・冷えなどが気になる
・血流や代謝を改善して、健康的なカラダを目指したい
・忙しくても「自分のための時間」を大切にしたい

📝 セッション内容（20分）
・体調・コンディションの確認
・EMSスーツ装着
・目的に合わせたEMSトレーニング実施
・終了後のコンディションチェック・アドバイス

🌿 EMSは、「がんばりすぎない運動習慣」として
主婦の方やシニア世代にも選ばれています。
無理なく・効率よく、理想の体づくりを一緒に続けていきましょう✨

パーソナルジム LEGIT（レジット）では、
「正しい身体の使い方 × 本来の身体機能を活かす」ことを大切に、
年齢や体力に合わせたマンツーマントレーニングをご提供しています。

🔹 毎回のセッションでは
姿勢や動きのクセを丁寧に確認しながら、
その日の体調や目的に合わせて、無理のない内容を組み立てます。

🔹 主婦の方やシニア世代の方にもご好評
「運動が苦手でも安心して通える」
「続けていたら肩こりや腰痛がラクになった」
そんなお声も多数いただいております✨

💡 身体の内側から整えることで
日常の動きがグンと軽やかに。
小さな積み重ねが、大きな変化へつながります。

✅ このような目的で通われています
・姿勢や動き方の改善
・肩こり・腰痛など不調の軽減
・体重コントロールやボディメイク
・運動不足の解消・体力の維持向上
・年齢に合わせた健康づくり・予防ケア

📝 セッション内容（50分）
・体調・コンディションの確認
・姿勢・動作チェック
・目的に合わせたトレーニング実施
・必要に応じたアドバイスやセルフケアのご提案

🌿 自分のペースで、無理なく続けられるからこそ、
長く通える“心と体のメンテナンス時間”になります。

🧑‍🤝‍🧑 仲良く健康習慣｜ペアで通えるパーソナルトレーニング
「一人ではなかなか続かない…」
「夫婦で一緒に健康を目指したい！」
「友人と楽しく運動したい！」
そんな方にぴったりの、2名同時のペアパーソナルトレーニングプランです。
同じ空間で、同じ時間に、それぞれの目的に合わせたトレーニングを行います。
運動初心者の方もご安心ください。お一人ずつの体力や目標に合わせて、丁寧にサポートいたします。
✅ このプランはこんな方におすすめ
ご夫婦やカップルで健康習慣を始めたい方
お友だちと一緒に楽しく運動したい方
一人では不安だけど、誰かとなら続けられそうな方
忙しい中でも効率よく健康づくりをしたい方
※当ジムは完全個室ではなく、開放的なパーソナル空間でのトレーニングとなります。
※完全予約制で、安心して通っていただけます。
あなたの健康と理想のカラダづくりを、LEGITが全力でサポートいたします。
まずはお気軽に体験からお越しください！
⚠️ 初回ご利用の方へ【必ずご確認ください】
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🟢 初めてLEGITをご利用の方は、必ず下記【初回限定メニュー】よりご予約ください。
▶️ 【初回限定】体験メニューはこちらからご予約ください。
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🔴 すでに会員様の方は、【会員様専用メニュー】よりご予約をお願いいたします。
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※初回体験メニュー以外でのご予約は、当日のご案内ができない場合がございます。
あらかじめご了承いただきますようお願い申し上げます。