パーソナルジム WITH

いつもありがとうございます！

年内最後。中々いい汗かけました

今日の打撃音がいい音が多くキックでもいい音がしていたので少しでも成果が出てきたのかもしれないと思えてきました。

今日はキック2連続や久しぶりの避けの動作をしました。久しぶりだったので避け方がバタバタだったのでそこもスムーズに出来る様にしたい。

４分ミット打ちはハードだが楽しいパンチの音がいい時が増えた気がする

久しぶりの筋トレ及び、東生駒でのトレーニング。フォームが崩れてなかったのが良かったので後は重さに対応しつつ呼吸やバーベルの握り方等を直して上を目指したいと思います

４分ミット打ちは中々楽しい。いいパンチ打てた時凄くいい音がするのでその音がすると凄く嬉しい。

久しぶりのキックボクシングでトレーナーさんが変わりましたが中々いいパンチやキックの音がしていた。

久しぶりの筋トレでしたが

フォームは問題なかったですがウエイトが前より若干落ちたのでこれからは筋トレとキックボクシングを併用してトレーニングをしていこうと思います。