RAS Recovery & Activation Studio

ご自分のお体やパフォーマンスに限界を感じていませんか？

どこに行っても症状が良くならない、なかなかスポーツが上手くならない、運動したいけど体が痛くてそれどころじゃない、

そんなご症状をお持ちの方は一度、RASのコンディショニングをぜひ体感していただければと思います！

筋や関節、近年流行している筋膜だけでなく、内臓や脳など様々な視点から、お客様のお体の不調やパフォーマンスの低下がなぜ生じているのか？どうすれば改善することができるのか？小児疾患からアスリートまで幅広い経験のある理学療法士が対応させていただきます！

自分の体ってこんなに良くなるのか！こんなに動けるのか！とご自身の可能性に気づいていただければ幸いです😊

年末フェアとして、初回のお客様は期間限定で60分 15,000円のところ、13,000円でコンディショニングを受けることができます！

お得なこの機会にぜひご体験ください！



＜コンディショニング内容＞

・ヒアリング（細かくお体の状態を聞いていきます）

・体の評価（動きの癖や関節の硬さ、筋膜の硬さ、脳や内臓の機能などをチェックし、根本から症状を改善するためのプランを立てます）

・お客様に合わせた施術（時にはエクササイズ）を行います

※予約する際にアンケートをご記入いただけますと、初回の施術時間をしっかりと確保できますので、お手数ですがご協力いただければ幸いです。



◆30分枠（6,500円） ※会員様限定

RASピラティスの会員様には、30分で6,500円というプランも提供させていただきます。ピラティス前の時間にコンディショニングをしてからピラティスをしたいなどもお時間が合いましたら可能です。

30分枠のご希望がありましたら、アンケート最後のその他にご記入ください。

【オープン記念】：11/30までです！（12月からは通常料金となります）

ご自分のお体やパフォーマンスに限界を感じていませんか？

どこに行っても症状が良くならない、なかなかスポーツが上手くならない、運動したいけど体が痛くてそれどころじゃない、

そんなご症状をお持ちの方は一度、RASのコンディショニングをぜひ体感していただければと思います！

筋や関節、近年流行している筋膜だけでなく、内臓や脳など様々な視点から、お客様のお体の不調やパフォーマンスの低下がなぜ生じているのか？どうすれば改善することができるのか？小児疾患からアスリートまで幅広い経験のある理学療法士が対応させていただきます！

オープン記念として、ご新規様は期間限定で60分 15,000円のところ、11,000円でコンディショニングを受けることができます！

自分の体ってこんなに良くなるのか！こんなに動けるのか！とご自身の可能性に気づいていただければ幸いです😊

【オープン記念】は期間限定ですので、お得なこの機会にぜひご利用ください！



＜コンディショニング内容＞

・ヒアリング（細かくお体の状態を聞いていきます）

・体の評価（動きの癖や関節の硬さ、筋膜の硬さ、脳や内臓の機能などをチェックし、根本から症状を改善するためのプランを立てます）

・お客様に合わせた施術（時にはエクササイズ）を行います

※予約する際にアンケートをご記入いただけますと、初回の施術時間をしっかりと確保できますので、お手数ですがご協力いただければ幸いです。



◆30分枠（6,500円→初回5,500円） 　※10月入会の方は初回無料です

RASピラティスの会員様には、30分で6,500円というプランも提供させていただきます。ピラティス前の時間にコンディショニングをしてからピラティスをしたいなどもお時間が合いましたら可能です。

30分枠のご希望がありましたら（無料体験も含めて）、アンケート最後のその他にご記入ください。

1レッスン50分で最大3名のオリエンテーションクラスです。

【参加資格】

セミプライベート会員

セミプライベート チケット

体験者

RASのオリエンテーションクラスは、人の「呼吸」「背骨や骨盤の位置」「体幹の使い方」の正常を学び、その中でピラティスマシンを使っていくクラスになります。オリエンテーションクラスは、なりたい自分、改善したい悩みを解決するために、まずは体のベースを作ることを行います。また、マシンの乗り方や操作方法も丁寧に教えていきますので、初心者の方は安心してレッスンを行うことが出来ます。

※ピラティス初心者の場合は最低2回はオリエンテーションクラスに出てください。ピラティス経験者は最低1回はオリエンテーションクラスにでてください。

11月のスケジュールはコチラから

12月のスケジュールはコチラから

――――――――――

◇ 体験者

体験料金：4,000円

※お支払いはクレジットカード決済となります。

【10月オープン記念特典】

体験料：半額、当日入会で入会金、登録手数料無料

※プラ―べートレッスン1回（50分）無料もしくは理学療法士のコンディショニング30分無料

――――――――――

◇チケット

非会員の方は登録手数料5,000円がかかります

【非会員向け初回購入チケット】

1回券：5300円（有効期限1ヶ月）

2回券：10,000円（有効期限3ヶ月）

4回券：18,000円（有効期限5ヶ月）

【非会員向けレギュラーチケット】

1回券：5800円（有効期限1ヶ月）

2回券：11,000円（有効期限3ヶ月）

4回券：21,000円（有効期限5ヶ月）

【会員向け初回購入チケット】

1回券：4500円（有効期限1ヶ月）

2回券：8,600円（有効期限3ヶ月）

4回券：16,000円（有効期限5ヶ月）

【会員向けレギュラーチケット】

1回券：5200円（有効期限1ヶ月）

2回券：10,000円（有効期限3ヶ月）

4回券：18,000円（有効期限5ヶ月）

※当日に現地にてクレジットカード決済となります。

――――――――――

◆ 持ち物

・動きやすい服装でお越しください（更衣室もございます）

・タオルをご持参ください

・水分をお持ちください。お忘れになられた場合はミネラルウォーター500mlを100円で販売しています

・ソックスは気になる方はピラティスソックスをご持参ください。基本的には裸足でレッスンを行います

・シューズは不要です

◆開催時間

・開始15分前には入室してください

・レッスン開始から10分以降、遅れてこられた場合はご入室をお断りさせて頂きますのでご了承ください

◆キャンセルポリシー

・キャンセル待ちのお客様がいらっさいますので、参加が難しくなった場合は、お早めにキャンセル操作をお願い致します

・キャンセルは前日まで可能です。当日(0:00～)を越えてのキャンセルは1レッスン消化となりますので、ご注意ください

◆キャンセル待ちのお客様へ

キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きが出ましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます

1レッスン50分で最大3名のリフォーマーBASEのクラスです。

【参加資格】

セミプライベート会員

セミプライベート チケット

ドロップイン

RASのリフォーマーBASEクラスはオリエンテーションで学んだ、人の「呼吸」「背骨や骨盤の位置」「体幹の使い方」を基盤に、様々なエクササイズをピラティスマシンを使って行うクラスになります。人の正常な基盤の上に、様々ンバリエーションが加わることで、なりたい自分、悩みの改善に繋がります。

背骨の柔軟性や体幹の強化、筋肉の柔らかさ、バランスのいい体の使い方はもちろん、痛みや不調などの改善・予防にも繋がります。

※このクラスはオリエンテーションクラスに出た方が対象となります。

初心者：オリエンテーション クラス2回以上

経験者：オリエンテーション クラス1回以上

どちらも「もう少し基盤を作りたい」「もう少し理解してから次のレッスンに進みたい」などのご希望の場合、何度でもオリエンテーションクラスに参加することができます。

11月のスケジュールはコチラから

12月のスケジュールはコチラから

――――――――――

◇ 体験者

体験料金：4,000円

体験当日入会の場合：体験料(4,000円)、入会金(5,000円)、登録手数料(5,000円)無料

※お支払いはクレジットカード決済となります。

――――――――――

◇チケット

非会員の方は登録手数料5,000円がかかります

【非会員向け初回購入チケット】

1回券：5300円（有効期限1ヶ月）

2回券：10,000円（有効期限3ヶ月）

4回券：18,000円（有効期限5ヶ月）

【非会員向けレギュラーチケット】

1回券：5800円（有効期限1ヶ月）

2回券：11,000円（有効期限3ヶ月）

4回券：21,000円（有効期限5ヶ月）

【会員向け初回購入チケット】

1回券：4500円（有効期限1ヶ月）

2回券：8,600円（有効期限3ヶ月）

4回券：16,000円（有効期限5ヶ月）

【会員向けレギュラーチケット】

1回券：5200円（有効期限1ヶ月）

2回券：10,000円（有効期限3ヶ月）

4回券：18,000円（有効期限5ヶ月）

※お支払いはクレジットカード決済となります。

――――――――――

◆ 持ち物

・動きやすい服装でお越しください（更衣室もございます）

・タオルをご持参ください

・水分をお持ちください。お忘れになられた場合はミネラルウォーター500mlを100円で販売しています

・ソックスは気になる方はピラティスソックスをご持参ください。基本的には裸足でレッスンを行います

・シューズは不要です

◆開催時間

・開始15分前には入室してください

・レッスン開始から10分以降、遅れてこられた場合はご入室をお断りさせて頂きますのでご了承ください

◆キャンセルポリシー

・キャンセル待ちのお客様がいらっさいますので、参加が難しくなった場合は、お早めにキャンセル操作をお願い致します

・キャンセルは前日まで可能です。当日(0:00～)を越えてのキャンセルは1レッスン消化となりますので、ご注意ください

◆キャンセル待ちのお客様へ

キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きが出ましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます

1レッスン50分でマンツーマンで行うクラスです。

【参加資格】

プライベート会員

プライベートチケット

体験者

RASのプライベートクラスは、人の「呼吸」「背骨や骨盤の位置」「体幹の使い方」の正常を学び、その中でピラティスマシンを使っていくクラスになります。なりたい自分、改善したい悩みを解決するために、まずは体のベースを作ることをマンツーマンで行っていきます。プライベートだからこそ、ご自身のお悩みにフォーカスして行えます。初心者の方もマシンの乗り方や操作方法も丁寧に教えていきますので、安心してレッスンを行うことが出来ます。

11月のスケジュールはコチラから

12がtのスケジュールはコチラから

――――――――――

◇ 体験者

体験料金：6,000円

※お支払いはクレジットカード決済となります。

（Visa, Mastercard, JCB, American Express, Diners, Discover）

【10月オープン記念特典】

体験料：半額、当日入会で入会金、登録手数料無料

※セミプラ―べートレッスン1回（50分）無料もしくは理学療法士のコンディショニング30分無料

――――――――――

◇チケット

【非会員向け初回購入チケット】

1回券：11,000円（有効期限1ヶ月）

2回券：20,000円（有効期限3ヶ月）

4回券：38,000円（有効期限5ヶ月）

【非会員向けレギュラーチケット】

1回券：12,000円（有効期限1ヶ月）

2回券：23,000円（有効期限3ヶ月）

4回券：44,000円（有効期限5ヶ月）



【会員向け初回購入チケット】

1回券：9,500円（有効期限1ヶ月）

2回券：18,000円（有効期限3ヶ月）

4回券：36,000円（有効期限5ヶ月）

【会員向けレギュラーチケット】

1回券：10,500円（有効期限1ヶ月）

2回券：20,000円（有効期限3ヶ月）

4回券：38,000円（有効期限5ヶ月）

※当日に現地決済となります。お支払いはクレジットカード決済となります。

（Visa, Mastercard, JCB, American Express, Diners, Discover）

――――――――――

◆ 持ち物

・動きやすい服装でお越しください（更衣室もございます）

・タオルをご持参ください

・水分をお持ちください。お忘れになられた場合はミネラルウォーター500mlを100円で販売しています

・ソックスは気になる方はピラティスソックスをご持参ください。基本的には裸足でレッスンを行います

・シューズは不要です

◆開催時間

・開始15分前には入室してください

・レッスン開始から10分以降、遅れてこられた場合はご入室をお断りさせて頂きますのでご了承ください

◆キャンセルポリシー

・キャンセル待ちのお客様がいらっさいますので、参加が難しくなった場合は、お早めにキャンセル操作をお願い致します

・キャンセルは前日まで可能です。当日(0:00～)を越えてのキャンセルは1レッスン消化となりますので、ご注意ください

◆キャンセル待ちのお客様へ

キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きが出ましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます