ANCHOR

トレーニングを始めて1年になります。丁寧な指導と無理のないプログラムのおかげで、体調もよくなり、体型を隠す服装も無くなりつつあります。これからも続けて健康を維持していきたいと思います。

初めての酸素ボックス

特に変化は感じませんでしたが...

暖房も入り静かな自由な空間で気持ちよく過ごせました。

機会待ち時間がほぼないのと、人が少なくて良かったので、通いやすい印象です。

素晴らしい環境でいいトレーニングができました！

オーナーさんも穏やかで優しい方でした◯

本多ちゃんが若いのにしっかりしていて心強いです◯

今日は疲れが溜まっていて体が重かったのですが、いつものトレーニングではなく、60分フルにストレッチだけをしてしてくださいました。お陰で帰りは身体が軽くなり気分爽快に！ストレッチで疲労回復するなんてビックリです‼️

事前予約制のため混み合うことがないことが最高です。

お陰様で、体は変わりつつあります。

なんにもしなければ体はそのままです！悩みは続く。どんなに年齢を重ねても体は変わると実感しています。

トレナーさんの指導のもと目的にあったトレーニング

メニューを提示していただき自分はまずやる！継続していけば。いい方向に変わりますね　

これからもトレナーさんを、信じてトレーニングに励んでいきたいと思います。

とても丁寧な説明とメニューでした！

これぞパーソナルトレーニングと思う1時間で充実していました。継続で素晴らしい効果が得られると思うので、なんとか継続したいです。

トレーナーがトレーニングする人な合わせてメニューを作ってくれる。

痛みが有る際は違うトレーニングを組んでくれる。

いつもありがとうございます。

アマでも長く走っているといろんなことありますね。調子がいいとか悪いとか、それ以外にもたくさん悩みます。

トレーニング以外にもメンタルとか体調管理とか、一人ではないなんともならないとき、トレーナーさんのアドバイスは、ありがたいです。

今困っていても先には目標があります。

少し遠いところの目標を、見据えて体調管理やアドバイスを頂いていれば、安心です。頑張れますね。今いやこれからの、自分を見つめられます。

いつも助けて頂いています。これからも宜しくお願いします。