ANCHOR

オーナーさんも穏やかで優しい方でした◯

本多ちゃんが若いのにしっかりしていて心強いです◯

今日は疲れが溜まっていて体が重かったのですが、いつものトレーニングではなく、60分フルにストレッチだけをしてしてくださいました。お陰で帰りは身体が軽くなり気分爽快に！ストレッチで疲労回復するなんてビックリです‼️

事前予約制のため混み合うことがないことが最高です。

お陰様で、体は変わりつつあります。

なんにもしなければ体はそのままです！悩みは続く。どんなに年齢を重ねても体は変わると実感しています。

トレナーさんの指導のもと目的にあったトレーニング

メニューを提示していただき自分はまずやる！継続していけば。いい方向に変わりますね　

これからもトレナーさんを、信じてトレーニングに励んでいきたいと思います。

とても丁寧な説明とメニューでした！

これぞパーソナルトレーニングと思う1時間で充実していました。継続で素晴らしい効果が得られると思うので、なんとか継続したいです。

トレーナーがトレーニングする人な合わせてメニューを作ってくれる。

痛みが有る際は違うトレーニングを組んでくれる。

いつもありがとうございます。

アマでも長く走っているといろんなことありますね。調子がいいとか悪いとか、それ以外にもたくさん悩みます。

トレーニング以外にもメンタルとか体調管理とか、一人ではないなんともならないとき、トレーナーさんのアドバイスは、ありがたいです。

今困っていても先には目標があります。

少し遠いところの目標を、見据えて体調管理やアドバイスを頂いていれば、安心です。頑張れますね。今いやこれからの、自分を見つめられます。

いつも助けて頂いています。これからも宜しくお願いします。

いつも親切なトレナーばかりです。

具体的な改善箇所がある人に向いています。

ちょうどいい負荷で満足のいくトレーニングができました

肋骨軟骨骨折（人生初）というケガと、それに伴う痛みに正直途方に暮れていました。

担当トレーナーさんに相談したところ　酸素カプセルがケガの治りをはやくしますよ　とアドバイスされました。

早速、ケガをしてから2回利用しています。

日々、痛みや息苦しさも軽減している感じがします。また、是非利用させていただきます。

筋力アップが目に見えて満足です。

理想の負荷をかけてトレーニングしてもらえて満足です！

ただ見た目の筋肉ではなく、明確な目的がある人には、こちらを利用するべきだと思う。

いつもありがとうございます。

満足しております。

トレーニングは、できたかどうか、また向上しているか、なかなか把握が難しいてす。しかし、数値化されるた場合モチベーションに繋がります。私は一般の利用者ですが、ジャンプやスクワット等を、数値化していただけました。なんかアプリを活用しているらしいのてすが、とにかくただ出来たかではなく、向上しているか数値で視覚化してもらうことで、やる気に繋がりました。次回のトレーニングは更に頑張れそうです。ありがとうございます。

久々のトレーニングとなってしまいました。気持ちはブルーでした。コロナで、大会はなくただ走っていましたが、体と気持ちのバランスは乱れていましたね。そんなことを、話ししていないのですが、なにか察してくれたのでしょうか。話をただ聞き、アドバイスを頂きました。

トレーニングをやるだけのジムはたくさんあります、

が、ときには利用者に寄り添う、未来を見つめスポーツする楽しさを再認識させてくれる。トレーナーさんがいるANCHORは特別な場ですね。

ありがとうございました。

今週は体休めます。

数年振りにカラダを動かし

当初の目的は身体をスッキリと思いましたが

その前に、心のモヤモヤが改善してきています。

今後も、楽しく継続していきたいです。