なんと、８月はわたくしhanaのお誕生日月。birthdayイベントを自ら開催することにしました！ プレゼント何にしようかな〜？なんて、悩まなくていいんです！！（悩んでない？）ストリートアカデミーからお申し込みいただいて、レビューを書いてもらえたら、それが何より喜びます。ってことでそんなハー...

７月スケジュールです。 夏はバテやすい時期でもありますが、筋肉や関節は冬に比べると柔軟に動いてくれるのでとっても動きやすいです。 ということで夏は汗もたくさんかくので水分を補給しながらデトックスして内側からスッキリしましょう🎵 炎天下の中はきついけど、バレトンは室内ですよ＾＾ 1(日) 80...

6月スケジュールです！ あたたかくなってきて、自信を持っていろんなファッションを楽しんだり遊んだりできるベースの体、タフな体を作っていきましょう＾＾ 今回はお得なイベントも作りました！ きまぐれにやってくるこのイベント…！友達もぜひさそってお得に盛り上がろう♪ 今月は、さらにバレトンを広めるた...

５月のスケジュールです。 GWがあったり何かと慌ただしい時期ですが自分のメンテナンスも忘れずに。 バレトンは単純な動きなので気持ちに負担なくチャレンジしていけるワークアウト。体力がUPした、ボディラインが変わった、痩せた。 自分にもう一つプラスの要素を与えていきましょう。 hanaバレトン教...

４月のスケジュールです☆ 夏に向けて始動するのは４月から。運動して基礎代謝が上がり、自然に締まって変わっていくのには３ヶ月くらいが目安だからです。奇跡のダイエット法なんてありません。しかし自分でがんばったり変えたりした結果に必ず体はこたえてくれます。 ひとは裏切ることがあっても自分の努力は裏切...