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new!!2020年1月のスケジュール

new!!2020年1月のスケジュール

2020年のスケジュールになりました。アンケートを元に新しいスケジュール。 1月はお正月太りが気になりますね。動かないのに美味しいものがいっぱいなのです。ちょっと後悔しちゃう人を見越してのイベントを設けます❗️ 今月のイベントは、小池先生とのコラボレッスンです!(パーソナルだけじゃない!)ダイ...
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12月のスケジュール

12月のスケジュール

今年最後のしめくくり! バレトンで体をメンテナンスしながら代謝をあげてへこたれない体にしましょう😀 体を少し追い込まないと、実はどんどん体力って落ちちゃうんですよ!そして行動範囲も狭くなるんです。だから少しだけ体に負担をかける必要があるのですが、バレトンではその負担をボディメイクに使っちゃうん...
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