pilates studio San

昨年秋以降、ピラティスから遠のいた生活になり体はもうひどい状態に。中々すぐに自分で改善出来なくて心にも影響が...。ここPilates studio Sanに来れば、先生のレッスンを受ければ、帰宅する頃には体はもちろん心も落ち着いて。ピラティス続けたい...あらためてピラティスの素晴らしさを感じました。

一回で目に見える変化が出て驚きでした。

翌日も伸びてスッキリした感覚が残ってます。

運動嫌いで、三日坊主の私がピラティスだけは

3年(途中コロナ禍で通えない時期もあったけど)継続しています。行く前は、いつも面倒臭いなぁと思いつつ行くのですが、終わると身体がシャンとして正しい姿勢になります。長い間、１年に何回か右足の側部が痺れるのもピラティスに通うようになってから気にならなくなりました。還暦を過ぎて老後の事も心配ですが、月に数回ピラティスに通い健康体力維持に努めたいと思っています。

一回で身体も楽になり、既に体が変わってきていて

これからが余計に楽しみになりました！

こうなりたいという希望に寄り添ってレッスンをして頂けるので、とても良かったです！

先生も優しくて分かりやすく、喋りやすかったです！！

色々と探して、自分に合ったペースでできる

ピラティススタジに出会う事ができました。

寄り添って頂き、指導も無理なく楽しい時間を過ごすことができました。

これからの変化も楽しみです。

トライアルに伺いました。しばらくぶりのピラティスでしたが、レッスン後、肩甲骨が寄り、胸が開いてすっきり。こちらのマシンの使い心地も好きです。やはりピラティスはプライベート。すこしずつでも継続しなければ、と実感しました。また伺います。

次回の予約とインストラクターさんと

19日16時でとりましたが、そちらをキャンセルしたいのですが、サイトに電話番号が無く

どのようにキャンセルすればよいか教えていただけますか？

19日14時半の予約を（時間を早めたかった為）こちらのＣｕｂｉｃサイトで予約済です。

よろしくお願いいたします。

松田

マットビラティスを習っていましたがずっとマシーンもやってみたいと思っていました。初めてのリフォーマーではマットビラティスでは感じられない自分の癖が分かり先生の言葉掛けの意味がようやく理解出来たように感じました。身体が整うことはもちろん精神にも大きな効果をもたらすビラティスをこれからも続けていきたいとあらためて思いました。また真剣にビラティスに取り組まれている先生に習えることにも感謝しております。

たまたま、不調が続き今日がレッスン日。股関節が伸びるのが、軽く感じることが動きと共にわかります！ビックリでした‼️レッスン後は背筋が伸び何か、私の芯の中にエネルギーが入り直した感じがあります！今日も整えて頂きました😃

心の疲れは体に来て、体を整えると心が整う。本当に不思議です。ピラティス、凄いな。

初めてのピラティスでドキドキしておりましたが、とても話しやすいインストラクターさんで、すぐに緊張もほぐれあっという間の1時間でした。ヒアリングもふまえ今の姿勢なども丁寧にみて下さり、自分が気になっているところへピンポイントに効いていたり、姿勢がみるみる変わっていくのが自分でも体感できて感動しました。体も動かして姿勢も楽になって、心身ともに気持ちの良い時間でした。そして腹筋のなさも再確認したので、日頃の姿勢から気をつけつつまた伺いたいです。どうもありがとうございました。

通い始めてから数ヶ月。メンタルズタボロ、適応障害も発症。悪いものが少しずつ浄化されると共に、寄り添ってもらえたピラティスです。必ず先生は顔色、体、さりげなく見て、見抜いてレッスンをしてくれます。体の深層部を使えるようにサポートもして貰えるのでレッスン時間はあっという間です。かけがえの無い時間になります。感謝しかないです！1年後の自分にウキウキするようになりました！

今日は自分軸を整えてもらいました。休職していたけど復帰まで1ヶ月だったのは、ピラティスのおかげと思います。今日はまた今までした事のないレッスン内容。しかも、調子が悪いところを前もって感じていたの？先生？と思う内容とマシーンのセッティングでした。

そしてそして、初めて知った事実！お部屋の床、先生がDIY1人でされていた😲

生徒さん達が過ごしやすいように、こんなところも考えてくれていたんだ、ここに通うことに決めてよかった❤️と思う癒しの、そして自分と向き合える空間を作ってくださいます😃

先生、本当にありがとうございます😊

先生に乗せられて、できなかったことが出来たように感じます笑笑

自己肯定感が上がります！適応障害と診断受けても前を向けるのはピラティスと先生がいるからかも。これからも病気と向き合って、一歩ずつ元気になるようにピラティスを楽しみたいです。先生、いつもありがとうございます😊

今日も楽しかったです。メンタルの関係で過呼吸気味になったことを伝えると、それに合ったトレーニングをしてくださいました。トレーニング中から体からパワーが漲りました。そして、空気が美味しい！と室内なのに感じました。

お腹の奥、胸の奥まで呼吸がやっと入りました。不思議な感覚でした。

プライベートで通い始めて、1年近くお世話になっています。基本、2週間に1度のペースで通っています。

事務仕事で座っている時間が多い毎日で、姿勢が、悪くなりそれに伴う肩こり、頭痛に悩んでいますが、リフォーマーを使いレッスンしたあとは、身体が軽くなり丸まっていた背中もスッキリします。私にとってピラティスは身体をベストな状態にしてくれる治療と思っています。

ここに通い始めて、もう2ヶ月経ちます。

初めは本当に気持ちが沈んでいて、体も酷くて。

ピラティスのこのマシーンを使ってレッスン受けるうちに左右差に気付いたり、筋力の強さの違いも感じます。また、レッスンを受ける中で、体が整って自然に立ち姿が正しくなるのがいつも、いつも不思議です。今日も、沢山伸ばしてもらって、腰痛も改善！心も元気です！過食が落ち着いてきました。ピラティスパワーはすごいと感じます！本当にプライベートで、このコロナ禍の中でも安心して受けられるので先生には感謝しかないです！

体のズレなどを感じることができるマシーン。自然に体を動かす事で整っていく不思議な感覚です。始まった後と終わった後の体の軽さ、視線の高さが違うので本当にびっくりします！自律神経も整ってきて心身ともに元気になって来てます！ピラティスは、副作用のない薬の一つのような感覚です！

今日もパワーを注入して頂きました。個人に合わせた内容なので、嬉しいです。今日はお腹筋肉痛です。肩凝り、頭痛、負の感情がなくなる不思議が本当に半端ないです

じっくりお話を聞いてもらい、自分に合ったレッスンをして下さいました！

自分の健康のためにじっくり取り組める環境ですし、安心して先生にお任せできます‼️

体が伸びて、血流を感じ、スッキリしました！