還暦すぎて、健康を維持したく、勇気を出してピラティスにチャレンジしました😊✊

泰子先生、明るくて元気で、とても楽しく身体と心をを元気にしてくれます❣️小柄なのにチカラ強く頼りになります（ちょっと痛かったけどね😅）。続けてみようと思います✨

丁寧に体をみてくださり、エクササイズを行いながらも意識したいところを的確に指示してくださったので、とてもわかりやすく、効果を感じられました。

帰りには、脚がとても軽く、歩きやすかったです。

また、受けに来ます。