ピラティスグリーン池袋店

運動不足の解消、姿勢改善（巻き方・反り腰・ストレートネック・O脚X脚など）、不眠浅眠、スタイル改善（脂肪減少）

性別・年齢・経験問わずどなたでも受講できます。

各流派トップクラスのインストラクターチームとマシンを使った本格的なピラティスをお楽しみ下さい♬



※インストラクターとのマンツーマンレッスン（１対１）です

※お客様の状態に合わせた内容を提供できますので何でもご相談下さい

※マット＋大型マシン＋各種プロップス（ピラティス器具）を使用致します

こちらはマット及びプロップス（ピラティス器具）を使って行うグループレッスンです。

体幹やインナーマッスルを意識しながら自身の身体をコントロールして下さい♪

※会員の方であればレッスン無料で受講できます（定員4名）

イベント内容はスタジオ内POPにてご案内致します♬

（初級・中級クラス／定員数：4名）

※こちらのレッスンは会員であれば無料で受講できます

こちらはマット及びプロップス（ピラティス器具）を使って行うグループレッスンです。

体幹やインナーマッスルを意識しながら自身の身体をコントロールして下さい♪

（初級・中級クラス／定員数：最大4～5名）

※こちらのレッスンは会員であれば無料で受講できます

特殊な『ヤムナボール』を使ってのヤムナレッスン♬

ヤムナとは？？

3種類（大中小）のゴムボールを使って、骨や関節にリリースして正しい位置に整えます。

ヤムナジャパン｜ヤムナ®オフィシャルホームページ (yamunajapan.com)

（初級クラス／定員数：最大4～5名）

こちらはマット及びプロップス（ピラティス器具）を使って行うグループレッスンです。

体幹やインナーマッスルを意識しながら自身の身体をコントロールして下さい♪

※会員の方であればレッスン無料で受講できます（定員4名）

内容はスタジオ内POPにてご案内致します♪

（定員数：６名）

※会員の方は無料でレッスンを受講頂けます（マットグループレッスンの権利が無くてもOK）

こちらはマット及びプロップス（ピラティス器具）を使って行うグループレッスンです。

体幹やインナーマッスルを意識しながら自身の身体をコントロールして下さい♪

※会員の方であればレッスン無料で受講できます（定員4名）

こちらはマット及びプロップス（ピラティス器具）を使って行うグループレッスンです。

体幹やインナーマッスルを意識しながら自身の身体をコントロールして下さい♪

（初級・中級クラス／定員数：最大4～5名）

※こちらのレッスンは会員であれば無料で受講できます

イベント内容はスタジオ内POPにてご案内致します♬

（初級・中級クラス／定員数：6名）

※こちらのレッスンは会員であれば無料で受講できます