ピラティスステーションライト

新しいスタッフのマシンプライベートレッスンを2WATTでお受けいただけるメニューとなります。

ピラティスを始めたての方、強化月間として頻度多めにレッスンを受けたい方におすすめです！

9月末までの期間限定、お得なキャンペーンとなっておりますので、お早めにご予約くださいませ♪



Hisayo(ヒサヨ) 火曜10:30-14:00/木曜10:30-15:00/金曜10:30-15:00/土曜10:00-16:00

Yumi(ユミ) 火曜17:00-21:00/金曜13:30-18:30

新しいスタッフのマシンプライベートレッスンを2WATTでお受けいただけるメニューとなります。

ピラティスを始めたての方、強化月間として頻度多めにレッスンを受けたい方におすすめです！

期間限定につき、お早めにご予約くださいませ♪



Yumi(ユミ) 　日曜 13:00-21:00

体験ご希望の方は当メニューの「マシンプライベート体験」からご予約くださいませ。



マシンをフル活用してトレーナーと二人三脚で問題解決へ！

ピラティスのマシンを使った1対1のトレーニング枠となります。

姿勢改善やアスリートのコンディショニング調整などさまざまなニーズにお応えいたします。



【以下の方におすすめのメニューです】

▪️ピラティスの動きが分からないので詳しく教えてほしい！

▪️姿勢改善など明確なテーマがあり、効率よくトレーニングしていきたい。

▪️既往歴、大きなお怪我などされたご経験がありグループレッスンへの参加に不安を感じる



〜会員様へのご案内〜

下記注意事項をご一読頂き、ご予約くださいませ。 



🔸WATTが無くなってしまった方

ご予約にはWATTが必要となります。

WATTをお持ちでない方は、下記リンクよりご購入していただくか、

LINEからメッセージ をお送りください。

決済完了後、1~2営業日以内にワットをチャージ致します。

回数券購入ページはこちらから



🔸セミプライベート(ペアレッスン)ご希望の方

予約枠の調整が必要となりますのでLINEかクービックから直接お問合せくださいませ。



🔸PHIインストラクターの方でCEUセッションを希望される方

CEUセッション担当可能な講師はマスタートレーナー濱田・Marieの2名です。

ご予約希望はLINEからメッセージ  をお送りくださいませ。

ピラティスマシン「リフォーマー」を使ったグループレッスンです。

全身のコントロール力の向上や関節可動域の拡大に効果的です。



このクラスでは、バネの付け替えなどのマシンの取り扱いをご自身で行なって頂きます。

運動慣れしていない方、ピラティス初心者の方ももちろん大歓迎ですが、

マシンの取り扱いがご不安な方はまずマシンプライベートのご受講をお奨めしております。

ハンモックのような『スリング』と、2つのハンドルで構成されたエクササイズツールを使った60分のグループレッスンです。

ご受講には1WATT +1000円 が必要となります。(追加料金の1000円は、都度受付でお支払いください。)

バランス力の向上や筋力強化に効果的です。

トレーニング要素の高いエクササイズを多く取り入れたクラスとなりますので、目一杯身体を動かしたい方におすすめです。

運動慣れしていない方、ピラティス初心者の方ももちろん大歓迎ですが、

エクササイズレベルがご不安な方はまずマシンプライベートのご受講をお奨めしております。



※途中、空中で逆さまになるエクササイズを行うことがあります。めまいを起こしやすい方、酔いやすい方は途中でお休みすることも出来ますのでご遠慮なくお声がけください。

※背骨のラウンドをしっかり出すような動きが多いクラスになりますので、過去にヘルニアの診断を受けている方はなるべくお控えくださいませ。

体験ご希望の方は当メニュー「マシンプライベート体験」よりご予約くださいませ。　　



マシンをフル活用してトレーナーと二人三脚で問題解決へ！

ピラティスのマシンを使った1対1のトレーニング枠となります。

姿勢改善やアスリートのコンディショニング調整などさまざまなニーズにお応えいたします。



下記注意事項をよくお読みの上、ご予約くださいませ。 



〜WATTが無くなってしまった方〜

ご予約にはWATTが必要となります。

WATTをお持ちでない方は、下記リンクよりご購入していただくか、

LINEからメッセージをお送りください。

決済完了後、1~2営業日以内にこちらからワットをチャージ致します。

回数券購入ページはこちらから



〜セミプライベート(ペアレッスン)ご希望の方〜

予約枠の調整が必要となりますのでLINEかクービックから直接お問合せくださいませ。



〜PHIインストラクターの方でCEUセッションを希望される方〜

CEUセッション担当可能な講師はマスタートレーナー濱田・Marieの2名です。

ご予約希望はLINEからメッセージ をお送りくださいませ。

【ご注意】

現在、新規体験受付をストップしております。

ピラティスステーションライトのレッスンが初めての方は、リフォーマーグループ40分 をご予約ください。(既存会員様は申込可能です。)



ピラティスマシン「リフォーマー」を使った60分のグループレッスンです。

ご受講には1WATT +1000円 が必要となります。(追加料金の1000円は、都度受付でお支払いください。

全身のコントロール力の向上や関節可動域の拡大に効果的です。

このクラスでは、バネの付け替えなどのマシンの取り扱いをご自身で行なって頂きます。

運動慣れしていない方、ピラティス初心者の方ももちろん大歓迎ですが、

マシンの取り扱いがご不安な方はまずマシンプライベートのご受講をお奨めしております。

ピラティスマシン「リフォーマー」を使った40分のグループレッスンです。



〜10月からは45分に変わり、以下4種のテーマ別のレッスン内容になります！〜



運動強度やストレッチの度合いなどもそれぞれのクラスで設定しておりますので、

よりご自身のレベルや目的に合ったクラスをご選択頂けるようになっております。



テーマ：

スパイン：背骨の動きをしっかりと引き出すクラス。

パワーハウス：パワーハウス(体幹部)を安定させながら全身を動かすクラス。

ブリージング：低強度のエクササイズの中で呼吸と動きを連動させるクラス。

ストレッチ：筋肉の長さと強さを整え、柔軟性を高めるクラス



〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜



ご受講には1WATTが必要です。

全身のコントロール力の向上や関節可動域の拡大に効果的です。

このクラスでは、バネの付け替えなどのマシンの取り扱いをご自身で行なって頂きます。

運動慣れしていない方、ピラティス初心者の方ももちろん大歓迎ですが、

マシンの取り扱いがご不安な方はまずマシンプライベートのご受講をお奨めしております。

ハンモックのような『スリング』と、2つのハンドルで構成されたエクササイズツールを使った60分のグループレッスンです。

ご受講には1WATT +1000円 が必要となります。(追加料金の1000円は、都度受付でお支払いください。)

バランス力の向上や筋力強化に効果的です。

トレーニング要素の高いエクササイズを多く取り入れたクラスとなりますので、目一杯身体を動かしたい方におすすめです。

運動慣れしていない方、ピラティス初心者の方ももちろん大歓迎ですが、

エクササイズレベルがご不安な方はまず40分クラスか、マシンプライベートのご受講をお奨めしております。



※途中、空中で逆さまになるエクササイズを行うことがあります。めまいを起こしやすい方、酔いやすい方は途中でお休みすることも出来ますのでご遠慮なくお声がけください。

※背骨のラウンドをしっかり出すような動きが多いクラスになりますので、過去にヘルニアの診断を受けている方はなるべくお控えくださいませ。

現在、新規体験受付をストップしております。

ピラティスステーションライトのレッスンが初めての方は、シルクサスペンション60分 をご予約ください。(既存会員様は申込可能です。)



ハンモックのような『スリング』と、2つのハンドルで構成されたエクササイズツールを使った40分のグループレッスンです。

ご受講には1WATT が必要となります。

バランス力の向上や筋力強化に効果的です。

トレーニング要素の高いエクササイズを多く取り入れたクラスとなりますので、目一杯身体を動かしたい方におすすめです。

初めての方でもチャレンジしやすい動きが多めのクラスとなっております。

※背骨のラウンドをしっかり出すような動きが多いクラスになりますので、過去にヘルニアの診断を受けている方はなるべくお控えくださいませ。