ピラティスステーションライト

いつもプライベートを受けているのですが、今回新しく始まったプロップスグループを受けてみました。マシンとはまた違い難しい動きもありましたが、周りの方の刺激も受け、とても楽しい40分でした。これからもプライベートにこちらのレッスンをプラスしていこうと思っています。

今日は初めて受けるスタッフさんのグループレッスンを受けました。1時間しっかり動いて終わった後はとてもスッキリしました。こちらのスタッフさんのレベルの高さを再認識しました。私も頑張りまーす♪

又宜しくお願い致します🤗

yukie

とても分かりやすい説明会でした。

話し方も聞き取りやすく、分かりやすかったです。聞きにくい更新料のことも、話してくださったりと行って良かったです。

実際にペアでしたり、自分が実際に体を見てもらったり、体の気づきもたくさん実感できました。

楽しい有意義な時間ありがとうございました。

じっくりと分かりやすく指導して頂きました。

レッスン後は体がスッキリしました！

又、レッスン受けに行きます。有難うございました☺️

月1の頻度でカラダのメンテナンスがてら伺っています。仕事の忙しい時期でカラダの重だるさを感じていたので、肩甲骨の動きの改善をお願いしました。

初めに行った股関節の調整からすでに腹筋がプルプルしてなかなかキツかったですが、エクササイズを通して背骨の柔らかさ、肩甲骨の動きを感じられるようになりました。あとでしっかり筋肉痛が来ると思います。

姿勢のクセなどを細かく見て、教えてもらいました。改めて自分の体の状態に気付き、しっかり調整して改善していきたいと思いました。

数回エクササイズをしただけでも、きつい～ってなりとても楽しかったです。

また、レッスンに伺いたいと思っています。

ありがとうございました。

今日は初めての動きが多かったのですが、的確なご指導とサポートでまたあっという間に1時間が過ぎました。身体が正しい位置に戻ったような気がします。毎回レッスンが楽しみです。

整えたい部位や、姿勢などを伝えると

それに繋がる指導をしてくれます。

また自宅でできるエクササイズも教えてくれたので家でも頑張れてます！

来月以降も機会あればよろしくお願いします

私の身体の細かい動きのクセなど正確に指摘して下さり、それに合ったトレーニングでした。

楽しくてあっという間の60分でした。

縮こまっていた身体がすごく伸びました。指導いただいているなかで、こんなに使えていない部分があるんだ、と気付かされました。定期的に通いたいです。

はじめて担当して頂いた先生でした。最初に姿勢チェックをした後すぐにレッスンが始まってしまい、何をどう変えるための運動なのかよく分からず満足度が低かったです。

今の体がどうなっているのかはじめに教えてもらってからだと最後との比較がわかりやすかったのかなと感じてしまいました。

レッスン中の説明も専門用語が多く、どうしたら良いのかよくわからないことが多かったです。

親切に教えてくださり、とても楽しい時間でした。ありがとうございました＾＾

何時も細かく使えていない筋肉を意識をさせて頂き、脳が活性化してます。

自分の使い方の癖はやはりパーソナルでじっくりとみてもらう事がオススメです。

リフォーマーの初心者なので、プライベートレッスンを数回受けて、初めてグループレッスンを受けました。これまで他で受けていたマッマとピラティスとは異なり、リフォーマーはグループレッスンでもポイントを外さず目的の部分を鍛えられる、整えられると実感しました。

怪我をして弱っていた部分の機能改善や、苦手な部位の使い方も細やかで的確なアドバイスにより改善されていると感じています。毎回、とてもレッスンが楽しみです。いつもありがとうございます。

　最近仕事が忙しくなると首から方にかけて重だるい感じが出てくるようになったことを相談。肩甲骨まわりの動きが悪いということで、肩甲骨の内外転が出るようなエクササイズを中心に受けました。

　途中、右股関節の動きが左に比べてぎこちないということでそちらの調整も行って頂き、全身ガッツリ動かしました。翌日脇下周りと腿周りり満遍なく筋肉痛になりました。

初心者にもわかりやすく丁寧に教えてくださり、細かいところまで見ていただけている安心感があります。運動とは無縁でしたが、これからも自分のペースで続けられそうです。