ピラティスステーションライト二俣川/田園調布/菊名

特に不調はなく参加。インストラクターの方の指導で、気持ちよくワークが出来ました。少しずつ少しずつ、体と向き合いピラティスの良さを感じています。

また来年も無理なく頑張りたいと思います。

坐骨神経痛の足や首の痛みがあって、何回かプライベートでお世話になり、おかげさまで、痛みがかなり改善して、（というか痛みがほとんどなくなった）最近はもっぱらグループレッスンで身体の調子を整えつつ、少しづつ筋肉をつけるべく、継続していこうと思っています。プライベート、グループ共に何度も指導していただき、優しく穏やかな笑顔で、ちょーっと強めの動きも、やさしく応援してくれる、インストラクターのMARIEさん、今日もありがとうございました。他のイントラクターの皆様、良いお年を。来年もよろしくお願いいたします。

インストラクターの方のお声も聞きやすくわかりやすかったので気持ちよく整いました。

自分の苦手な動きの時にはサッとサポートしてくださりありがとうございました。

終わったあとは身体が伸びスッキリしました。

来年もよろしくお願いします。

とても丁寧にレッスンしていただき、不調がスッキリとれました！

またよろしくお願いいたします。

プライベートは矯正していただけるのがいいです。

翌日少し筋肉痛ですが動けてよかったです。

とても有意義なレッスンでした。

自宅でできるものも教えていただきました。

前回から3週間ほど空いてしまったために日々の疲れによる肩・腰痛がありましたがひとつひとつ丁寧に進めていただけたお陰で帰りはスッキリと帰れました。やはり、定期駅に参加したほうが良いと思いました。

いろいろな不調が改善されました！

ありがとうございました！

最近仕事でストレスが溜まっているため、今日は呼吸をしやすくするようなアプローチをお願い致しました。肋骨上部の広がりが見られなかったのが、1時間のセッションでしっかり入るようになりました。ありがとうございました。

今回参加者さんが2人のみだったので、基本を丁寧に見ていただけました。参加者の体調を毎回聞いてくださるのでとても安心出来ますし、実際終わったあと(この日は腰痛)はスッキリ足取り軽く帰宅できました。

マット初級グルーブレッスンは定期的参加すると決めています！！

胸椎回旋に集中してエクササイズしていただきました。翌朝、目覚ましをかけなかったらびっくりするくらいの時間まで寝てしまいました！

胸椎が自律神経に与える影響って大きいんだな、と驚きでした！

紹介してもらったマットエクササイズで、家でできるものはやってみたいと思います。

またよろしくお願いします！

毎週体調に合わせたトレーニングをしていただいています。姿勢チェックでバランスを見ていただき、レッスン後に改善しているのがよくわかります。

専門的知識と経験に基づいて、こちらの体調や筋力に合わせたメニューで指導していただいています。おかげさまで気がつくと最近、身体の不調を感じる日がなくなってきました。筋肉を伸ばしてから、使う。。。なるほど。色々と勉強になります。今日も身体が軽くなりました。Ryosukeさん、今日も安定のご指導ありがとうございました。

ピラティスは初めてですが、丁寧に教えていただき、教室の雰囲気も良く、楽しく通っています。

設備も綺麗で、安心して使うことができます。

今後も永く通いたいと思っています！

肩と膝に違和感があったのですが、丁寧にレッスンしていただきました。

他の部位の使い方が良くなったせいか、違和感がだいぶなくなり、スッキリしました。

ありがとうございました！

マンツーマンを定期的にかよっている毎に少しずつ背筋が伸びていっているの実感しています。

今回もその時の体調に合わせてメニューを組んでくださいますが、背中の柔軟性も特に見ていただいたようです。

「人は背中から老化する」の本がありますが、老化に抗えるのではとまだまだ腹筋背筋力は無いものの、少し自信がつきました。

これからもよろしくお願いします。

今日も充実した1時間でした。

熱心に教えていただき、集中してとにかく一生懸命取り組める時間なので心身共にリフレッシュできていると感じます。

背中が硬くてなんでも腰でやってしまう，何年もかけてついた癖だから治らないけれどプライベートのいいところは姿勢を矯正していただけるところです。私にとって高額なので頻繁にできないからあんまり効果はないかもしれないけれど終わったあとの爽快感は捨てがたい。なんとか続けたいです，

まだ始めたばかりで、ご指導いただいてもなかなか体がついていきませんが、トレーナーの方が細かいところを丁寧に伝えてくださるので、だんだんと理解できるようになり、体が動くようになってきたと思います。