Studio U.（スタジオ ユー）｜Pilates&Stretch

とても丁寧に教えていただき、全くの初心者でも楽しくできました。今後もよろしくお願いします

長年動かして無かった私の身体は、年齢と共にガチガチでボロボロ。何をするにも凝り固まって痛い状態です。

そんな私がレッスンについていけるのか？動けない過ぎてお断りされるんじゃないか？

不安を抱えて、Kana先生のモニターレッスンに申込ました。

Kana先生は私の身体の状態を診て、私に合った動きからスタートしてくれました！

先ずは身体をほぐすストレッチから。

ゆっくり伸ばして呼吸をする方法から教えてくれます。力の入れ方が解らない時は、身体に優しく触れて「ここに意識を」と誘導してくれます！

レッスン中に「大丈夫ですよ」「出来てますよ」と言ってくれます！褒めて貰えるのは嬉しいし、出来ていると言われるのもとても嬉しいです！

Kana先生の言葉に「頑張ろう」っと前向きな気持ちになります！

マシンピラティスは、床(マット)でやるピラティスと比べて、身体に負荷がかから無くて全く痛く無いです。

小さな力で身体を伸ばす事が出来て、とても気持ちいいです！

先生が常にマシンを調整してくれたり、支えてくれたりするので安心して使用出来ます！

レッスン後は心身が軽くなります！

私は普段、身体に刺激や負荷がかかると後から痛みや重苦しさが出る体質ですが、レッスン後は全く感じません！軽くて気持ちいいです！

現在３回レッスンを受けました。

ほんの少し身体が動かせる様になって来た気がします。

Kana先生の優しくゆっくり丁寧なレッスンの元で、今後も続けて行きます！

本日初めてピラティスを体験いたしました。少し緊張していましたが、とても良かったです。Kana先生がゆっくり丁寧にご対応して下さったのでリラックスして受ける事が出来ました。「いいですよぉー」なんて褒めて下さったりして‥レッスン後の身体も変わりビックリしました。来週も再来週も予約して帰って参りました。

本日2回目でしたが、とても丁寧に教えていただきありがとうございました。まだスタートしたばかりですが、徐々に色々な動きができるように頑張りたいです♪これからも通うのがとても楽しみです！引き続き、どうぞよろしくお願いいたします🤲

今回で2回目のピラティスでした！

筋肉がなさすぎて思ってた以上にきついのと体の使い方がまだ掴みきれていないのですが毎回満足度が高くて運動嫌いな私でも楽しいと思えます⭐️

本当は週1で通いたいけど仕事の都合上難しいので月2〜3回通ってみようと思います☺️

これからの体の変化が楽しみです🥳🤍

初めてピラティスを経験しましたが、無理のない程度に優しく丁寧に教えてくださったおかげで、楽しく1時間すごすことができました。

これからも通いたいと思います。

初めて、マシンピラティスしましたが、丁寧に教えていただき、自分の体と向き合えて良かったです

はじめてのピラティスでしたが、丁寧に教えて頂けて効果を感じました。またよろしくお願いします！

友人のHinataさんのプライベートレッスンを受けさせていただきました♪

Hinataさんのレッスンは、タイミングよく修正してくださり意識して欲しいところが明確でわかりやすく集中できてあっという間でした！！

知らない間に力が入っていた部分や、意識が向いていなかったところに意識を向けた時に全身が繋がって余計な力が抜けた瞬間があってとても感動しました！ありがとうございました！！

初めてのピラティスでドキドキしていましたが、優しく丁寧に教えていただいたのですごく楽しくできました。

分りやすく教えて下さりありがとうございました

分りやすく親しみやすく楽しいレッスンでした。リピートしたいてます。

人生初めてのピラティスでした。元々身体も硬く、不安もありましたが、とても楽しくまた心地いい環境の中でレッスンを受けることが出来ました！まだまだ感覚が掴みきれず難しいと感じる部分がたくさんありますが、継続して利用して身体の変化を楽しみにしていきたいと思います！

首と腰を傷めているため、身体に様々な影響があるのですが、だからこそピラティスがぴったりだと再確認できました。

悪化させない体づくりのため、細かく配慮して下さり、丁寧に教えて下さいました。

勉強なさっている先生に教えて頂くことは、とても大切な事だと思うので、これからも続けていきたいです。

初めての機械のピラティス。丁寧にレッスンしていただきありがとうございました。

ピラティス は久しぶりだったのですが、今回こちらで体験レッスンさせていただきました。

とても楽しい時間でした！ありがとうございます！今後もお世話になりたいと思います！今後の期待を込めて星1つ減らしちゃいました

本当は星5つ！！！

私の体の歪んだ所や硬い所、時間をかけて修正してくださり、汗がかきにくい私でも今日は滝のようにかきました。

しっかりと効いて欲しい所に効いてる事も最近では実感してます。

このまま続けさせてもらいたいと思っております。いつもありがとうございます。

スタジオは清潔感もあり、温かく、リラックス出来る環境でした。

担当して下さったＥri先生も、家でのストレッチに役立つもの、身体に負担がかかっている筋肉の場所など分かりやすく教えていただき、自分では気づかない所をはっきり指摘して下さり、また先生も明るくとても良い時間を過ごせました。

また受けたいと思います。

今日も楽しく1時間過ごさせて頂きました。

体験以来のエリさんでした。

苦手な事を細かく修正しながら教えて頂き、この先も長く続けていけたらと思っています。

いつもありがとうございます。

56歳の私がボディメイクの大会に出ております。今年は終わり来年に向かって増量中の体。

筋トレ歴2年目なり体の硬さは筋トレにかなり支障が来ます。そんな時に勧められたのがマシンピラティス。緊張しながらお伺いしましたが、トレーナーさんの人柄、雰囲気、違う方を予約しても人は，人を呼ぶで絶対に良い人だろうと直感が働きました（笑）その通りで2回目のトレーナーさんも良い方。呼吸が下手な私にゆっくりと私のペースで進めてくれて、大会のポージングの話をしたら、苦手な固まった部位を集中的に伸ばしてくれる。有難いです。この出会いを無駄にしないよう、苦手な事を克服して楽しみながら、通い続けたいと思ってます。楽しい時間は、あっという間に終わります（笑）いつも笑顔で楽しいレッスンありがとうございます。