【紹介文】 ピラティスを「できる・できない」で評価するのではなく、自分の身体がどう感じているかに気づくことを大切に、日々レッスンに向き合っています。 うまく動くことよりも、焦らず少しずつ感覚を育てていく過程こそが、姿勢や動きの本質的な変化につながると感じています。 レッスンでは、身体という“自分の根っこ”を丁寧に整え、しなやかで安定した土台を育てることを重視。リラックスした空気の中で感覚を磨きながら、確かな変化を実感していただける指導を心がけています。 【所有資格・経歴】 ・STOTT Pilates ・STOTT Pilates 解剖学 ・Torico Pilates リフォーマー ・Torico Pilates タワー 【会員さまへのメッセージ】 忙しい日常の中で、ピラティスは「今の自分の身体と心に静かに向き合う時間」になると感じています。 大切なのは、正解の動きを目指すことではなく、今の自分の感覚を知り、受け止めること。そこから少しずつ、無理のない変化が生まれていきます。 一人ひとりのペースを尊重しながら、心と身体の根っこを育てていくレッスンを大切にしています。 ぜひ一緒に、自分らしいペースで整う時間を重ねていきましょう。