ピラティスを始めて3ヶ月と少し経ちました。

毎週のレッスンと、先生から教えていただける家トレを毎朝行っています。

続けていると、姿勢が綺麗に、コンプレックスだった足の太さがスッと細くなってきました！

そしてO脚も改善されつつあります。ピラティスでこんなにも変わるんだなと驚いています。

これからも家トレやレッスンを続け、より理想の身体へと近づきたいです。

体験レッスンで、詳しくこちらの思いや希望を聞いていただきました。パーソナルレッスンなので、体の固い私に合わせてできるメニューを探して、マット・器械としていただけました。写真でビフォアーアフターを比べても、と言うか自分の体がしっかり手ごたえを感じられています。背筋が伸びていられるのがとても嬉しいです。しばらく通って、自宅でのストレッチの方法なども習得できそうです。これからお世話になります。

心を癒すピラティス

2ヶ月半間のピラティストレーニングの後、松村先生の辛抱強く専門的な指導と毎日の自宅でストレッチのおかげで、コア筋肉の力が改善し始め、肩甲骨周りの痛みも大幅に軽減しました、リラックスの効果もあります、親切な先生のご指導に感謝し、これからも頑張ります！