ピラティスに興味があり、実際1ヶ月間やってみました。硬さのあった背骨も少しずつ柔軟になっていく感じがし、体重も２キロ減りました。マシンピラティスはインナーマッスルをしっかり使えるよう先生が正しい足の位置などを細かく教えてくれるので数回で効いてくるのがわかります。いろんな動きがあって普段伸ばせていないところを使うので呼吸を忘れそうですが出来ると楽しいです。パターンは沢山あり時間があっという間に過ぎます。何をやっても諦めてしまう同じ悩みの方にはぜひパーソナルのピラティスをおすすめします！

今日も楽しくおしゃべり、しっかりレッスン！

ありがとうございました^_^

ピラティスのレッスンは初めてでしたが、とても丁寧に教えていただきました。

レッスンビフォーアフターの写真を撮って頂き、スタイルの変化に感動し、今後もレッスンに通わせていただくことにしました。

美しい姿勢になりたい人におすすめします！