とてもわかりやすく教えていただきました。身体がすっきり整ったように感じます。ぜひまた参加させてください。

初めてピラティスを体験いたしました。知り合いの経験者の方から初心者の場合個人レッスンが良いですよと言われてたので、自宅から通えるレッスンを探してやっとシキナ先生の個人レッスンハーウルを探す事ができました。

最初は緊張してしまいましたが、とても親切丁寧にレッスンしていただきました。

私は猫背で姿勢が悪いのですが、レッスン受けて数日は背筋を伸ばして姿勢の改善ができました。

細かくゆっくりとレッスンしていただけるので、これからも体感鍛えて長く通いたいと思いました。

ありがとうございました。

月に一度、しきな先生のマシンピラティスをお願いしています。

毎回、どこか痛い所などありますか？と聞いてくださり、

今月は、足が重だるく感じている事をお伝えしてレッスンが始まりました。

足首の動かし方を、手を添えて、細かく言葉をかけてくれながら、レッスンが終わるまで、気さくで優しく教えてくだいました。

スニーカーを履いて、道路を歩いたら、本当にびっくりするくらいに、足が勝手に動く感覚に驚きでした。

まるで足首に新しく油をさしてもらった感じで、どんどん進むのですから。

私は57歳ですが、帰り道は駅まで徒歩でいけました。

朝はバスで行ったのに、ウソのようです。