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【骨粗鬆症特別イベント】コツコツ!骨活
🦴骨粗鬆症特別イベント「コツコツ 骨活(こつかつ)!」開催のお知らせ🦴

骨粗鬆症は50代の日本人女性3人に1人が発症すると言われており、特に女性に多い病気です。
また女性に多くみられる疾患ではありますが、男性が発症しないわけではありません。
早いうちから骨量の測定や食生活の見直し、骨を強くする運動をすることで、
発症のリスクを低下させることに繋がります♪
ぜひこの機会にみなさまも骨活をしてみませんか?

理学療法士兼ピラティスインストラクターのASAMIによるグループセッションと
管理栄養士の久保田・渡邊による栄養講話を開催いたします🌟

ご参加いただいた方には、手軽にビタミン&ミネラルが補給できる
「キウイフルーツ」のプレゼントもございます🥝みなさまぜひご参加ください👐

🔵日時:2024年7月15日(月・祝) 9:30~10:55

🔵開催場所:ピラティスラボ代官山

🔵定員:14名(会員1名様につきお連れ様1名可)

🔵料金:1pt または 2000円

🔵持ち物:動きやすい服装、水分補給用の飲み物

🔵内容:
9:30~10:25 (グループセッション 55分)
「ピラティスでコツコツ増やそう骨密度!」
担当:ASAMIインストラクター (サポート:SHOEIインストラクター)

10:30~10:55 (栄養講話)
「生活習慣病と骨粗鬆症の関係」
「あなたは足りてる?カルシウム摂取量チェック」
担当:管理栄養士 久保田・渡邊

🔵申し込み方法:かんたん予約アプリまたは窓口にてお申し込みください。

【お問い合わせ】
Pilates Lab 代官山
Email:info-d@pilates-lab.com
公式LINE:@856xidmi
【Pfilates認定資格取得者限定】MorePfilates ~pfilates受講者の為の、フォローアップ講座~
日本国内においても、既に資格取得者1,700人を超える最もメジャーな機能的骨盤底筋エクササイズ指導者資格
「Pfilates™」 のフォローアップ講座が開催されます。

すでにご受講いただいた、認定資格取得者講座では、お伝えしきれなかった指導者に必要な骨盤底筋に関する解剖学的基礎知識、骨盤周囲の疾患、エクササイズの実践、指導方法など、Pfilatesとしてさらに発展的な指導が可能になります。

また、当講座の講師を務めるSAORIが実際にアメリカまで足を運び参加した、Pfilates開発者のDr.クロフォードが主催したPre Conferrenceの内容も当講座で紹介いたします。

認定資格取得後、Pfilatesをご活用いただく中で疑問点が見つかった方、
さらに深くPfilatesを追求していきたいとお考えの方はぜひお申込みください!

★SAORI講師からのコメント★
10ポイントムーブメントを元に、対象者が行いやすくするための器具の使用方法や応用的なアプローチをご紹介します。✨


【開催日程】 
7月21日(日)11:00-13:00

【参加方法】
オンライン(Zoom)

【定員】
20名

【料金】
4,950円(税込み)※アーカイブ配信無し

【講義内容】
・質疑応答の共有
・骨盤底筋の病理・解剖の復習
・付録エクササイズの紹介
・グループクラス構成の考え方
・日常生活への応用

【持ち物】
Pfilatesキット・テキスト(WSで配布した教材)、タオル、椅子

【注意点】
当日、椅子とタオルを使用しますので、予めご準備ください。
アーカイブ配信はございませんので、通信環境を確認した上でご参加ください。



★ご受講に際して、事前にPfilatesに関してご質問も受けております。

申込完了後に送信されるメールにご質問用のフォームを添付いたします。

エクササイズや指導を行う中での疑問点等があればご遠慮なくご質問ください。
【ピラティスラボ代官山】プライベートセッション/セミプライベートセッション
ピラティスラボ代官山でのプライベートセッション/セミプライベートセッション/(ONLINE含む)、の予約ページです。

【7月14日(日)青山Reserveのセッションはこちらのページよりご予約ください】



※初めてご利用の方は、体験セッションの受講をお願いいたします。

ピラティスラボ代官山は、「整形外科 スポーツ・栄養クリニック代官山」併設のスタジオです。スタジオ利用の方のみならず、クリニックでのリハビリに通われている患者様もいらっしゃいます。よりプライベートな環境でのセッションをご希望の方は、ピラティスラボ青山Reserve®でのセッションをおすすめいたします。



【必要ポイント/料金(お一人様あたり)】

※ビジター会員様は、受講料を当日セッション前に受付にてお支払い頂くため、「当日現地支払い」をご選択ください。

【Sランク】
・プライベートセッション  
 ラボ会員様:5ポイント  ビジター会員様:18,700円(税込)
・セミプライベートセッション     
 ラボ会員様:4ポイント  ビジター会員様:22,000円(税込)

【Aランク】
・プライベートセッション
 ラボ会員様:4ポイント  ビジター会員様:15,400円(税込)
・セミプライベートセッション 
 ラボ会員様:3ポイント  ビジター会員様:17,600円(税込)

【Nランク】
・プライベートセッション  
 ラボ会員様:2ポイント  ビジター会員様:11,000円(税込)


※セッション時間は55分となります。
MCBP養成コース生 サインアップ
Motor Control: Beyond Pilates(以下MCBP)認定指導者養成コース生限定のサインアップ予約ページです。


【日曜・祝日サインアップスケジュール】

2024年7月
7日(日)ASAM@青山
15日(祝月)ASAMI@代官山
28日(日)NAOYA@青山

2024年8月
4日(日)ASAMI@青山
15(木)NAOYA@代官山 ※特別営業日



現在MCBPには、5名のメンター、エデュケーターが在籍しており、養成コース生の皆様のサインアップを行います。

受講生が行うデモンストレーション、ティーチングに対して、的確なフィードバックを行いサインアップを取得するだけでなく、 MCBPのインストラクターとして求められるクオリティが身につきます。 受講は、ピラティスラボ代官山・青山Reserve®でのリアル受講はもちろん、オンラインでの受講も可能です。 ご生活圏内からスタジオまで通うことが厳しい方でも、ピラティスを行う環境があれば全国どこでも受講ができます。

※スチューデントポイント(以後SP)は、ご予約時に消化されます。 【必要ポイント(お一人様あたり)】

プライベートサインアップ ・SSランク:5SP ・Sランク:4SP  ・Aランク:3SP

シェアサインアップ 2名 ・SSランク:4SP ・Sランク:3SP  ・Aランク:2SP

3-4名 ・SSランク:3SP ・Sランク:2SP  ・Aランク:1SP

5-6名 ・SSランク:2SP ・Sランク:1SP  ・Aランク:1SP

7-8名 ・SSランク:1SP ・Sランク:1SP  ・Aランク:1SP


【スタジオに関するご注意】

当日のご予約状況により、代官山スタジオから青山Reserveスタジオへ変更になる場合がございます。
青山スタジオを利用しての自主練習はできません。あらかじめご了承ください。



【シェアサインインアップご予約時のご注意】

・代表者1名がご予約をお願いいたします。

・予約時のアンケートに、受講者人数および受講者氏名(フルネーム)をご記入ください。

・最大でリアル8名様、オンライン4名様までご予約が可能です。

・受講メンバーが変わる場合、一旦キャンセルして頂き、再予約をお願い申し上げます。
 予約代表者のアンケート機能で、受講者人数および受講者氏名(フルネーム)をお知らせください。

※・かんたん予約アプリのお問い合わせやスタジオへの電話、メールでの変更は受付けておりません。

!Caution!

予約時にシェアサインアップのメンバーとしてアンケート欄に記載しているメンバーと実際に受講者として参加されるメンバーが異なる場合、以下のルールが適用されます。

1. 当日に受講者が増えた場合  

   当日に追加で受講者が増えた場合、追加された受講者の消化ポイント数は、実際の受講者数に基づいたポイント数となります。

予約時点で名前が記載されていた他の受講者の消化ポイント数は、予約時点のポイント数となります。

   例)4名でSランクシェアサインアップの予約をしていたが、実際の受講者が5名になった場合、予約時に名前の記載がなかった追加の1名は、5名でのサインアップ分の消化ポイント数(1SP)となり、他の4名は4名でのサインアップ分の消化ポイント数(2SP)となります。

2. 当日に受講者が減った場合 

   シェアサインアップで予約をしていても、アンケート欄に記載された受講者人数よりも、実際に受講する人数が少ない場合、実際の受講人数に基づいてポイントを追加で消化します。

   例)3名でSランクシェアサインアップの予約をしていたが、アンケート欄には1名分の受講者しか記載がなかった場合、実際の受講者数は2名ですので、各受講者から3SPが消化されます。この場合、予約時には2SPのみ消化となっているため、サインアップ当日に追加で1SPが消化されます。

3.24時間以内の追加受講者について  

   24時間以内に受講者が増えた場合は、セッション開始前までに追加受講者の名前を必ずLINEでご連絡ください。

 ご連絡がない場合、エデュケーター・メンターの準備ができず、スムーズにセッションが開始できない可能性がございます。

ピラティスラボ代官山・青山Reserve®の基本情報

住所
東京都渋谷区恵比寿西2丁目21-4 代官山パークスビル3F
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電話番号
03-6416-1600
営業時間

月 09:00 - 21:00

火 10:00 - 21:00

水 10:00 - 21:00

木 10:00 - 21:00

金 10:00 - 21:00

土 09:00 - 21:00

日 09:00 - 17:00

特別営業時間
2024/07/15(月)
09:00 - 17:00
2024/07/20(土)
08:00 - 11:00
2024/08/15(木)
09:00 - 17:00
2024/08/17(土)
08:00 - 11:00
特別休業日
2024/07/21(日)
2024/08/12(月) -
2024/08/14(水)
夏季休暇
2024/08/18(日)