ピラティスラボ福岡

その時の身体の痛みや不調に合わせて、的確なこ指導をいただけるので、今日もレッスン後はスッキリしました。

バランスボールでのジャンプを取り入れた動きは難しかったですが、日常ではジャンプはなかなかしない動きなので楽しく取り組めました。ありがとうございました。

スパインフィッターが心地よく身体に効いています。

スパインフィッターで背骨周辺がほぐれました。太ももは激痛でしたが、帰路は脚が軽くなっていて感激です。次回のセッションも楽しみにしております。

まず、問い合わせのメールの返信が早く、ありがたかったです。

サインアップでは、平島さんから細かく丁寧にご指導いただけ、新たな気付きも発見できました。何より、良い点を凄く褒めてくださり、こちらのモチベーションにも繋がりました。また是非お願いしたいと思います。よろしくお願いいたします。本日は本当にありがとうございました。

毎回体調に合わせて、色々なバリエーションでレッスンしていただけるので、しっかり効いています。

充実したセッションでした。骨盤底筋を意識した１時間、良い汗をかけました。ありがとうございました。

全身をほぐすだけでなく、しっかりと利いていることが実感できました。

ピラティスの基本を丁寧に教えいただきました。身体の動かしが方を再認識でき参加でき良かったです、ありがとうございました。

昨年一年程、下のクリニックでリハビリをして、からだ取説講座も受けました。クリニックリハビリを卒業して、ピラティスラボに通い始めて更に理解を深めている所です。ハルナ先生、ミホ先生共に、ご指導は、丁寧です。リハビリやからだ取説で学んだ事を思い出しながら、マイペースで通えているのがとても良いです。ピラティスの良さを娘にも紹介して入会させた程です。

スパインフィッターは背中だけでなく首や肩甲骨、脇腹等色んな部位が柔らかくなり、レッスン後は身体が軽くなりました。

呼吸が深くなり、良い睡眠がとれてました。今朝は目覚めが気持ちヨカッタです。ありがとうございました。

グループでもきめ細やかなアドバイスを貰えるのでしっかり使いたい部分にアプローチ出来ます。

リフォーマーは左右差にも効きそう。

毎回、その日の気温や天気でレッスン内容を先生が変更！

気配りが効いて楽しみながらチャレンジしています。　　　　　

最新の道具を使ってのレッスンは、楽しくしかもしっかり身体に効いて、いい汗をかきました。久冨先生の説明がわかりやすいので、やっている動きがどこに効果があるのかがよく理解できます。

ゆっくりと動いていくので普段フォーカスしにくい部分も意識しやすいのか、筋肉痛になりました😏

いつも、トレーニングしたいところをお伝えしてしっかり強化できるところがいいところです。自分の弱いところもよく分かります。

レッスンを継続していく中で、歩き方や姿勢、呼吸等、普段から意識するようになりました。毎回気付きがありありがたく思います。

ピラティス後は毎回、自分の体が整うのを実感します。

ポイントを押さえて的確にレッスンしていただけるので、レッスン中にみるみる変化していくのが楽しくて嬉しくて、帰りはいつもルンルンです。