ピラティスラボ福岡

ロールダウンの習得がピラティスの動きの肝だと学びました。日曜日のマット、毎回参加したいと思います。

しっかり動けるので終わった後に「運動した！」と充実した気分になります。

説明も細やかでわかりやすいです。

久々の日曜日Lesson

自己流では中々解らない身体の使い方

今日も分かり易く教えて頂き楽しく参加出来ました。ありがとうございました。

今後共宜しくお願い致します😉

ヨガも教えていただき、ありがとうございました。参加できて本当に良かったです。

久しぶりの骨盤底筋で、ついていけるか心配でしたがご指導のおかげで、どうにか頑張れました。

ありがとうございました。

いつも楽しいLessonありがとうございます😊

１時間があっという間で無理無く受けさせて頂いています。

今日は少し蒸し暑つかったのですが高山様のお気遣いで快適でしたよ⤴

久しぶりのリフォーマーを使ってのレッスンでしたが、古木先生からとても丁寧に身体の状態を気にかけて頂きつつ教えていただきました。ありがとうございました。

とても分かりやすく、身体をゆっくりと気持ち良く動かす事ができました。春分の日に参加できてヨカッタです。

目線も意識して動くと、よりスムーズに身体が動きました。電車に乗る際は少し身体を緩めて、車内の揺れを受けてみようと思います

質問にも対応してくださり、わかりやすいフォローアップでした。

もっと実技をやりたかったです。

ありがとうございました！

バランスボールを使って、屈曲．伸展の動きを連動させる動きが難しく感じました、次回　参加時に再度挑戦したいと思います。

とても充実した内容でした。

質問にも丁寧に答えて下さり、ありがとうございます。

今までよりも繊細に、丁寧に筋の動きを感じる事が出来ました。

ありがとうございました。

体調を崩し1ヶ月ぶりのレッスンでしたが、古木先生が都度体調を聞いて下さるのと同時に動きをサポートしていただきました。1ヶ月の空白でレッスンの前は不安でしたが、おかげさまで無事に１時間終了できました。身体も気持ちも軽くなりました。本当にありがとうございました。

伸展と屈曲、しっかり教えていだきました。呼吸の大切さも大変わかりやすく説明して頂きました。

予約が難しい中、キャンセル待ちでお願いしております。長く通ってる生徒さん達の予約が取れない状況です。新人さんは新人専用のクラスがあれば良いと思います。

身体の不調に対応した、丁寧な動かし方を教えていただきました。マットの時間が充実し、参加できて良かったです。

脚が上に上げる事は難しかったですが、身体の動く範囲でチャレンジしていこうと思います。

今日も集中してピラティスを楽しめました。ありがとうございます。

厳しい寒さで背が丸まり腰痛を感じていましたが、今日のレッスンに参加でき身体が随分楽になりました。ありがとうございました。

身体のバランスが左右で違う事を改めて認識できました。支える力が衰えているので、レッスンに参加できる時間を確保したいです。

毎回終わると背筋が伸びた感じがして、むくみも取れてうれしいです。

自宅でも習慣化していきたいので、夕方のマットのクラスをもっと増やしていただけるとありがたいです。ご検討よろしくお願いします。