いつもとは違う動きを多く行い、上手くできないながらも試行錯誤しながら動いてみるというレッスンとなりました。

そもそも、身体に注意深く意識を向けて動く面白さが好きでピラティスを続けているんだった！と思い起こすことができました。

また、筋力に頼った身体の使い方、身体の力みすさというものが、自分の性格や考え方、その時の状況などから起因しているんだなと内省できました。