大人気！マシンを使用したピラティス　50分

《初回》5.500円

《２回目以降》11.000円

☆月額コース・回数券でお得になります。

マンツーマンで細やかな指導。

☆効果  ・ボディメイク  ・ダイエット  ・姿勢改善  ・インナーマッスルの強化  ・有酸素運動  ・代謝アップ  ・産後ダイエット  ・骨盤底筋群の強化  ・スポーツパフォーマンスの向上  ・メンタルリフレッシュ

１００年前に運動療法として考案されたピラティス。  筋力に自信がない、強度があるトレーニングが苦手な方。  身体の歪み、コンプレックスが気になる方にもおすすめ。  マシンがサポートになり普段使わない筋肉や細やかな筋肉まで  動かすことでバランスのいいしなやかな身体を目指していきます。 ☆ソックスまたは裸足で行います。（シューズ不要）  ☆ウェア貸出あり  ☆お水サービスあり

※当日キャンセルされた場合、セッション料金の半額をご負担いただきます。