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匿名のユーザー | 40代
匿名のユーザー | 40代
今回はブリージングのグループレッスンを申し込みましたが、なんと1人のため、ほぼプライベートレッスン状態でした。
ピラティスを続ける上で、呼吸を意識する習慣をつけたいなと、今回こちらのメニューを選択しました。思わぬマンツーマンのご指導で、改めて肋骨をしっかり使った呼吸法とそれを維持しながら動作をすることの難しさと気持ちよさと楽しさを実感できる機会でした。自分はじんわり汗をかかくらいでした。今回も楽しかったです。
匿名のユーザー | 40代
初のグループレッスンで緊張していましたが、プライベート同様お一人お一人丁寧に姿勢を正してくださり、じっくりレッスンに励むことができました。プライベート同様変わらずじっくり身体の筋肉使うことができ、じんわり汗をかくくらいでした。これからはグループをメイン、時折プライベートというリズムで通い続けたいと思います。今日も楽しかったです。ありがとうございました。