🎍お正月イベント🎍

通常の15分拡大！

グループ60分のレッスンです。

4つのテーマに分かれています↓

①美脚　②腹筋　③猫背　④ヒップアップ　

ご新規様、既存会員様ともにご参加いただけます✨

〜日程〜

📍1/18(土) 13時〜ヒップアップ　

　　　　　15時〜猫背

📍1/19(日) 13時〜美脚　

　　　　　15時〜腹筋

📍1/25(土) 13時〜美脚　

　　　　　15時〜腹筋

📍1/26(日) 13時〜ヒップアップ　

　　　　　15時〜猫背

体験ご希望の方は当メニューの「マシンプライベート体験」からご予約くださいませ。



マシンをフル活用してトレーナーと二人三脚で問題解決へ！

ピラティスのマシンを使った1対1のトレーニング枠となります。

姿勢改善やアスリートのコンディショニング調整などさまざまなニーズにお応えいたします。



【以下の方におすすめのメニューです】

▪️ピラティスの動きが分からないので詳しく教えてほしい！

▪️姿勢改善など明確なテーマがあり、効率よくトレーニングしていきたい。

▪️既往歴、大きなお怪我などされたご経験がありグループレッスンへの参加に不安を感じる



〜会員様へのご案内〜 



🔸WATTが無くなってしまった方

ご予約にはWATTが必要となります。

WATTをお持ちでない方は、下記リンクの購入ページか、

店頭にて追加購入をお願いいたします。

回数券購入ページはこちらから



🔸セミプライベート(ペアレッスン)ご希望の方

予約枠の調整が必要となりますのでLINEかクービックから直接お問合せくださいませ。



🔸PHIインストラクターの方でCEUセッションを希望される方

CEUセッション担当可能な講師はマスタートレーナー濱田・Marieの2名です。

(※現在セッション可能な店舗は、二俣川、田園調布、菊名となります)



Marie CEUセッション60分：11,000円(税込)

濱田 CEUセッション60分：13,500円(税込)



ご予約希望はLINEからメッセージ   をお送りくださいませ 。

ピラティスマシン「リフォーマー」を使った45分のグループレッスンです。



運動強度やストレッチの度合いなどもそれぞれのクラスで設定しておりますので、

よりご自身のレベルや目的に合ったクラスをご選択頂けるようになっております。



テーマ：

スパイン：背骨の動きをしっかりと引き出すクラス。

パワーハウス：パワーハウス(体幹部)を安定させながら全身を動かすクラス。

ブリージング：低強度のエクササイズの中で呼吸と動きを連動させるクラス。

ストレッチ：筋肉の長さと強さを整え、柔軟性を高めるクラス



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ご受講には1WATTが必要です。

全身のコントロール力の向上や関節可動域の拡大に効果的です。

このクラスでは、バネの付け替えなどのマシンの取り扱いをご自身で行なって頂きます。

運動慣れしていない方、ピラティス初心者の方ももちろん大歓迎ですが、

マシンの取り扱いがご不安な方はまずマシンプライベートのご受講をお奨めしております。

こちらはご入居者様専用のオンラインレッスンご予約ページとなります。

マット上で行う60分のオンラインレッスンです。GOOGLE MEETにて開催)

ピラティスの基礎でもある身体の正しいポジションや呼吸をより丁寧に行なっていくクラスとなります。

ご入居者様：オンラインレッスンは月2回まで追加料金なしでご受講いただけます。(3回目以降に関しましては別途料金またはWATTが必要となります)