Pilates RAKU

前日の連絡で再確認できてありがたいです。

日々生活の中で姿勢の意識ができるよう、個別の状態をわかりやすく指導していただきました。そして自分の姿勢を意識するようになってきました。

質問にもわかりやすく応えていただいて大変満足しています。

いつも前日にお知らせがあるのでありがたいです。

身体や筋肉等に対しての知識がすごい先生なので、毎回レッスンを通して自分の身体のことをよく知ることができます。身体の使い方を1から勉強していくような感覚で、今後も通い続けたいと思います。

この予約方法を使ってグループ予約出来るようになり、LINEで送っているときより楽になりました。前日にもメールが届くのもいいですね。

わからないことでも丁寧に説明いただきました。自分の姿勢を頭の中でイメージして意識しながら身体を動かせました。日常でも活かせそうです♪

1日前のお知らせありがたいです。

マシンピィラティスはなかなかきついですが、いい感じになりました。

マシン希望で行きました。姿勢チェックで写真を撮って、どこが硬くて動いてないかを一緒に写真を見ながら教えていただきました。私の体の状態に合わせて運動する角度を調整誘導してくれるので良かったです。

パーソナルならではのピンポイント指導でお腹周り減って来ました👍

予約が簡単で使いやすいです。

長年の悩み

だった50肩がびっくりするほど楽になりました。きめ細かい指導に感謝しています。

今日も自分のできてないとこよくわかりました。

また思い出しながら自宅でもやってみます。

グループレッスンは楽しいですねー。

今日は体調に不安があったのでレッスンを受けるか相談したところ、マシンの設定やピラティスの内容も色々と配慮してレッスンをしてくださいました。体もほぐれて楽になり、気持ちもスッキリと明るくなりました。

次のレッスンがまた楽しみです。

ありがとうございました！

マシンピラティス５回目でした。

痛めていた右膝の痛みも徐々に軽減されて来ました。

マシンを使ってやってみると、痛みのある側の筋肉が緊張していて、硬くなっているのが、自分でもよくわかりました。

硬くなっている方を伸ばすと、膝の違和感も軽減出来ました。

マシンピラティス、やると、ヤミツキになりそうです。

マシンピラティスに通い始めて４回目。

痛かった膝も徐々に痛みがなくなって来ました。

痛みが出ないよう、足のどこに重心置いて歩いたらいいのかも教えてもらい、実践中です。

痛みによって硬くなり縮んでいた筋肉を伸ばした後はとても気持ち良く、家路につく足取りも軽くなっています。