私は脊柱管狭窄症から坐骨神経痛で、歩行も困難な状態でした。

どこの病院や整体に通っても一向によくなりませんでしたが、こちらのピラティスのレッスンを受け始めてから状態がぐんぐん良くなりました。

このままどこにも出かけられない生活になるのかと悲観しておりましたが、生活が一変しました。

これもひとえにDEPのインストラクターの皆様のきめ細かいご指導のおかげだと思います。

常に細かな姿勢の矯正や自宅でのストレッチの仕方など親切丁寧に教えて下さいました。

家の都合で暫く通えないのですが、その間も自宅ストレッチを頑張ります。

またレッスンを再開できる日を楽しみにしています。

毎回レッスン後は効果を実感することができ楽しみにしています。自主ケアについても丁寧に教えてくださりわかりやすいです。

今日もわかりやすく教えてくださり、ありがとうございました。

一人ではすぐにあきらめてしまうと思いますが、はげまし出来ていることを教えてくださるおかげで頑張ることが出来ています。

終わってからも、家で頑張ってみることや気をつけることを教えてくださり、うれしく思います。

日々も意識出来そうです。