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岡田 敬子
3度目の今回は腹筋や上半身にアプローチした動きも取り入れていただきました!
股関節をカバーするためなのか反り腰になりがちなところ、しっかりインナーマッスルをつかってからだをまっすぐキープできるようなトレーニング。
地味な動きでもとてもきつく大変でしたが、ぷるぷるしながらとても楽しくできました。
一箇所の問題は他の部分でカバーしていたり、身体のバランスが崩れることで負担がかかってしまうことも多くみられます。
全身を包括的にみてしっかりサポートさせていただきますので今後とも Pilates Studio DEP和歌山店を宜しくお願い致します。
2024年05月04日匿名のユーザー
体のマイナスな部分をしっかり教えてくれました!
お姉さんもとても良い方でやりやすかったです
理想の身体になれるように頑張ります
これからよろしくお願いします!
ご来店いただきありがとうございました‼︎
今後もしっかりサポートさせていただきますので Pilates Studio DEP和歌山店を宜しくお願い致します。
2024年04月03日匿名のユーザー
ピラティスを初めて体に変化が出てきてるのが嬉しいです。
出来なかったエクササイズが出来た時の達成感。
凄く自信に繋がります。
厳しいメニューもありますが毎回楽しみです。
いつもご利用いただきありがとうございます。
身体の変化や出来なかったことが出来るようになる達成感はしっかりご自分に向き合われて頑張られている成果ですね‼︎
今は厳しいメニューでも徐々に出来るようになってきます‼︎
今後とも Pilates Studio DEP和歌山店を宜しくお願い致します。
2024年03月22日