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医師からの運動許可を得ていない

過去に後期流産を経験した方（現在が正常な妊娠でも行えません）

今回の妊娠中に切迫早産と診断された経験のある方

早産の既住がある、現時点で切迫早産である

10.妊娠性高血圧症の方（収縮期140以上、拡張期90以上のどちらか）

13.強いお腹の張りや腹痛、性器出血、発熱が頻繁に起こる方

14.子宮内胎児発育遅延が明らかな場合

15.常位胎盤早期剥離・妊娠高血圧腎症の既住のある方

上記に当てはまる方はお越しいただいてもレッスンを受けることができません。

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担当インストラクター：Niina



お腹にいる赤ちゃんを感じながら、深い呼吸と共に身体を動かします。骨盤底筋などインナーマッスルを使い、出産に備えた身体作りをしていきましょう♪

また、妊娠期に骨盤周りの筋肉を働かせることで、産後のリカバリを早めることができます。

身体を動かして楽しいマタニティライフを送りましょう！





しっかりとヒアリングをすることで女性ならではの身体の悩み、

出産を経験したからこそわかるお身体の悩みを解決します。





〈注意事項〉

下記の項目に該当する方はご遠慮いただきます。

医師からの運動許可を得ていない

妊娠1６週未満

過去に後期流産を経験した方（現在が正常な妊娠でも行えません）

今回の妊娠中に切迫早産と診断された経験のある方

早産の既住がある、現時点で切迫早産である

母体の心疾患がある

拘束性肺疾患

子宮頸管無力症

子宮頸管縫縮術後の方

10.妊娠性高血圧症の方（収縮期140以上、拡張期90以上のどちらか）

11.前置胎盤

12.多胎妊娠

13.強いお腹の張りや腹痛、性器出血、発熱が頻繁に起こる方

14.子宮内胎児発育遅延が明らかな場合

15.常位胎盤早期剥離・妊娠高血圧腎症の既住のある方



上記に当てはまる方はお越しいただいてもレッスンを受けることができません。



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