Pilates Studio style.　(ピラティススタジオ　スタイル)

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『20代から始めるピラティス』

体育大学出身、教員免許も保有しながら、ピラティスのインストラクターとして活動しています！

幼少期から習っていたバレエ、その時自分の体型に醜さを感じていました。中高生になると肩こりや背中の痛みで整体通い。トレーニングやヨガなど試すも改善せず。就職先でたまたま出会ったピラティスにより、身体の癖や痛みが改善され、自身の身体にも変化を感じ始めました。その経験からピラティスの良さを伝え、20代だからこそできる『未病』を伝えていきます！

一緒にピラティスを始めませんか？

【1ヶ月間のみ期間限定価格！】

担当インストラクター：Niina



お腹にいる赤ちゃんを感じながら、深い呼吸と共に身体を動かします。骨盤底筋などインナーマッスルを使い、出産に備えた身体作りをしていきましょう♪

また、妊娠期に骨盤周りの筋肉を働かせることで、産後のリカバリを早めることができます。

身体を動かして楽しいマタニティライフを送りましょう！





しっかりとヒアリングをすることで女性ならではの身体の悩み、

出産を経験したからこそわかるお身体の悩みを解決します。





〈注意事項〉

下記の項目に該当する方はご遠慮いただきます。

医師からの運動許可を得ていない

妊娠1６週未満

過去に後期流産を経験した方（現在が正常な妊娠でも行えません）

今回の妊娠中に切迫早産と診断された経験のある方

早産の既住がある、現時点で切迫早産である

母体の心疾患がある

拘束性肺疾患

子宮頸管無力症

子宮頸管縫縮術後の方

10.妊娠性高血圧症の方（収縮期140以上、拡張期90以上のどちらか）

11.前置胎盤

12.多胎妊娠

13.強いお腹の張りや腹痛、性器出血、発熱が頻繁に起こる方

14.子宮内胎児発育遅延が明らかな場合

15.常位胎盤早期剥離・妊娠高血圧腎症の既住のある方



上記に当てはまる方はお越しいただいてもレッスンを受けることができません。

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骨格診断の資格も保有しているインストラクターです！

なかなか理想の体型に近づけない…それは骨格から生じる体質かもしれません。

自身は骨格ウェーブですが、骨格診断に基づきピラティスを実践していく中で、ジーンズを履いてもしっくりくるボディラインになりメリハリが出てきたそうです！

そんな効果を皆様にもぜひ実感していただきたいです！





※こちらはピラティスのレッスンのみ。骨格診断付きのレッスンは別途予約が必要です。

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2人の子育てをしながらインストラクターとして活動中！

産前産後の資格も保有しており、知識と経験豊富なインストラクターです。

結婚、出産を経験しすっかり変わってしまった自分の身体に悩み、ダイエットやいろいろな運動を試すも歪みや癖は解消せず理想の体型になれない。そんな時に出会ったピラティス。自身が体験したからこそわかるピラティスの良さを皆さんにお伝えします。

一人一人の心に寄り添い、日常生活の癖や身体の歪みを解剖学に基づいてサポートをしてくれます。



ぜひこの機会に体験してみてください！