Pilates Synergyホームページ
https://pilates-synergy.com/

Pilates Synergy彦根スタジオはパーソナル専門マシンピラティススタジオです。 



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◻︎Pilates Synergyが選ばれる理由

①マンツーマンピラティスで理想の姿を早く手に入れる事が出来ます

Pilates Synergyでは、お客様のなりたい理想像を早く実現できる環境を作りたいとマンツーマンレッスンのみ提供とさせていただいております。複数人数で行うグループレッスンも素晴らしいのですが、1人1人に合わせたエクササイズ提供が出来ず、効果が出にくい、怪我をする可能性がある、ミリ単位での修正がしにくいなど、お客様の成果を優先したいという思いから、トレーナーがパーソナルで身体を見るマンツーマンレッスン専門のピラティススタジオとなっております。

②流行りではなく、10年以上の指導実績あるピラティススタジオです

最近流行りのマシンピラティスですが、Pilates Synergyは代表を務めているトレーナーが15年以上前からピラティスの指導をスタートし、最前線でピラティスを伝え続けてきました。見様見真似で行うピラティスやビジネスで行うピラティスはなく、何のために誰のためになぜピラティスをしているのか、なぜピラティスが必要なのかしっかりとした想いを持ち、実績ベースでお客様1人1人に親身に対応しております。

③豊富なピラティスマシンを完備しています

Pilates Synergyでは、ピラティスマシンで有名なリフォーマーは勿論のこと、チェアー・タワー・バレル・リングと多くのマシンを完備しております。1つのマシンで200〜300以上のエクササイズがありますが、お客様の姿勢や動き、ニーズに合わせてそれぞれのマシンを駆使しながら、オーダーメイドプログラムをご提案しております。マシンが多くあることで、今まで運動をしたことがない未経験の方や体力レベルが低い、身体の柔軟性がない、身体に変形がある、人口股関節などお悩みの方にも対応することが出来ます。

④日本トップクラス！Google口コミ100件以上で星4.9の顧客満足度

ありがたいことにお客様がマシンピラティスを受講し、満足して頂いたことを口コミでGoogleに投稿してくださっています。マンツーマンのピラティススタジオでは件数も日本でトップクラスで4.9の評価を頂いております。色々なピラティススタジオで迷われている方は、ぜひ安心してピラティス体験にお越しください。

⑤ピラティスインストラクター養成コースを開講しています

Pilates Synergyでは外部向けのピラティスインストラクター養成コースを随時開催しており、全国各地から指導者を目指してご参加頂いております。Pilates Synergy内部でも定期的に勉強会やセミナーを開講しており、レッスンの質の担保、所属トレーナーが常に成長出来る環境を作っております。ピラティスや身体の専門的な知識だけではなく、コーチングやマナー研修なども実施しております。

⑥ミネラルファスティングで痩せるトータルサポートしています

Pilates Synergyでは、ピラティスを通して筋肉や関節、神経など外面的にアプローチしつつ、食べたもので出来ている身体の内面をファスティングでサポートしております。いくら姿勢がよくなっても、身体の痛みやコンプレックスがなくなっても、運動習慣がついても、食習慣の悪化からくるストレスや肌荒れ、胃腸の不具合などはピラティスでは中々アプローチが出来ません。ピラティスだけでも勿論身体は良くなりますが、定期的なファスティングを私たちはお勧めしております。分子整合医学美容食育協会認定のファスティングマイスターがサポートいたします。



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◻︎Pilates Synergy はこのような身体のお悩みをサポート出来ます

☑️運動初心者で何からスタートしたら良いか分からない方
☑️これから運動習慣を付けたい方
☑️ムキムキにはなりたくないが、身体の機能を高めたい方
☑️身体のコンプレックスで悩んでいる方
☑️姿勢を整えたい方
（猫背・巻き型・円背・X脚・O脚・反り腰・肋骨の出っ張り・ストレートネック・頭部前方偏位・扁平足・側弯など）
☑️産前産後で運動をしたい方
☑️スポーツのパフォーマンスを高めたい方
☑️身体の柔軟性を高めたい方
☑️フィットネスクラブに通っても続かなかった方
☑️肩こりや首こり、腰痛、膝痛を改善したい方
☑️自分に自信を付けたい方
☑️ピラティスが難しくて断念してしまった方



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Pilates Synergy彦根スタジオは、通いやすさと続けやすさを重視した月額プランで、あなたの体を理想の状態へ。姿勢改善・柔軟性UP・不調ケアを無理なく習慣化し、日常の動きを軽やかに整えていきます。

Pilates Synergy彦根スタジオ｜パーソナル専門マシンピラティスで理想の身体を手に入れる

「全力で走った瞬間に太ももが張る」
「踏み込むたびに、また肉離れするのではと不安になる」

野球を楽しまれている方、特に40〜60代の方からよく聞く声です。
年齢や体力の問題だと思われがちですが、実は多くの場合、原因は身体の使い方にあります。

野球で肉離れが起こりやすい理由

野球は日常生活ではあまり行わない動作が多いスポーツです。

・急なダッシュや急停止
・片脚に体重を乗せる踏み込み
・バッティングや投球での強いひねり

これらの動作を、体幹や骨盤が不安定なまま行うと、太ももやふくらはぎの筋肉が頑張りすぎてしまいます。
結果として筋肉が一気に引き伸ばされ、肉離れにつながりやすくなるのです。

ストレッチをしていても防げないのはなぜか

しっかりストレッチをしているのに肉離れをする。
そんな経験がある方も多いのではないでしょうか。

筋肉は、柔らかいだけでは守れません。
大切なのは、伸びながらも自分でコントロールできることです。

ピラティスでは、筋肉をただ伸ばすのではなく、正しい位置で使いながら整えていきます。
そのため、急なダッシュや踏み込みでも、筋肉に無理な負担がかかりにくくなります。

ピラティスが肉離れ予防に向いている理由

ピラティスでは、野球に必要な身体の連動を丁寧に整えていきます。

・骨盤と股関節の安定
・お尻とハムストリングの連携
・体幹から脚へ力を伝える動き
・呼吸と動作のタイミング

これらが整うことで、太ももだけに負担が集中せず、全身でスムーズに動ける身体へと変わっていきます。

走る、踏み込む、切り返すといった動作が安定し、ケガへの不安も少なくなっていきます。

大人世代にこそ必要な身体の整え直し

40代以降は、若い頃と同じ感覚で動くと、筋肉や腱に想像以上の負担がかかります。
だからこそ必要なのは、無理に鍛えることではなく、土台から整え直すことです。

・関節に負担をかけにくい
・自分の身体の状態に合わせて行える
・競技を長く続けるためのメンテナンスになる

という点で、これからも野球を楽しみたい方にとても適しています。

Pilates Synergy彦根スタジオでできること

Pilates Synergy 彦根スタジオでは、
野球をされている方や、肉離れを繰り返してしまう方に向けて、身体の使い方そのものを見直すレッスンを行っています。

・なぜ太ももに負担がかかるのか
・どこがうまく使えていないのか
・どう動けばケガを防げるのか

それを理論だけでなく、身体の感覚として理解していただくことを大切にしています。

肉離れは、年齢や運だけが原因ではありません。
身体の土台を整え、正しく動けるようになることで、防げるケガはたくさんあります。

これからも安心して野球を楽しむために。
走ることや踏み込むことを怖がらない身体へ。

Pilates Synergy彦根スタジオで、
ケガをしにくい身体づくりを始めてみま せんか。

「全力で走った瞬間に太ももが張る」
「踏み込むたびに、また肉離れするのではと不安になる」

野球を楽しまれている方、特に40〜60代の方からよく聞く声です。
年齢や体力の問題だと思われがちですが、実は多くの場合、原因は身体の使い方にあります。

野球で肉離れが起こりやすい理由

野球は日常生活ではあまり行わない動作が多いスポーツです。

・急なダッシュや急停止
・片脚に体重を乗せる踏み込み
・バッティングや投球での強いひねり

これらの動作を、体幹や骨盤が不安定なまま行うと、太ももやふくらはぎの筋肉が頑張りすぎてしまいます。
結果として筋肉が一気に引き伸ばされ、肉離れにつながりやすくなるのです。

ストレッチをしていても防げないのはなぜか

しっかりストレッチをしているのに肉離れをする。
そんな経験がある方も多いのではないでしょうか。

筋肉は、柔らかいだけでは守れません。
大切なのは、伸びながらも自分でコントロールできることです。

ピラティスでは、筋肉をただ伸ばすのではなく、正しい位置で使いながら整えていきます。
そのため、急なダッシュや踏み込みでも、筋肉に無理な負担がかかりにくくなります。

ピラティスが肉離れ予防に向いている理由

ピラティスでは、野球に必要な身体の連動を丁寧に整えていきます。

・骨盤と股関節の安定
・お尻とハムストリングの連携
・体幹から脚へ力を伝える動き
・呼吸と動作のタイミング

これらが整うことで、太ももだけに負担が集中せず、全身でスムーズに動ける身体へと変わっていきます。

走る、踏み込む、切り返すといった動作が安定し、ケガへの不安も少なくなっていきます。

大人世代にこそ必要な身体の整え直し

40代以降は、若い頃と同じ感覚で動くと、筋肉や腱に想像以上の負担がかかります。
だからこそ必要なのは、無理に鍛えることではなく、土台から整え直すことです。

ピラティスは、

・関節に負担をかけにくい
・自分の身体の状態に合わせて行える
・競技を長く続けるためのメンテナンスになる

という点で、これからも野球を楽しみたい方にとても適しています。

Pilates Synergy彦根スタジオでできること

Pilates Synergy 彦根スタジオでは、
野球をされている方や、肉離れを繰り返してしまう方に向けて、身体の使い方そのものを見直すレッスンを行っています。

・なぜ太ももに負担がかかるのか
・どこがうまく使えていないのか
・どう動けばケガを防げるのか

それを理論だけでなく、身体の感覚として理解していただくことを大切にしています。

まとめ

肉離れは、年齢や運だけが原因ではありません。
身体の土台を整え、正しく動けるようになることで、防げるケガはたくさんあります。

これからも安心して野球を楽しむために。
走ることや踏み込むことを怖がらない身体へ。

Pilates Synergy彦根スタジオで、
ケガをしにくい身体づくりを始めてみま せんか。

Pilates Synergy彦根スタジオ

野球の際に肉離れしない身体をピラティスでケガを防ぐ土台づくり

Pilates Synergy彦根スタジオの基本情報

野球の際に肉離れしない身体を ピラティスでケガを防ぐ土台づくり

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野球の際に肉離れしない身体をピラティスでケガを防ぐ土台づくり