Pilates Synergyホームページ
https://pilates-synergy.com/

Pilates Synergy彦根スタジオはパーソナル専門マシンピラティススタジオです。 



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◻︎Pilates Synergyが選ばれる理由

①マンツーマンピラティスで理想の姿を早く手に入れる事が出来ます

Pilates Synergyでは、お客様のなりたい理想像を早く実現できる環境を作りたいとマンツーマンレッスンのみ提供とさせていただいております。複数人数で行うグループレッスンも素晴らしいのですが、1人1人に合わせたエクササイズ提供が出来ず、効果が出にくい、怪我をする可能性がある、ミリ単位での修正がしにくいなど、お客様の成果を優先したいという思いから、トレーナーがパーソナルで身体を見るマンツーマンレッスン専門のピラティススタジオとなっております。

②流行りではなく、10年以上の指導実績あるピラティススタジオです

最近流行りのマシンピラティスですが、Pilates Synergyは代表を務めているトレーナーが15年以上前からピラティスの指導をスタートし、最前線でピラティスを伝え続けてきました。見様見真似で行うピラティスやビジネスで行うピラティスはなく、何のために誰のためになぜピラティスをしているのか、なぜピラティスが必要なのかしっかりとした想いを持ち、実績ベースでお客様1人1人に親身に対応しております。

③豊富なピラティスマシンを完備しています

Pilates Synergyでは、ピラティスマシンで有名なリフォーマーは勿論のこと、チェアー・タワー・バレル・リングと多くのマシンを完備しております。1つのマシンで200〜300以上のエクササイズがありますが、お客様の姿勢や動き、ニーズに合わせてそれぞれのマシンを駆使しながら、オーダーメイドプログラムをご提案しております。マシンが多くあることで、今まで運動をしたことがない未経験の方や体力レベルが低い、身体の柔軟性がない、身体に変形がある、人口股関節などお悩みの方にも対応することが出来ます。

④日本トップクラス！Google口コミ100件以上で星4.9の顧客満足度

ありがたいことにお客様がマシンピラティスを受講し、満足して頂いたことを口コミでGoogleに投稿してくださっています。マンツーマンのピラティススタジオでは件数も日本でトップクラスで4.9の評価を頂いております。色々なピラティススタジオで迷われている方は、ぜひ安心してピラティス体験にお越しください。

⑤ピラティスインストラクター養成コースを開講しています

Pilates Synergyでは外部向けのピラティスインストラクター養成コースを随時開催しており、全国各地から指導者を目指してご参加頂いております。Pilates Synergy内部でも定期的に勉強会やセミナーを開講しており、レッスンの質の担保、所属トレーナーが常に成長出来る環境を作っております。ピラティスや身体の専門的な知識だけではなく、コーチングやマナー研修なども実施しております。

⑥ミネラルファスティングで痩せるトータルサポートしています

Pilates Synergyでは、ピラティスを通して筋肉や関節、神経など外面的にアプローチしつつ、食べたもので出来ている身体の内面をファスティングでサポートしております。いくら姿勢がよくなっても、身体の痛みやコンプレックスがなくなっても、運動習慣がついても、食習慣の悪化からくるストレスや肌荒れ、胃腸の不具合などはピラティスでは中々アプローチが出来ません。ピラティスだけでも勿論身体は良くなりますが、定期的なファスティングを私たちはお勧めしております。分子整合医学美容食育協会認定のファスティングマイスターがサポートいたします。



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◻︎Pilates Synergy はこのような身体のお悩みをサポート出来ます

☑️運動初心者で何からスタートしたら良いか分からない方
☑️これから運動習慣を付けたい方
☑️ムキムキにはなりたくないが、身体の機能を高めたい方
☑️身体のコンプレックスで悩んでいる方
☑️姿勢を整えたい方
（猫背・巻き型・円背・X脚・O脚・反り腰・肋骨の出っ張り・ストレートネック・頭部前方偏位・扁平足・側弯など）
☑️産前産後で運動をしたい方
☑️スポーツのパフォーマンスを高めたい方
☑️身体の柔軟性を高めたい方
☑️フィットネスクラブに通っても続かなかった方
☑️肩こりや首こり、腰痛、膝痛を改善したい方
☑️自分に自信を付けたい方
☑️ピラティスが難しくて断念してしまった方



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Pilates Synergy彦根スタジオは、通いやすさと続けやすさを重視した月額プランで、あなたの体を理想の状態へ。姿勢改善・柔軟性UP・不調ケアを無理なく習慣化し、日常の動きを軽やかに整えていきます。

Pilates Synergy彦根スタジオ｜パーソナル専門マシンピラティスで理想の身体を手に入れる

バレエを続けていると、ふとした瞬間に思うことがあります。

「脚は上がるのに、身体がついてこない」
「若い頃のような伸びやかさが出ない」
「昔はもっと軽く動けたのに…」

大好きなバレエを続けているからこそ感じる、この小さな変化。
でもそれは、“年齢のせい”だけではありません。

バレエは、ほんの少しの癖や筋バランスの乱れが、動きの美しさに大きく影響します。
そんな身体の土台を整えるために、世界中のダンサーが取り入れているのがピラティスなのです。

■ なぜバレエ経験者にピラティスが必要なのか？

○ バレエは「柔らかい」だけでは踊れない

バレエ経験者は柔軟性に恵まれている方が多いですが、柔らかさだけでは軸は安定しません。

脚ばかりで頑張る癖が強くなる

反り腰や股関節のつまりが起きやすくなる

これらが「なんだか踊りづらい」という感覚につながります。

○ ピラティスは“軸の再教育”

ピラティスは、身体の中心（コア）を整え、アライメント（骨配列）を美しい状態に戻していくメソッド。
その結果、脚や腕だけで動くのではなく、全身で踊る感覚がよみがえります。

こうした“バレエならではの美しさ”が取り戻せるのです。

■ バレエに活きる！ピラティスの3つの効果

ピラティスではインナーの働きを丁寧に引き出します。
これが、バレエの基礎である**センター（軸）**の安定につながります。

「回るときに軸が迷子になる」
という方ほど、変化が出やすいポイントです。

② 下半身だけに頼らず、全身で動ける

バレエで特に多いのが、脚だけで頑張ってしまう動き方。

ピラティスでは、背骨や肩周りの安定性・可動性を整えるため、
アームスが自然と決まり、身体全体の連動がスムーズになります。

といった悩みも軽くなりやすいのです。

ピラティスは無理に伸ばすのではなく、
関節の向きを整えながら動くことで、自然と可動域が広がります。

といった変化が多く見られます。

■ 大人バレエこそ、“体の再教育”が必要

若い頃は勢いでできていた動きも、大人になると土台づくりが欠かせません。
ピラティスは、身体の使い方を丁寧に学び直す時間です。

これらが整理されると、バレエレッスンの質は格段に上がります。
踊る喜びも、自然と戻ってきます。

■ Pilates Synergy彦根スタジオでできること

Pilates Synergy彦根スタジオには、
バレエ経験者や大人からバレエを再開した方が多く通われています。

私たちが心がけているのは、
“踊り続けられる身体を、無理なく整えること。”

姿勢や動きの癖の丁寧なチェック

股関節・背骨の動きをスムーズにするトレーニング

美しいラインを引き出す呼吸とアライメント指導

マシンを使ったオーダーメイドのエクササイズ

彦根というゆったりとした環境の中で、
ご自身の身体と静かに向き合う時間を過ごしていただけます。

「昔のように伸びやかに踊りたい」
「美しいラインをもう一度つくりたい」
そんな想いに寄り添いながら、ひとりひとりに合ったサポートを行っています。

■ 最後に：バレエを愛するあなたへ

ピラティスは、バレエを続ける人生を、もっと心地よくするためのメソッドです。

これらは、何歳からでも育て直すことができます。

「最近、思うように動けない」
そんなときは、身体を整える小さな一歩を踏み出してみませんか。

Pilates Synergy彦根スタジオでお会いできることを楽しみにしています。 

バレエを続けていると、ふとした瞬間に思うことがあります。

「脚は上がるのに、身体がついてこない」
「若い頃のような伸びやかさが出ない」
「昔はもっと軽く動けたのに…」

大好きなバレエを続けているからこそ感じる、この小さな変化。
でもそれは、“年齢のせい”だけではありません。

バレエは、ほんの少しの癖や筋バランスの乱れが、動きの美しさに大きく影響します。
そんな身体の土台を整えるために、世界中のダンサーが取り入れているのがピラティスなのです。

■ なぜバレエ経験者にピラティスが必要なのか？

○ バレエは「柔らかい」だけでは踊れない

バレエ経験者は柔軟性に恵まれている方が多いですが、柔らかさだけでは軸は安定しません。

特に大人世代になると、

骨盤周りの支えが弱くなる

脚ばかりで頑張る癖が強くなる

反り腰や股関節のつまりが起きやすくなる

これらが「なんだか踊りづらい」という感覚につながります。

○ ピラティスは“軸の再教育”

ピラティスは、身体の中心（コア）を整え、アライメント（骨配列）を美しい状態に戻していくメソッド。
その結果、脚や腕だけで動くのではなく、全身で踊る感覚がよみがえります。

ピルエットの安定

アラベスクの伸び

アームスのしなやかさ

こうした“バレエならではの美しさ”が取り戻せるのです。

■ バレエに活きる！ピラティスの3つの効果

① “ぶれない軸”が通る

ピラティスではインナーの働きを丁寧に引き出します。
これが、バレエの基礎である**センター（軸）**の安定につながります。

「回るときに軸が迷子になる」
という方ほど、変化が出やすいポイントです。

② 下半身だけに頼らず、全身で動ける

バレエで特に多いのが、脚だけで頑張ってしまう動き方。

ピラティスでは、背骨や肩周りの安定性・可動性を整えるため、
アームスが自然と決まり、身体全体の連動がスムーズになります。

その結果、

腰のつまり

太ももの張り

膝のねじれ

といった悩みも軽くなりやすいのです。

③ 可動域が「安全に」広がる

ピラティスは無理に伸ばすのではなく、
関節の向きを整えながら動くことで、自然と可動域が広がります。

そのため、

アラベスクが伸びる

デヴロッペが軽い

柔軟が苦しくない

といった変化が多く見られます。

■ 大人バレエこそ、“体の再教育”が必要

若い頃は勢いでできていた動きも、大人になると土台づくりが欠かせません。
ピラティスは、身体の使い方を丁寧に学び直す時間です。

力を入れる場所

力を抜く場所

骨の位置

動き出す順番

これらが整理されると、バレエレッスンの質は格段に上がります。
踊る喜びも、自然と戻ってきます。

■ Pilates Synergy彦根スタジオでできること

Pilates Synergy彦根スタジオには、
バレエ経験者や大人からバレエを再開した方が多く通われています。

私たちが心がけているのは、
“踊り続けられる身体を、無理なく整えること。”

姿勢や動きの癖の丁寧なチェック

股関節・背骨の動きをスムーズにするトレーニング

美しいラインを引き出す呼吸とアライメント指導

マシンを使ったオーダーメイドのエクササイズ

彦根というゆったりとした環境の中で、
ご自身の身体と静かに向き合う時間を過ごしていただけます。

「昔のように伸びやかに踊りたい」
「美しいラインをもう一度つくりたい」
そんな想いに寄り添いながら、ひとりひとりに合ったサポートを行っています。

■ 最後に：バレエを愛するあなたへ

ピラティスは、バレエを続ける人生を、もっと心地よくするためのメソッドです。

軸が整う

動きが軽くなる

痛みにくくなる

表現が豊かになる

これらは、何歳からでも育て直すことができます。

「最近、思うように動けない」
そんなときは、身体を整える小さな一歩を踏み出してみませんか。

Pilates Synergy彦根スタジオでお会いできることを楽しみにしています。 

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バレエ経験者こそピラティスを！美しいラインと“ぶれない軸”を取り戻すトレーニング

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