Pilates Synergyホームページ
https://pilates-synergy.com/

Pilates Synergy彦根スタジオはパーソナル専門マシンピラティススタジオです。 



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◻︎Pilates Synergyが選ばれる理由

①マンツーマンピラティスで理想の姿を早く手に入れる事が出来ます

Pilates Synergyでは、お客様のなりたい理想像を早く実現できる環境を作りたいとマンツーマンレッスンのみ提供とさせていただいております。複数人数で行うグループレッスンも素晴らしいのですが、1人1人に合わせたエクササイズ提供が出来ず、効果が出にくい、怪我をする可能性がある、ミリ単位での修正がしにくいなど、お客様の成果を優先したいという思いから、トレーナーがパーソナルで身体を見るマンツーマンレッスン専門のピラティススタジオとなっております。

②流行りではなく、10年以上の指導実績あるピラティススタジオです

最近流行りのマシンピラティスですが、Pilates Synergyは代表を務めているトレーナーが15年以上前からピラティスの指導をスタートし、最前線でピラティスを伝え続けてきました。見様見真似で行うピラティスやビジネスで行うピラティスはなく、何のために誰のためになぜピラティスをしているのか、なぜピラティスが必要なのかしっかりとした想いを持ち、実績ベースでお客様1人1人に親身に対応しております。

③豊富なピラティスマシンを完備しています

Pilates Synergyでは、ピラティスマシンで有名なリフォーマーは勿論のこと、チェアー・タワー・バレル・リングと多くのマシンを完備しております。1つのマシンで200〜300以上のエクササイズがありますが、お客様の姿勢や動き、ニーズに合わせてそれぞれのマシンを駆使しながら、オーダーメイドプログラムをご提案しております。マシンが多くあることで、今まで運動をしたことがない未経験の方や体力レベルが低い、身体の柔軟性がない、身体に変形がある、人口股関節などお悩みの方にも対応することが出来ます。

④日本トップクラス！Google口コミ100件以上で星4.9の顧客満足度

ありがたいことにお客様がマシンピラティスを受講し、満足して頂いたことを口コミでGoogleに投稿してくださっています。マンツーマンのピラティススタジオでは件数も日本でトップクラスで4.9の評価を頂いております。色々なピラティススタジオで迷われている方は、ぜひ安心してピラティス体験にお越しください。

⑤ピラティスインストラクター養成コースを開講しています

Pilates Synergyでは外部向けのピラティスインストラクター養成コースを随時開催しており、全国各地から指導者を目指してご参加頂いております。Pilates Synergy内部でも定期的に勉強会やセミナーを開講しており、レッスンの質の担保、所属トレーナーが常に成長出来る環境を作っております。ピラティスや身体の専門的な知識だけではなく、コーチングやマナー研修なども実施しております。

⑥ミネラルファスティングで痩せるトータルサポートしています

Pilates Synergyでは、ピラティスを通して筋肉や関節、神経など外面的にアプローチしつつ、食べたもので出来ている身体の内面をファスティングでサポートしております。いくら姿勢がよくなっても、身体の痛みやコンプレックスがなくなっても、運動習慣がついても、食習慣の悪化からくるストレスや肌荒れ、胃腸の不具合などはピラティスでは中々アプローチが出来ません。ピラティスだけでも勿論身体は良くなりますが、定期的なファスティングを私たちはお勧めしております。分子整合医学美容食育協会認定のファスティングマイスターがサポートいたします。



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◻︎Pilates Synergy はこのような身体のお悩みをサポート出来ます

☑️運動初心者で何からスタートしたら良いか分からない方
☑️これから運動習慣を付けたい方
☑️ムキムキにはなりたくないが、身体の機能を高めたい方
☑️身体のコンプレックスで悩んでいる方
☑️姿勢を整えたい方
（猫背・巻き型・円背・X脚・O脚・反り腰・肋骨の出っ張り・ストレートネック・頭部前方偏位・扁平足・側弯など）
☑️産前産後で運動をしたい方
☑️スポーツのパフォーマンスを高めたい方
☑️身体の柔軟性を高めたい方
☑️フィットネスクラブに通っても続かなかった方
☑️肩こりや首こり、腰痛、膝痛を改善したい方
☑️自分に自信を付けたい方
☑️ピラティスが難しくて断念してしまった方



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Pilates Synergy彦根スタジオは、通いやすさと続けやすさを重視した月額プランで、あなたの体を理想の状態へ。姿勢改善・柔軟性UP・不調ケアを無理なく習慣化し、日常の動きを軽やかに整えていきます。

Pilates Synergy彦根スタジオ｜パーソナル専門マシンピラティスで理想の身体を手に入れる

出産は、体にも心にも大きな変化をもたらします。
赤ちゃんとの新しい生活が始まり、幸せを感じる一方で、

腰や股関節、肩こりが続いている

気持ちに余裕がなく、疲れが抜けない

そんな「産後ならではの不調」を感じながら、毎日を過ごしている方も多いのではないでしょうか。

Pilates Synergy 彦根スタジオでは、
産後の体を無理に鍛えるのではなく、回復を優先し、やさしく整えていくことを大切にした産後ピラティスを行っています。

産後は、見た目が元に戻ってきたように感じても、
体の内側では大きな変化が起きたままの状態です。

「早く元に戻したい」という気持ちから、
自己流で運動を始めてしまうと、腰痛や違和感が強くなることもあります。

だからこそ産後は、頑張らないケアがとても大切なのです。

産後ピラティスが選ばれる理由

ピラティスは、呼吸と小さな動きを通して、
体の深い部分にゆっくり働きかけるエクササイズです。

出産で開いた骨盤まわりを、筋肉のバランスから整えていきます。
立つ・歩く・抱っこするなど、日常の動作が楽になる感覚を目指します。

骨盤底筋を「感じる」ことから

尿もれや下腹部のぽっこり感に関係する骨盤底筋。
無理に鍛えるのではなく、「今、使えているか」を丁寧に感じていきます。

産後は呼吸が浅くなり、知らず知らずのうちに緊張が続いています。
深い呼吸は、自律神経を整え、心を落ち着かせる助けになります。

運動が久しぶりでも、安心して始められます

Pilates Synergy彦根スタジオに通われている方の多くが、
「運動は久しぶりで不安でした」とお話しされます。

産後ピラティスは、
✔ 体力に自信がない
✔ 運動が苦手
✔ 今の体の状態をきちんと見てほしい

そんな方にこそおすすめです。

一人ひとりの体調や産後の経過に合わせて、
今の体に必要な動きだけを、丁寧に行っていきます。

産後のケアは、これからの人生を楽にするために

産後の体の使い方は、
5年後、10年後の姿勢や不調の出方に大きく関わってきます。

今、少しだけ自分の体に目を向けることは、
これからの毎日を心地よく過ごすための未来への準備。

「体も気持ちも軽くなりました」
そんなお声をいただくこともあります。

産後ピラティスは、
体を追い込む運動ではなく、自分をいたわるための時間。

家族のために頑張る日々の中で、
ほんのひととき、自分の呼吸と体に向き合う場所。

Pilates Synergy彦根スタジオは、
その大切な一歩に、やさしく寄り添い続 けたいと考えています。

出産は、体にも心にも大きな変化をもたらします。
赤ちゃんとの新しい生活が始まり、幸せを感じる一方で、

体型がなかなか戻らない

腰や股関節、肩こりが続いている

気持ちに余裕がなく、疲れが抜けない

そんな「産後ならではの不調」を感じながら、毎日を過ごしている方も多いのではないでしょうか。

Pilates Synergy 彦根スタジオでは、
産後の体を無理に鍛えるのではなく、回復を優先し、やさしく整えていくことを大切にした産後ピラティスを行っています。

産後の体は、まだ回復の途中

産後は、見た目が元に戻ってきたように感じても、
体の内側では大きな変化が起きたままの状態です。

特に影響を受けやすいのが

骨盤のゆるみや歪み

インナーマッスルの低下

骨盤底筋の弱化

「早く元に戻したい」という気持ちから、
自己流で運動を始めてしまうと、腰痛や違和感が強くなることもあります。

だからこそ産後は、頑張らないケアがとても大切なのです。

産後ピラティスが選ばれる理由

ピラティスは、呼吸と小さな動きを通して、
体の深い部分にゆっくり働きかけるエクササイズです。

骨盤をやさしく整える

出産で開いた骨盤まわりを、筋肉のバランスから整えていきます。
立つ・歩く・抱っこするなど、日常の動作が楽になる感覚を目指します。

骨盤底筋を「感じる」ことから

尿もれや下腹部のぽっこり感に関係する骨盤底筋。
無理に鍛えるのではなく、「今、使えているか」を丁寧に感じていきます。

呼吸を整え、心にもゆとりを

産後は呼吸が浅くなり、知らず知らずのうちに緊張が続いています。
深い呼吸は、自律神経を整え、心を落ち着かせる助けになります。

運動が久しぶりでも、安心して始められます

Pilates Synergy彦根スタジオに通われている方の多くが、
「運動は久しぶりで不安でした」とお話しされます。

産後ピラティスは、
✔ 体力に自信がない
✔ 運動が苦手
✔ 今の体の状態をきちんと見てほしい

そんな方にこそおすすめです。

一人ひとりの体調や産後の経過に合わせて、
今の体に必要な動きだけを、丁寧に行っていきます。

産後のケアは、これからの人生を楽にするために

産後の体の使い方は、
5年後、10年後の姿勢や不調の出方に大きく関わってきます。

今、少しだけ自分の体に目を向けることは、
これからの毎日を心地よく過ごすための未来への準備。

「体も気持ちも軽くなりました」
そんなお声をいただくこともあります。

まとめ

産後ピラティスは、
体を追い込む運動ではなく、自分をいたわるための時間。

家族のために頑張る日々の中で、
ほんのひととき、自分の呼吸と体に向き合う場所。

Pilates Synergy彦根スタジオは、
その大切な一歩に、やさしく寄り添い続 けたいと考えています。

Pilates Synergy彦根スタジオ

産後の体と心を、やさしく整える。無理しない産後ピラティスという選択

Pilates Synergy彦根スタジオの基本情報