Pilates Synergyホームページ
https://pilates-synergy.com/

Pilates Synergy彦根スタジオはパーソナル専門マシンピラティススタジオです。 



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◻︎Pilates Synergyが選ばれる理由

①マンツーマンピラティスで理想の姿を早く手に入れる事が出来ます

Pilates Synergyでは、お客様のなりたい理想像を早く実現できる環境を作りたいとマンツーマンレッスンのみ提供とさせていただいております。複数人数で行うグループレッスンも素晴らしいのですが、1人1人に合わせたエクササイズ提供が出来ず、効果が出にくい、怪我をする可能性がある、ミリ単位での修正がしにくいなど、お客様の成果を優先したいという思いから、トレーナーがパーソナルで身体を見るマンツーマンレッスン専門のピラティススタジオとなっております。

②流行りではなく、10年以上の指導実績あるピラティススタジオです

最近流行りのマシンピラティスですが、Pilates Synergyは代表を務めているトレーナーが15年以上前からピラティスの指導をスタートし、最前線でピラティスを伝え続けてきました。見様見真似で行うピラティスやビジネスで行うピラティスはなく、何のために誰のためになぜピラティスをしているのか、なぜピラティスが必要なのかしっかりとした想いを持ち、実績ベースでお客様1人1人に親身に対応しております。

③豊富なピラティスマシンを完備しています

Pilates Synergyでは、ピラティスマシンで有名なリフォーマーは勿論のこと、チェアー・タワー・バレル・リングと多くのマシンを完備しております。1つのマシンで200〜300以上のエクササイズがありますが、お客様の姿勢や動き、ニーズに合わせてそれぞれのマシンを駆使しながら、オーダーメイドプログラムをご提案しております。マシンが多くあることで、今まで運動をしたことがない未経験の方や体力レベルが低い、身体の柔軟性がない、身体に変形がある、人口股関節などお悩みの方にも対応することが出来ます。

④日本トップクラス！Google口コミ100件以上で星4.9の顧客満足度

ありがたいことにお客様がマシンピラティスを受講し、満足して頂いたことを口コミでGoogleに投稿してくださっています。マンツーマンのピラティススタジオでは件数も日本でトップクラスで4.9の評価を頂いております。色々なピラティススタジオで迷われている方は、ぜひ安心してピラティス体験にお越しください。

⑤ピラティスインストラクター養成コースを開講しています

Pilates Synergyでは外部向けのピラティスインストラクター養成コースを随時開催しており、全国各地から指導者を目指してご参加頂いております。Pilates Synergy内部でも定期的に勉強会やセミナーを開講しており、レッスンの質の担保、所属トレーナーが常に成長出来る環境を作っております。ピラティスや身体の専門的な知識だけではなく、コーチングやマナー研修なども実施しております。

⑥ミネラルファスティングで痩せるトータルサポートしています

Pilates Synergyでは、ピラティスを通して筋肉や関節、神経など外面的にアプローチしつつ、食べたもので出来ている身体の内面をファスティングでサポートしております。いくら姿勢がよくなっても、身体の痛みやコンプレックスがなくなっても、運動習慣がついても、食習慣の悪化からくるストレスや肌荒れ、胃腸の不具合などはピラティスでは中々アプローチが出来ません。ピラティスだけでも勿論身体は良くなりますが、定期的なファスティングを私たちはお勧めしております。分子整合医学美容食育協会認定のファスティングマイスターがサポートいたします。



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◻︎Pilates Synergy はこのような身体のお悩みをサポート出来ます

☑️運動初心者で何からスタートしたら良いか分からない方
☑️これから運動習慣を付けたい方
☑️ムキムキにはなりたくないが、身体の機能を高めたい方
☑️身体のコンプレックスで悩んでいる方
☑️姿勢を整えたい方
（猫背・巻き型・円背・X脚・O脚・反り腰・肋骨の出っ張り・ストレートネック・頭部前方偏位・扁平足・側弯など）
☑️産前産後で運動をしたい方
☑️スポーツのパフォーマンスを高めたい方
☑️身体の柔軟性を高めたい方
☑️フィットネスクラブに通っても続かなかった方
☑️肩こりや首こり、腰痛、膝痛を改善したい方
☑️自分に自信を付けたい方
☑️ピラティスが難しくて断念してしまった方



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Pilates Synergy彦根スタジオは、通いやすさと続けやすさを重視した月額プランで、あなたの体を理想の状態へ。姿勢改善・柔軟性UP・不調ケアを無理なく習慣化し、日常の動きを軽やかに整えていきます。

Pilates Synergy彦根スタジオ｜パーソナル専門マシンピラティスで理想の身体を手に入れる

「慢性的な頭痛が続いている」
「首や肩が常に重い」
「マッサージをしてもすぐ戻る」

その不調、ストレートネックが原因かもしれません。

Pilates Synergy 彦根スタジオ
にも、検査では異常がないものの、
頭痛や首こりに悩まれている方が多く来られています。

本来、首の骨はゆるやかなカーブを描いています。
しかし、

・長時間のスマートフォン使用
・パソコン作業
・猫背姿勢

が続くことで、そのカーブが失われ、
首が前に突き出た状態になります。

これが**ストレートネック（スマホ首）**です。

・首の筋肉が常に緊張
・後頭部やこめかみへの負担増加
・血流の低下

が起こりやすく、
結果として頭痛や目の疲れにつながります。

ストレートネックによる頭痛は、
首だけをほぐしても改善しにくいのが特徴です。

・猫背
・巻き肩
・反り腰
・浅い呼吸

など、全身のバランスの崩れが関係しています。

首の負担は、
身体全体の使い方の結果なのです。

マシンピラティスが改善に向いている理由

・背骨全体の動きを整える
・体幹で身体を支える
・呼吸を深める

・首の力みが抜ける
・頭の位置が自然に整う
・肩や背中の緊張が軽減する

無理に姿勢を作るのではなく、
自然と正しい位置に戻る身体づくりを目指します。

Pilates Synergy彦根スタジオのアプローチ

Pilates Synergy彦根スタジオでは、

・姿勢のチェック
・首・肩の可動域確認
・呼吸状態の評価

を行い、
一人ひとりに合わせたパーソナルマシンピラティスを提供しています。

・胸椎の動き
・肩甲骨の安定
・体幹のサポート

「頭痛の回数が減った」
「薬に頼ることが少なくなった」
「首の重さが軽くなった」
「姿勢が自然に保てるようになった」

というお声をいただいています。

これは筋トレではなく、
首に負担をかけない身体に変わってきた証拠です。

ストレートネックによる頭痛は、

だけでは根本的な解決にはなりません。

・姿勢の土台を整える
・首に頼らない身体の使い方を身につける
・呼吸を深める

・スマホやパソコン習慣
・姿勢の崩れ
・体幹の弱さ

・姿勢を整え
・首の負担を減らし
・頭痛を繰り返しにくい身体へ導く

Pilates Synergy彦根スタジオで、
頭痛に悩まない毎日を目指してみません か。

首が軽くなると、
集中力や生活の質も大きく変わっていきます。

「慢性的な頭痛が続いている」
「首や肩が常に重い」
「マッサージをしてもすぐ戻る」

その不調、ストレートネックが原因かもしれません。

Pilates Synergy 彦根スタジオ
にも、検査では異常がないものの、
頭痛や首こりに悩まれている方が多く来られています。

ストレートネックとは？

本来、首の骨はゆるやかなカーブを描いています。
しかし、

・長時間のスマートフォン使用
・パソコン作業
・猫背姿勢

が続くことで、そのカーブが失われ、
首が前に突き出た状態になります。

これが**ストレートネック（スマホ首）**です。

この状態では、

・首の筋肉が常に緊張
・後頭部やこめかみへの負担増加
・血流の低下

が起こりやすく、
結果として頭痛や目の疲れにつながります。

頭痛の原因は首だけではない

ストレートネックによる頭痛は、
首だけをほぐしても改善しにくいのが特徴です。

実際には、

・猫背
・巻き肩
・反り腰
・浅い呼吸

など、全身のバランスの崩れが関係しています。

首の負担は、
身体全体の使い方の結果なのです。

マシンピラティスが改善に向いている理由

マシンピラティスでは、

・背骨全体の動きを整える
・体幹で身体を支える
・呼吸を深める

ことを大切にしています。

その結果、

・首の力みが抜ける
・頭の位置が自然に整う
・肩や背中の緊張が軽減する

といった変化が起こります。

無理に姿勢を作るのではなく、
自然と正しい位置に戻る身体づくりを目指します。

Pilates Synergy彦根スタジオのアプローチ

Pilates Synergy彦根スタジオでは、

・姿勢のチェック
・首・肩の可動域確認
・呼吸状態の評価

を行い、
一人ひとりに合わせたパーソナルマシンピラティスを提供しています。

首を直接鍛えるのではなく、

・胸椎の動き
・肩甲骨の安定
・体幹のサポート

から整えていきます。

実際に感じられる変化

通われている方からは、

「頭痛の回数が減った」
「薬に頼ることが少なくなった」
「首の重さが軽くなった」
「姿勢が自然に保てるようになった」

というお声をいただいています。

これは筋トレではなく、
首に負担をかけない身体に変わってきた証拠です。

頭痛を繰り返さない身体へ

ストレートネックによる頭痛は、

・その場しのぎのケア
・我慢

だけでは根本的な解決にはなりません。

必要なのは、

・姿勢の土台を整える
・首に頼らない身体の使い方を身につける
・呼吸を深める

ことです。

まとめ

ストレートネックによる頭痛は、

・スマホやパソコン習慣
・姿勢の崩れ
・体幹の弱さ

が積み重なって起こります。

マシンピラティスは、

・姿勢を整え
・首の負担を減らし
・頭痛を繰り返しにくい身体へ導く

トレーニングです。

Pilates Synergy彦根スタジオで、
頭痛に悩まない毎日を目指してみません か。

首が軽くなると、
集中力や生活の質も大きく変わっていきます。

Pilates Synergy彦根スタジオ

ストレートネックによる頭痛を根本改善マシンピラティスで首・姿勢を整える方法

Pilates Synergy彦根スタジオの基本情報

ストレートネックによる頭痛を根本改善 マシンピラティスで首・姿勢を整える方法

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ストレートネックによる頭痛を根本改善マシンピラティスで首・姿勢を整える方法