Pilates Synergyホームページ
https://pilates-synergy.com/

Pilates Synergy彦根スタジオはパーソナル専門マシンピラティススタジオです。 



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◻︎Pilates Synergyが選ばれる理由

①マンツーマンピラティスで理想の姿を早く手に入れる事が出来ます

Pilates Synergyでは、お客様のなりたい理想像を早く実現できる環境を作りたいとマンツーマンレッスンのみ提供とさせていただいております。複数人数で行うグループレッスンも素晴らしいのですが、1人1人に合わせたエクササイズ提供が出来ず、効果が出にくい、怪我をする可能性がある、ミリ単位での修正がしにくいなど、お客様の成果を優先したいという思いから、トレーナーがパーソナルで身体を見るマンツーマンレッスン専門のピラティススタジオとなっております。

②流行りではなく、10年以上の指導実績あるピラティススタジオです

最近流行りのマシンピラティスですが、Pilates Synergyは代表を務めているトレーナーが15年以上前からピラティスの指導をスタートし、最前線でピラティスを伝え続けてきました。見様見真似で行うピラティスやビジネスで行うピラティスはなく、何のために誰のためになぜピラティスをしているのか、なぜピラティスが必要なのかしっかりとした想いを持ち、実績ベースでお客様1人1人に親身に対応しております。

③豊富なピラティスマシンを完備しています

Pilates Synergyでは、ピラティスマシンで有名なリフォーマーは勿論のこと、チェアー・タワー・バレル・リングと多くのマシンを完備しております。1つのマシンで200〜300以上のエクササイズがありますが、お客様の姿勢や動き、ニーズに合わせてそれぞれのマシンを駆使しながら、オーダーメイドプログラムをご提案しております。マシンが多くあることで、今まで運動をしたことがない未経験の方や体力レベルが低い、身体の柔軟性がない、身体に変形がある、人口股関節などお悩みの方にも対応することが出来ます。

④日本トップクラス！Google口コミ100件以上で星4.9の顧客満足度

ありがたいことにお客様がマシンピラティスを受講し、満足して頂いたことを口コミでGoogleに投稿してくださっています。マンツーマンのピラティススタジオでは件数も日本でトップクラスで4.9の評価を頂いております。色々なピラティススタジオで迷われている方は、ぜひ安心してピラティス体験にお越しください。

⑤ピラティスインストラクター養成コースを開講しています

Pilates Synergyでは外部向けのピラティスインストラクター養成コースを随時開催しており、全国各地から指導者を目指してご参加頂いております。Pilates Synergy内部でも定期的に勉強会やセミナーを開講しており、レッスンの質の担保、所属トレーナーが常に成長出来る環境を作っております。ピラティスや身体の専門的な知識だけではなく、コーチングやマナー研修なども実施しております。

⑥ミネラルファスティングで痩せるトータルサポートしています

Pilates Synergyでは、ピラティスを通して筋肉や関節、神経など外面的にアプローチしつつ、食べたもので出来ている身体の内面をファスティングでサポートしております。いくら姿勢がよくなっても、身体の痛みやコンプレックスがなくなっても、運動習慣がついても、食習慣の悪化からくるストレスや肌荒れ、胃腸の不具合などはピラティスでは中々アプローチが出来ません。ピラティスだけでも勿論身体は良くなりますが、定期的なファスティングを私たちはお勧めしております。分子整合医学美容食育協会認定のファスティングマイスターがサポートいたします。



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◻︎Pilates Synergy はこのような身体のお悩みをサポート出来ます

☑️運動初心者で何からスタートしたら良いか分からない方
☑️これから運動習慣を付けたい方
☑️ムキムキにはなりたくないが、身体の機能を高めたい方
☑️身体のコンプレックスで悩んでいる方
☑️姿勢を整えたい方
（猫背・巻き型・円背・X脚・O脚・反り腰・肋骨の出っ張り・ストレートネック・頭部前方偏位・扁平足・側弯など）
☑️産前産後で運動をしたい方
☑️スポーツのパフォーマンスを高めたい方
☑️身体の柔軟性を高めたい方
☑️フィットネスクラブに通っても続かなかった方
☑️肩こりや首こり、腰痛、膝痛を改善したい方
☑️自分に自信を付けたい方
☑️ピラティスが難しくて断念してしまった方



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Pilates Synergy彦根スタジオは、通いやすさと続けやすさを重視した月額プランで、あなたの体を理想の状態へ。姿勢改善・柔軟性UP・不調ケアを無理なく習慣化し、日常の動きを軽やかに整えていきます。

Pilates Synergy彦根スタジオ｜パーソナル専門マシンピラティスで理想の身体を手に入れる

「脚を揃えて立っているつもりなのに、膝の間が空く」
「姿勢を意識すると、膝が反ってしまう」

そんなお悩みをきっかけに、
Pilates Synergy 彦根スタジオ
に来られる方は少なくありません。

O脚や反張膝は見た目だけの問題ではなく、
膝や腰への負担、疲れやすさにもつながりやすい状態です。

O脚と反張膝はセットで起こりやすい

O脚の方をよく観察すると、
反張膝を併せ持っているケースがとても多く見られます。

反張膝とは、
膝が本来の位置よりも後ろに反ってしまっている状態。

・太ももの前側に力が入りやすい
・お尻や内ももが使いにくい
・体重がかかと寄りに乗りやすい

といった特徴があり、
結果として脚のラインが崩れやすくなります。

筋トレだけではO脚が改善しにくい理由

O脚改善というと、
内ももを鍛えるトレーニングを思い浮かべる方が多いかもしれません。

・正しい立ち位置が分かっていない
・膝を伸ばしきったまま動いている
・股関節と膝がうまく連動していない

こうした状態で筋トレを続けても、
脚の形はなかなか変わらず、
反張膝を強めてしまうこともあります。

ピラティスがO脚・反張膝改善に向いている理由

ピラティスでは、
脚だけを見るのではなく、身体全体のつながりから整えていきます。

・骨盤と股関節の位置を整える
・膝をロックせずに支えられる脚をつくる
・内ももとお尻の正しい使い方を学ぶ
・足裏全体で体重を支える感覚を養う

これにより、
無理に脚を寄せなくても、
自然と膝同士の距離が近づき、脚のラインが整っていきます。

本当にきれいに見える脚は、
ただ細いだけの脚ではありません。

・力みなく立てている
・膝が安定している
・太ももとふくらはぎのバランスが良い

こうした条件がそろうことで、
横から見ても、後ろから見ても、
すっと伸びた美脚に見えます。

ピラティスでは、
この正しい使い方を身体で覚えていきます。

日常の立ち方が変わると、脚も変わる

O脚や反張膝は、
レッスン中だけ意識しても大きく変わりません。

・立ち方
・歩き方
・階段の上り下り
・長時間立っているときの姿勢

こうした日常動作の質を変えていくことです。

ピラティスでは、
自分の癖に気づき、
日常でも意識できるようになるため、
見た目の変化が定着しやすくなります。

Pilates Synergy彦根スタジオが目指す美脚

Pilates Synergy彦根スタジオでは、
見た目だけを整えるのではなく、

・膝に負担をかけない
・長く歩ける
・疲れにくい

そんな日常に活きる美脚づくりを大切にしています。

O脚や反張膝は、
骨格や年齢のせいと諦められがちですが、
身体の使い方を見直すことで変化は十分に期待できます。

無理に脚を揃えるのではなく、
正しく立てる身体をつくること。

それが、
見た目も機能もきれいな脚への、いちばんの近道です。

Pilates Synergy彦根スタジオで、
自分の脚をもっと好きになれるピラティ スを始めてみませんか。

「脚を揃えて立っているつもりなのに、膝の間が空く」
「姿勢を意識すると、膝が反ってしまう」

そんなお悩みをきっかけに、
Pilates Synergy 彦根スタジオ
に来られる方は少なくありません。

O脚や反張膝は見た目だけの問題ではなく、
膝や腰への負担、疲れやすさにもつながりやすい状態です。

O脚と反張膝はセットで起こりやすい

O脚の方をよく観察すると、
反張膝を併せ持っているケースがとても多く見られます。

反張膝とは、
膝が本来の位置よりも後ろに反ってしまっている状態。

この状態では、

・太ももの前側に力が入りやすい
・お尻や内ももが使いにくい
・体重がかかと寄りに乗りやすい

といった特徴があり、
結果として脚のラインが崩れやすくなります。

筋トレだけではO脚が改善しにくい理由

O脚改善というと、
内ももを鍛えるトレーニングを思い浮かべる方が多いかもしれません。

しかし、

・正しい立ち位置が分かっていない
・膝を伸ばしきったまま動いている
・股関節と膝がうまく連動していない

こうした状態で筋トレを続けても、
脚の形はなかなか変わらず、
反張膝を強めてしまうこともあります。

ピラティスがO脚・反張膝改善に向いている理由

ピラティスでは、
脚だけを見るのではなく、身体全体のつながりから整えていきます。

レッスンでは、

・骨盤と股関節の位置を整える
・膝をロックせずに支えられる脚をつくる
・内ももとお尻の正しい使い方を学ぶ
・足裏全体で体重を支える感覚を養う

これにより、
無理に脚を寄せなくても、
自然と膝同士の距離が近づき、脚のラインが整っていきます。

美脚の条件は細さより安定感

本当にきれいに見える脚は、
ただ細いだけの脚ではありません。

・力みなく立てている
・膝が安定している
・太ももとふくらはぎのバランスが良い

こうした条件がそろうことで、
横から見ても、後ろから見ても、
すっと伸びた美脚に見えます。

ピラティスでは、
この正しい使い方を身体で覚えていきます。

日常の立ち方が変わると、脚も変わる

O脚や反張膝は、
レッスン中だけ意識しても大きく変わりません。

大切なのは、

・立ち方
・歩き方
・階段の上り下り
・長時間立っているときの姿勢

こうした日常動作の質を変えていくことです。

ピラティスでは、
自分の癖に気づき、
日常でも意識できるようになるため、
見た目の変化が定着しやすくなります。

Pilates Synergy彦根スタジオが目指す美脚

Pilates Synergy彦根スタジオでは、
見た目だけを整えるのではなく、

・膝に負担をかけない
・長く歩ける
・疲れにくい

そんな日常に活きる美脚づくりを大切にしています。

まとめ

O脚や反張膝は、
骨格や年齢のせいと諦められがちですが、
身体の使い方を見直すことで変化は十分に期待できます。

無理に脚を揃えるのではなく、
正しく立てる身体をつくること。

それが、
見た目も機能もきれいな脚への、いちばんの近道です。

Pilates Synergy彦根スタジオで、
自分の脚をもっと好きになれるピラティ スを始めてみませんか。

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ピラティスでO脚改善｜美脚を目指しながら、反張膝も整える

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