Pilates Synergyホームページ
https://pilates-synergy.com/

Pilates Synergy彦根スタジオはパーソナル専門マシンピラティススタジオです。 



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
◻︎Pilates Synergyが選ばれる理由

①マンツーマンピラティスで理想の姿を早く手に入れる事が出来ます

Pilates Synergyでは、お客様のなりたい理想像を早く実現できる環境を作りたいとマンツーマンレッスンのみ提供とさせていただいております。複数人数で行うグループレッスンも素晴らしいのですが、1人1人に合わせたエクササイズ提供が出来ず、効果が出にくい、怪我をする可能性がある、ミリ単位での修正がしにくいなど、お客様の成果を優先したいという思いから、トレーナーがパーソナルで身体を見るマンツーマンレッスン専門のピラティススタジオとなっております。

②流行りではなく、10年以上の指導実績あるピラティススタジオです

最近流行りのマシンピラティスですが、Pilates Synergyは代表を務めているトレーナーが15年以上前からピラティスの指導をスタートし、最前線でピラティスを伝え続けてきました。見様見真似で行うピラティスやビジネスで行うピラティスはなく、何のために誰のためになぜピラティスをしているのか、なぜピラティスが必要なのかしっかりとした想いを持ち、実績ベースでお客様1人1人に親身に対応しております。

③豊富なピラティスマシンを完備しています

Pilates Synergyでは、ピラティスマシンで有名なリフォーマーは勿論のこと、チェアー・タワー・バレル・リングと多くのマシンを完備しております。1つのマシンで200〜300以上のエクササイズがありますが、お客様の姿勢や動き、ニーズに合わせてそれぞれのマシンを駆使しながら、オーダーメイドプログラムをご提案しております。マシンが多くあることで、今まで運動をしたことがない未経験の方や体力レベルが低い、身体の柔軟性がない、身体に変形がある、人口股関節などお悩みの方にも対応することが出来ます。

④日本トップクラス！Google口コミ100件以上で星4.9の顧客満足度

ありがたいことにお客様がマシンピラティスを受講し、満足して頂いたことを口コミでGoogleに投稿してくださっています。マンツーマンのピラティススタジオでは件数も日本でトップクラスで4.9の評価を頂いております。色々なピラティススタジオで迷われている方は、ぜひ安心してピラティス体験にお越しください。

⑤ピラティスインストラクター養成コースを開講しています

Pilates Synergyでは外部向けのピラティスインストラクター養成コースを随時開催しており、全国各地から指導者を目指してご参加頂いております。Pilates Synergy内部でも定期的に勉強会やセミナーを開講しており、レッスンの質の担保、所属トレーナーが常に成長出来る環境を作っております。ピラティスや身体の専門的な知識だけではなく、コーチングやマナー研修なども実施しております。

⑥ミネラルファスティングで痩せるトータルサポートしています

Pilates Synergyでは、ピラティスを通して筋肉や関節、神経など外面的にアプローチしつつ、食べたもので出来ている身体の内面をファスティングでサポートしております。いくら姿勢がよくなっても、身体の痛みやコンプレックスがなくなっても、運動習慣がついても、食習慣の悪化からくるストレスや肌荒れ、胃腸の不具合などはピラティスでは中々アプローチが出来ません。ピラティスだけでも勿論身体は良くなりますが、定期的なファスティングを私たちはお勧めしております。分子整合医学美容食育協会認定のファスティングマイスターがサポートいたします。



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
◻︎Pilates Synergy はこのような身体のお悩みをサポート出来ます

☑️運動初心者で何からスタートしたら良いか分からない方
☑️これから運動習慣を付けたい方
☑️ムキムキにはなりたくないが、身体の機能を高めたい方
☑️身体のコンプレックスで悩んでいる方
☑️姿勢を整えたい方
（猫背・巻き型・円背・X脚・O脚・反り腰・肋骨の出っ張り・ストレートネック・頭部前方偏位・扁平足・側弯など）
☑️産前産後で運動をしたい方
☑️スポーツのパフォーマンスを高めたい方
☑️身体の柔軟性を高めたい方
☑️フィットネスクラブに通っても続かなかった方
☑️肩こりや首こり、腰痛、膝痛を改善したい方
☑️自分に自信を付けたい方
☑️ピラティスが難しくて断念してしまった方



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

Pilates Synergy彦根スタジオは、通いやすさと続けやすさを重視した月額プランで、あなたの体を理想の状態へ。姿勢改善・柔軟性UP・不調ケアを無理なく習慣化し、日常の動きを軽やかに整えていきます。

Pilates Synergy彦根スタジオ｜パーソナル専門マシンピラティスで理想の身体を手に入れる

朝、洗面所で前かがみになったとき。
コートを羽織ろうと腕を上げたとき。

背中に走る、突然の鋭い痛み。
それが「ぎっくり背中」です。

ぎっくり腰ほど知られてはいませんが、40〜60代の方を中心に意外と多いトラブル。
彦根周辺でお仕事や家事、日常の移動が多い方ほど、知らないうちに背中へ負担を溜め込んでいるケースも少なくありません。

ぎっくり背中はなぜ起こるのか

ぎっくり背中は、背中の筋肉や筋膜が急に引き伸ばされたり、強く緊張したりすることで起こります。
多くの場合、原因は一つではなく、日々の生活習慣の積み重ねです。

・長時間のデスクワークやスマートフォン操作
・猫背や巻き肩などの姿勢のクセ
・呼吸が浅く、肋骨がほとんど動いていない
・体幹が使えず、背中の筋肉に頼りすぎている

こうした状態が続くと、背中の筋肉は常に緊張し、休む余裕がなくなります。
その結果、何気ない動作が引き金となり、強い痛みが出てしまうのです。

安静だけでは再発しやすい理由

痛みが強いときは、無理をせず安静にすることが大切です。
ただし、痛みが落ち着いたあとに何も対策をしないままでいると、

・背中がさらに固まりやすくなる
・同じ動作で再び痛みが出やすくなる

という悪循環に入りがちです。

大切なのは、痛みが出た場所だけを見るのではなく、
なぜ背中に負担が集中していたのかを見直すことです。

ピラティスがぎっくり背中対策に向いている理由

ピラティスでは、背中だけを部分的に動かすことはしません。
全身のつながりを整え、背中が頑張りすぎない身体づくりを目指します。

・背骨一つひとつのしなやかな動きを取り戻す
・呼吸とともに肋骨を動かし、背中の緊張をゆるめる
・体幹を安定させ、背中に頼らず動ける状態をつくる
・肩や股関節との連動を高める

これにより、
動いても痛めにくい、余裕のある背中へと変わっていきます。

ぎっくり背中を繰り返す方に多い特徴

何度もぎっくり背中を経験している方には、共通する傾向があります。

・動くときに無意識に呼吸を止めている
・上半身だけで動こうとするクセがある
・疲れが背中に溜まりやすい

ピラティスでは、こうしたクセを動きの中で感じ取り、少しずつ修正していきます。
その積み重ねが、再発しにくい身体へとつながっていきます。

Pilates Synergy彦根スタジオでできること

Pilates Synergy 彦根スタジオでは、
ぎっくり背中を経験した方や、背中の張りや不安を感じている方に向けて、身体の使い方を根本から整えるレッスンを行っています。

・なぜ背中に負担がかかっているのか
・どこがうまく使えていないのか
・どう動けば背中が楽になるのか

それを知識だけでなく、身体の感覚として理解していただくことを大切にしています。

ぎっくり背中は、突然起こるように感じますが、
実際には日々の姿勢や動きの積み重ねが大きく影響しています。

痛みが出てから対処するのではなく、
痛みが出にくい身体をつくることが、これからの安心につながります。

背中を頑張らせ続けるのではなく、
背中が自然と休める身体へ。

Pilates Synergy彦根スタジオで、
ぎっくり背中を繰り返さないための身体 づくりを始めてみませんか。

朝、洗面所で前かがみになったとき。
コートを羽織ろうと腕を上げたとき。

背中に走る、突然の鋭い痛み。
それが「ぎっくり背中」です。

ぎっくり腰ほど知られてはいませんが、40〜60代の方を中心に意外と多いトラブル。
彦根周辺でお仕事や家事、日常の移動が多い方ほど、知らないうちに背中へ負担を溜め込んでいるケースも少なくありません。

ぎっくり背中はなぜ起こるのか

ぎっくり背中は、背中の筋肉や筋膜が急に引き伸ばされたり、強く緊張したりすることで起こります。
多くの場合、原因は一つではなく、日々の生活習慣の積み重ねです。

よく見られる要因としては、

・長時間のデスクワークやスマートフォン操作
・猫背や巻き肩などの姿勢のクセ
・呼吸が浅く、肋骨がほとんど動いていない
・体幹が使えず、背中の筋肉に頼りすぎている

こうした状態が続くと、背中の筋肉は常に緊張し、休む余裕がなくなります。
その結果、何気ない動作が引き金となり、強い痛みが出てしまうのです。

安静だけでは再発しやすい理由

痛みが強いときは、無理をせず安静にすることが大切です。
ただし、痛みが落ち着いたあとに何も対策をしないままでいると、

・背中がさらに固まりやすくなる
・同じ動作で再び痛みが出やすくなる

という悪循環に入りがちです。

大切なのは、痛みが出た場所だけを見るのではなく、
なぜ背中に負担が集中していたのかを見直すことです。

ピラティスがぎっくり背中対策に向いている理由

ピラティスでは、背中だけを部分的に動かすことはしません。
全身のつながりを整え、背中が頑張りすぎない身体づくりを目指します。

具体的には、

・背骨一つひとつのしなやかな動きを取り戻す
・呼吸とともに肋骨を動かし、背中の緊張をゆるめる
・体幹を安定させ、背中に頼らず動ける状態をつくる
・肩や股関節との連動を高める

これにより、
動いても痛めにくい、余裕のある背中へと変わっていきます。

ぎっくり背中を繰り返す方に多い特徴

何度もぎっくり背中を経験している方には、共通する傾向があります。

・動くときに無意識に呼吸を止めている
・上半身だけで動こうとするクセがある
・疲れが背中に溜まりやすい

ピラティスでは、こうしたクセを動きの中で感じ取り、少しずつ修正していきます。
その積み重ねが、再発しにくい身体へとつながっていきます。

Pilates Synergy彦根スタジオでできること

Pilates Synergy 彦根スタジオでは、
ぎっくり背中を経験した方や、背中の張りや不安を感じている方に向けて、身体の使い方を根本から整えるレッスンを行っています。

・なぜ背中に負担がかかっているのか
・どこがうまく使えていないのか
・どう動けば背中が楽になるのか

それを知識だけでなく、身体の感覚として理解していただくことを大切にしています。

まとめ

ぎっくり背中は、突然起こるように感じますが、
実際には日々の姿勢や動きの積み重ねが大きく影響しています。

痛みが出てから対処するのではなく、
痛みが出にくい身体をつくることが、これからの安心につながります。

背中を頑張らせ続けるのではなく、
背中が自然と休める身体へ。

Pilates Synergy彦根スタジオで、
ぎっくり背中を繰り返さないための身体 づくりを始めてみませんか。

Pilates Synergy彦根スタジオ

ぎっくり背中！突然の痛みを防ぐために、ピラティスでできる対策

Pilates Synergy彦根スタジオの基本情報