Pilates Synergyホームページ

https://pilates-synergy.com/



Pilates Synergy泉大津店はパーソナル専門マシンピラティススタジオです。

アクセスは、南海電車 北助松駅から徒歩すぐ。駐車場も完備しておりますので、お車でもご来店しやすくなっております。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

◻︎Pilates Synergyが選ばれる理由

①マンツーマンピラティスで理想の姿を早く手に入れる事が出来ます

Pilates Synergyでは、お客様のなりたい理想像を早く実現できる環境を作りたいとマンツーマンレッスンのみ提供とさせていただいております。複数人数で行うグループレッスンも素晴らしいのですが、1人1人に合わせたエクササイズ提供が出来ず、効果が出にくい、怪我をする可能性がある、ミリ単位での修正がしにくいなど、お客様の成果を優先したいという思いから、トレーナーがパーソナルで身体を見るマンツーマンレッスン専門のピラティススタジオとなっております。

②流行りではなく、10年以上の指導実績あるピラティススタジオです

最近流行りのマシンピラティスですが、Pilates Synergyは代表を務めているトレーナーが15年以上前からピラティスの指導をスタートし、最前線でピラティスを伝え続けてきました。見様見真似で行うピラティスやビジネスで行うピラティスはなく、何のために誰のためになぜピラティスをしているのか、なぜピラティスが必要なのかしっかりとした想いを持ち、実績ベースでお客様1人1人に親身に対応しております。

③豊富なピラティスマシンを完備しています

Pilates Synergyでは、ピラティスマシンで有名なリフォーマーは勿論のこと、チェアー・タワー・バレル・リングと多くのマシンを完備しております。1つのマシンで200〜300以上のエクササイズがありますが、お客様の姿勢や動き、ニーズに合わせてそれぞれのマシンを駆使しながら、オーダーメイドプログラムをご提案しております。マシンが多くあることで、今まで運動をしたことがない未経験の方や体力レベルが低い、身体の柔軟性がない、身体に変形がある、人口股関節などお悩みの方にも対応することが出来ます。

④日本トップクラス！Google口コミ100件以上で星4.9の顧客満足度

ありがたいことにお客様がマシンピラティスを受講し、満足して頂いたことを口コミでGoogleに投稿してくださっています。マンツーマンのピラティススタジオでは件数も日本でトップクラスで4.9の評価を頂いております。色々なピラティススタジオで迷われている方は、ぜひ安心してピラティス体験にお越しください。

⑤ピラティスインストラクター養成コースを開講しています

Pilates Synergyでは外部向けのピラティスインストラクター養成コースを随時開催しており、全国各地から指導者を目指してご参加頂いております。Pilates Synergy内部でも定期的に勉強会やセミナーを開講しており、レッスンの質の担保、所属トレーナーが常に成長出来る環境を作っております。ピラティスや身体の専門的な知識だけではなく、コーチングやマナー研修なども実施しております。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

◻︎Pilates Synergy はこのような身体のお悩みをサポート出来ます

☑️運動初心者で何からスタートしたら良いか分からない方
☑️これから運動習慣を付けたい方
☑️ムキムキにはなりたくないが、身体の機能を高めたい方
☑️身体のコンプレックスで悩んでいる方
☑️姿勢を整えたい方
（猫背・巻き型・円背・X脚・O脚・反り腰・肋骨の出っ張り・ストレートネック・頭部前方偏位・扁平足・側弯など）
☑️産前産後で運動をしたい方
☑️スポーツのパフォーマンスを高めたい方
☑️身体の柔軟性を高めたい方
☑️フィットネスクラブに通っても続かなかった方
☑️肩こりや首こり、腰痛、膝痛を改善したい方
☑️自分に自信を付けたい方
☑️ピラティスが難しくて断念してしまった方

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

北助松駅徒歩すぐにあるパーソナル専門マシンピラティススタジオです。運動未経験者やシニア層まで幅広くピラティスを受けて頂ける環境になります。これから運動を始めていきたい方はぜひ一度体験にご来店ください。

Pilates Synergy泉大津スタジオ｜パーソナル専門マシンピラティスで理想の身体を手に入れる

40代を過ぎると、身体の“ちょっとした変化”が気になり始めます。
肩が重い、腰が張る、疲れが翌日に残る……。
「そろそろ運動をした方がいい」と頭ではわかっていても、仕事や家の用事を優先してしまい、気づけば月日が流れてしまう——そんな経験はありませんか？

これは決して意志が弱いわけではありません。
健康に関わる運動は “重要だけれど緊急ではない（第二領域）” ため、後回しにされやすいのです。

でも、未来の身体は今の選択でつくられます。
まずは “週1回”という小さな習慣 から、自分の健康時間を優先してみませんか？

■ なぜ運動を続けるのは難しいのか

私たちは毎日さまざまな「やるべきこと」に囲まれています。

こうした“緊急性のある第一領域”が中心になるため、自分のケアは後回しに。
40〜60代は特に、体の変化を放置すると回復に時間がかかりやすいため、「今」第二領域に時間を使うことが未来の体を守る鍵になります。

■ 「週1回」でいい。だから習慣になる

運動は、量よりも“続けること”が最も大切です。
いきなりハードな運動を毎日しようとすると、どうしても続きません。

ピラティスは、週1回でも確かな変化を感じられます。

インナーマッスルが安定し、身体が軽くなる

姿勢が整い、疲れにくい身体へ

少しずつ「体の芯」が育っていき、
“やらなきゃ”から “やりたい” へと気持ちが変わる人も多いのが特徴です。

■ 第二領域にピラティスが向いている理由

ピラティスは、筋トレのように追い込む運動ではなく、
呼吸と姿勢を整えながら“身体の使い方”を学ぶエクササイズです。

体力に自信がなくても無理なく始められる

呼吸が整い、ストレスや緊張がやわらぐ

肩こり・腰痛などの不調の予防に役立つ

年齢を重ねるほど実感しやすい「姿勢の変化」

スタジオという“整った環境”で体を動かすことで、
日々の忙しさから一歩離れ、心身をリセットする時間にもなります。

■ 運動の優先順位を自然と上げるコツ

レッスンを先にスケジュールに入れることで、
「運動が入っているから他の予定はこの前後に組もう」という流れがつくれます。

・仕事の帰り道に寄る
・家事が落ち着いた昼の時間
・休日の朝のリセットタイム
「迷わない仕組み」があるほど続きます。

「背中が軽くなった」
「深い呼吸ができる」
「寝起きがラクになった」
こうした小さな実感が、続ける力になります。

■ Pilates Synergy 泉大津スタジオで“続けられる自分”に

Pilates Synergy 泉大津スタジオは、
40〜60代の方が安心して通える、落ち着いた少人数制のスタジオ です。

姿勢や肩こり・腰の違和感が気になる方

まずは週1ペースで無理なく始めたい方

そんな方にとって、負担なく続けられる環境を整えています。

「ここなら続く」
「週1でも体が変わるのが嬉しい」
といった声を多くいただくのは、
ひとりひとりの身体に寄り添いながらレッスンを行っているからこそ。

泉大津という落ち着いた地域で、慌ただしい毎日から少し離れて、
自分の身体と向き合う時間を持っていただければ嬉しいです。

■ まとめ：未来の体は“週1回の積み重ね”から

健康は、生き方そのものを支える大切な土台です。

週1回、自分の呼吸と体に意識を向ける時間を作ることで、
心にもゆとりが生まれ、日々の疲れが軽くほどけていきます。

未来の自分のために、まずは一つだけ。
「ピラティス」という第二領域を、あなたの生活に取り入れてみませんか？

Pilates Synergy 泉大津スタジオは、
無理なく続けられる運動習慣づくりを、てい ねいにサポートします。

40代を過ぎると、身体の“ちょっとした変化”が気になり始めます。
肩が重い、腰が張る、疲れが翌日に残る……。
「そろそろ運動をした方がいい」と頭ではわかっていても、仕事や家の用事を優先してしまい、気づけば月日が流れてしまう——そんな経験はありませんか？

これは決して意志が弱いわけではありません。
健康に関わる運動は “重要だけれど緊急ではない（第二領域）” ため、後回しにされやすいのです。

でも、未来の身体は今の選択でつくられます。
まずは “週1回”という小さな習慣 から、自分の健康時間を優先してみませんか？

■ なぜ運動を続けるのは難しいのか

私たちは毎日さまざまな「やるべきこと」に囲まれています。

仕事

家事

家族の予定

人から頼まれたこと

こうした“緊急性のある第一領域”が中心になるため、自分のケアは後回しに。
40〜60代は特に、体の変化を放置すると回復に時間がかかりやすいため、「今」第二領域に時間を使うことが未来の体を守る鍵になります。

■ 「週1回」でいい。だから習慣になる

運動は、量よりも“続けること”が最も大切です。
いきなりハードな運動を毎日しようとすると、どうしても続きません。

ピラティスは、週1回でも確かな変化を感じられます。

呼吸が深くなる

背骨がしなやかに動く

インナーマッスルが安定し、身体が軽くなる

姿勢が整い、疲れにくい身体へ

少しずつ「体の芯」が育っていき、
“やらなきゃ”から “やりたい” へと気持ちが変わる人も多いのが特徴です。

■ 第二領域にピラティスが向いている理由

ピラティスは、筋トレのように追い込む運動ではなく、
呼吸と姿勢を整えながら“身体の使い方”を学ぶエクササイズです。

▼ 続けやすいポイント

体力に自信がなくても無理なく始められる

呼吸が整い、ストレスや緊張がやわらぐ

肩こり・腰痛などの不調の予防に役立つ

年齢を重ねるほど実感しやすい「姿勢の変化」

スタジオという“整った環境”で体を動かすことで、
日々の忙しさから一歩離れ、心身をリセットする時間にもなります。

■ 運動の優先順位を自然と上げるコツ

① 予定を“先に入れる”

レッスンを先にスケジュールに入れることで、
「運動が入っているから他の予定はこの前後に組もう」という流れがつくれます。

② 行くパターンを決めておく

・仕事の帰り道に寄る
・家事が落ち着いた昼の時間
・休日の朝のリセットタイム
「迷わない仕組み」があるほど続きます。

③ 小さな変化を記録する

「背中が軽くなった」
「深い呼吸ができる」
「寝起きがラクになった」
こうした小さな実感が、続ける力になります。

■ Pilates Synergy 泉大津スタジオで“続けられる自分”に

Pilates Synergy 泉大津スタジオは、
40〜60代の方が安心して通える、落ち着いた少人数制のスタジオ です。

運動が久しぶりの方

体力に自信がない方

姿勢や肩こり・腰の違和感が気になる方

まずは週1ペースで無理なく始めたい方

そんな方にとって、負担なく続けられる環境を整えています。

「ここなら続く」
「週1でも体が変わるのが嬉しい」
といった声を多くいただくのは、
ひとりひとりの身体に寄り添いながらレッスンを行っているからこそ。

泉大津という落ち着いた地域で、慌ただしい毎日から少し離れて、
自分の身体と向き合う時間を持っていただければ嬉しいです。

■ まとめ：未来の体は“週1回の積み重ね”から

健康は、生き方そのものを支える大切な土台です。

週1回、自分の呼吸と体に意識を向ける時間を作ることで、
心にもゆとりが生まれ、日々の疲れが軽くほどけていきます。

未来の自分のために、まずは一つだけ。
「ピラティス」という第二領域を、あなたの生活に取り入れてみませんか？

Pilates Synergy 泉大津スタジオは、
無理なく続けられる運動習慣づくりを、てい ねいにサポートします。

Pilates Synergy泉大津スタジオ

運動の優先順位を上げるには？ 40代から始める「週1ピラティス習慣」

Pilates Synergy泉大津スタジオの基本情報