Pilates Synergyホームページ

https://pilates-synergy.com/



Pilates Synergy泉大津店はパーソナル専門マシンピラティススタジオです。

アクセスは、南海電車 北助松駅から徒歩すぐ。駐車場も完備しておりますので、お車でもご来店しやすくなっております。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

◻︎Pilates Synergyが選ばれる理由

①マンツーマンピラティスで理想の姿を早く手に入れる事が出来ます

Pilates Synergyでは、お客様のなりたい理想像を早く実現できる環境を作りたいとマンツーマンレッスンのみ提供とさせていただいております。複数人数で行うグループレッスンも素晴らしいのですが、1人1人に合わせたエクササイズ提供が出来ず、効果が出にくい、怪我をする可能性がある、ミリ単位での修正がしにくいなど、お客様の成果を優先したいという思いから、トレーナーがパーソナルで身体を見るマンツーマンレッスン専門のピラティススタジオとなっております。

②流行りではなく、10年以上の指導実績あるピラティススタジオです

最近流行りのマシンピラティスですが、Pilates Synergyは代表を務めているトレーナーが15年以上前からピラティスの指導をスタートし、最前線でピラティスを伝え続けてきました。見様見真似で行うピラティスやビジネスで行うピラティスはなく、何のために誰のためになぜピラティスをしているのか、なぜピラティスが必要なのかしっかりとした想いを持ち、実績ベースでお客様1人1人に親身に対応しております。

③豊富なピラティスマシンを完備しています

Pilates Synergyでは、ピラティスマシンで有名なリフォーマーは勿論のこと、チェアー・タワー・バレル・リングと多くのマシンを完備しております。1つのマシンで200〜300以上のエクササイズがありますが、お客様の姿勢や動き、ニーズに合わせてそれぞれのマシンを駆使しながら、オーダーメイドプログラムをご提案しております。マシンが多くあることで、今まで運動をしたことがない未経験の方や体力レベルが低い、身体の柔軟性がない、身体に変形がある、人口股関節などお悩みの方にも対応することが出来ます。

④日本トップクラス！Google口コミ100件以上で星4.9の顧客満足度

ありがたいことにお客様がマシンピラティスを受講し、満足して頂いたことを口コミでGoogleに投稿してくださっています。マンツーマンのピラティススタジオでは件数も日本でトップクラスで4.9の評価を頂いております。色々なピラティススタジオで迷われている方は、ぜひ安心してピラティス体験にお越しください。

⑤ピラティスインストラクター養成コースを開講しています

Pilates Synergyでは外部向けのピラティスインストラクター養成コースを随時開催しており、全国各地から指導者を目指してご参加頂いております。Pilates Synergy内部でも定期的に勉強会やセミナーを開講しており、レッスンの質の担保、所属トレーナーが常に成長出来る環境を作っております。ピラティスや身体の専門的な知識だけではなく、コーチングやマナー研修なども実施しております。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

◻︎Pilates Synergy はこのような身体のお悩みをサポート出来ます

☑️運動初心者で何からスタートしたら良いか分からない方
☑️これから運動習慣を付けたい方
☑️ムキムキにはなりたくないが、身体の機能を高めたい方
☑️身体のコンプレックスで悩んでいる方
☑️姿勢を整えたい方
（猫背・巻き型・円背・X脚・O脚・反り腰・肋骨の出っ張り・ストレートネック・頭部前方偏位・扁平足・側弯など）
☑️産前産後で運動をしたい方
☑️スポーツのパフォーマンスを高めたい方
☑️身体の柔軟性を高めたい方
☑️フィットネスクラブに通っても続かなかった方
☑️肩こりや首こり、腰痛、膝痛を改善したい方
☑️自分に自信を付けたい方
☑️ピラティスが難しくて断念してしまった方

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

北助松駅徒歩すぐにあるパーソナル専門マシンピラティススタジオです。運動未経験者やシニア層まで幅広くピラティスを受けて頂ける環境になります。これから運動を始めていきたい方はぜひ一度体験にご来店ください。

Pilates Synergy泉大津スタジオ｜パーソナル専門マシンピラティスで理想の身体を手に入れる

「そろそろ体を動かしたいけれど、パーソナルトレーニングとピラティス…どちらから始めるのがいいの？」
泉大津スタジオでも、40〜60代の方を中心に、よくいただくご質問です。

年齢を重ねると、昔のように“勢いで運動を始める”ことが難しくなります。
腰や膝の違和感、姿勢の癖、体力への不安――。
だからこそ、最初の一歩は丁寧に選ぶことが大切です。

結論から言えば、
運動未経験者の方には、ピラティスが圧倒的におすすめです。

泉大津スタジオで実際に多いお悩みや、利用者の変化を踏まえてその理由をお伝えします。

■ なぜ「ピラティス」が最初の一歩に向いているのか？

1. 身体の“土台”を整えることが、何よりも大切だから

車移動が多い泉大津エリアでは、
・猫背
・反り腰
・腰の張り
など姿勢の悩みを抱えている方が非常に多いのが特徴です。

その状態でいきなり筋トレを始めると、
本来使いたい筋肉が使えず、腰や肩に負担がかかりやすくなります。

体の使い方
を一つずつ整えることで、まず“動ける身体”を取り戻します。

これは、家づくりでいう「基礎工事」。
土台が整えば、その後にどんな運動をしても効果が出やすくなります。

2. 体力に自信がなくても、無理なく続けられる

泉大津スタジオには、
「運動は本当に久しぶり」
「筋トレは怖いイメージがある」
という方が多く来られています。

ピラティスマシン（リフォーマー）が動きをサポートしてくれるため、
初めての方でも負担を感じにくいのが特徴。

「これなら私でもできる」
「体が軽くなる感覚がうれしい」
と多くの方が笑顔で続けられています。

3. 姿勢の改善が、筋トレの効果を引き上げる

実は、ピラティスで身体の使い方がわかるようになると、
その後にパーソナルトレーニングを受ける場合、
筋トレの効きが格段に上がります。

ピラティスは、
“正しく身体を動かすための基礎づくり”。
この基礎が整うことで、筋トレはもちろん、ウォーキングや趣味のスポーツも快適に行えるようになります。

泉大津スタジオでも、
「腰痛が軽くなって歩くのがラクになった」
「日常生活で疲れにくくなった」
という声が多く寄せられています。

■ Pilates Synergy 泉大津スタジオはこんな方におすすめ

運動未経験、またはブランクが長い

腰痛・猫背・肩こりなど姿勢に関する悩みがある

まずは無理なく、安心して運動を始めたい

“鍛える前に整える”ことの大切さを感じている

泉大津・岸和田・忠岡・和泉エリアで通いやすいスタジオを探している

少人数制で落ち着いた空間のため、周りを気にせず自分のペースで身体を整えられます。

運動未経験の方にとって何より大切なのは、
いきなり鍛えるのではなく、“整える”ことから始めること。

姿勢や骨の並び、呼吸の質が整うと、
体が驚くほど軽くなり、どんな運動も効果が出やすくなります。

その土台づくりにぴったりなのが――
ピラティスです。

「不安はあるけれど、健康のために運動を始めたい」
そんな方ほど、まずはピラティスから。
Pilates Synergy 泉大津スタジオでは、初めての方でも安心して始められる環境をご用意しています。

「そろそろ体を動かしたいけれど、パーソナルトレーニングとピラティス…どちらから始めるのがいいの？」
泉大津スタジオでも、40〜60代の方を中心に、よくいただくご質問です。

年齢を重ねると、昔のように“勢いで運動を始める”ことが難しくなります。
腰や膝の違和感、姿勢の癖、体力への不安――。
だからこそ、最初の一歩は丁寧に選ぶことが大切です。

結論から言えば、
運動未経験者の方には、ピラティスが圧倒的におすすめです。

泉大津スタジオで実際に多いお悩みや、利用者の変化を踏まえてその理由をお伝えします。



■ なぜ「ピラティス」が最初の一歩に向いているのか？

1. 身体の“土台”を整えることが、何よりも大切だから

車移動が多い泉大津エリアでは、
・猫背
・反り腰
・腰の張り
など姿勢の悩みを抱えている方が非常に多いのが特徴です。

その状態でいきなり筋トレを始めると、
本来使いたい筋肉が使えず、腰や肩に負担がかかりやすくなります。

ピラティスでは、

正しい姿勢

骨の配列

体の使い方
を一つずつ整えることで、まず“動ける身体”を取り戻します。

これは、家づくりでいう「基礎工事」。
土台が整えば、その後にどんな運動をしても効果が出やすくなります。

2. 体力に自信がなくても、無理なく続けられる

泉大津スタジオには、
「運動は本当に久しぶり」
「筋トレは怖いイメージがある」
という方が多く来られています。

ピラティスマシン（リフォーマー）が動きをサポートしてくれるため、
初めての方でも負担を感じにくいのが特徴。

「これなら私でもできる」
「体が軽くなる感覚がうれしい」
と多くの方が笑顔で続けられています。

3. 姿勢の改善が、筋トレの効果を引き上げる

実は、ピラティスで身体の使い方がわかるようになると、
その後にパーソナルトレーニングを受ける場合、
筋トレの効きが格段に上がります。

ピラティスは、
“正しく身体を動かすための基礎づくり”。
この基礎が整うことで、筋トレはもちろん、ウォーキングや趣味のスポーツも快適に行えるようになります。

泉大津スタジオでも、
「腰痛が軽くなって歩くのがラクになった」
「日常生活で疲れにくくなった」
という声が多く寄せられています。



■ Pilates Synergy 泉大津スタジオはこんな方におすすめ

運動未経験、またはブランクが長い

腰痛・猫背・肩こりなど姿勢に関する悩みがある

まずは無理なく、安心して運動を始めたい

“鍛える前に整える”ことの大切さを感じている

泉大津・岸和田・忠岡・和泉エリアで通いやすいスタジオを探している

少人数制で落ち着いた空間のため、周りを気にせず自分のペースで身体を整えられます。



■ まとめ

運動未経験の方にとって何より大切なのは、
いきなり鍛えるのではなく、“整える”ことから始めること。

姿勢や骨の並び、呼吸の質が整うと、
体が驚くほど軽くなり、どんな運動も効果が出やすくなります。

その土台づくりにぴったりなのが――
ピラティスです。

「不安はあるけれど、健康のために運動を始めたい」
そんな方ほど、まずはピラティスから。
Pilates Synergy 泉大津スタジオでは、初めての方でも安心して始められる環境をご用意しています。

Pilates Synergy泉大津スタジオ

パーソナルトレーニング vs ピラティス ― 最初の一歩に「ピラティス」をすすめる理由

Pilates Synergy泉大津スタジオの基本情報