Pilates Synergyホームページ

https://pilates-synergy.com/



Pilates Synergy泉大津店はパーソナル専門マシンピラティススタジオです。

アクセスは、南海電車 北助松駅から徒歩すぐ。駐車場も完備しておりますので、お車でもご来店しやすくなっております。

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◻︎Pilates Synergyが選ばれる理由

①マンツーマンピラティスで理想の姿を早く手に入れる事が出来ます

Pilates Synergyでは、お客様のなりたい理想像を早く実現できる環境を作りたいとマンツーマンレッスンのみ提供とさせていただいております。複数人数で行うグループレッスンも素晴らしいのですが、1人1人に合わせたエクササイズ提供が出来ず、効果が出にくい、怪我をする可能性がある、ミリ単位での修正がしにくいなど、お客様の成果を優先したいという思いから、トレーナーがパーソナルで身体を見るマンツーマンレッスン専門のピラティススタジオとなっております。

②流行りではなく、10年以上の指導実績あるピラティススタジオです

最近流行りのマシンピラティスですが、Pilates Synergyは代表を務めているトレーナーが15年以上前からピラティスの指導をスタートし、最前線でピラティスを伝え続けてきました。見様見真似で行うピラティスやビジネスで行うピラティスはなく、何のために誰のためになぜピラティスをしているのか、なぜピラティスが必要なのかしっかりとした想いを持ち、実績ベースでお客様1人1人に親身に対応しております。

③豊富なピラティスマシンを完備しています

Pilates Synergyでは、ピラティスマシンで有名なリフォーマーは勿論のこと、チェアー・タワー・バレル・リングと多くのマシンを完備しております。1つのマシンで200〜300以上のエクササイズがありますが、お客様の姿勢や動き、ニーズに合わせてそれぞれのマシンを駆使しながら、オーダーメイドプログラムをご提案しております。マシンが多くあることで、今まで運動をしたことがない未経験の方や体力レベルが低い、身体の柔軟性がない、身体に変形がある、人口股関節などお悩みの方にも対応することが出来ます。

④日本トップクラス！Google口コミ100件以上で星4.9の顧客満足度

ありがたいことにお客様がマシンピラティスを受講し、満足して頂いたことを口コミでGoogleに投稿してくださっています。マンツーマンのピラティススタジオでは件数も日本でトップクラスで4.9の評価を頂いております。色々なピラティススタジオで迷われている方は、ぜひ安心してピラティス体験にお越しください。

⑤ピラティスインストラクター養成コースを開講しています

Pilates Synergyでは外部向けのピラティスインストラクター養成コースを随時開催しており、全国各地から指導者を目指してご参加頂いております。Pilates Synergy内部でも定期的に勉強会やセミナーを開講しており、レッスンの質の担保、所属トレーナーが常に成長出来る環境を作っております。ピラティスや身体の専門的な知識だけではなく、コーチングやマナー研修なども実施しております。

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◻︎Pilates Synergy はこのような身体のお悩みをサポート出来ます

☑️運動初心者で何からスタートしたら良いか分からない方
☑️これから運動習慣を付けたい方
☑️ムキムキにはなりたくないが、身体の機能を高めたい方
☑️身体のコンプレックスで悩んでいる方
☑️姿勢を整えたい方
（猫背・巻き型・円背・X脚・O脚・反り腰・肋骨の出っ張り・ストレートネック・頭部前方偏位・扁平足・側弯など）
☑️産前産後で運動をしたい方
☑️スポーツのパフォーマンスを高めたい方
☑️身体の柔軟性を高めたい方
☑️フィットネスクラブに通っても続かなかった方
☑️肩こりや首こり、腰痛、膝痛を改善したい方
☑️自分に自信を付けたい方
☑️ピラティスが難しくて断念してしまった方

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北助松駅徒歩すぐにあるパーソナル専門マシンピラティススタジオです。運動未経験者やシニア層まで幅広くピラティスを受けて頂ける環境になります。これから運動を始めていきたい方はぜひ一度体験にご来店ください。

Pilates Synergy泉大津スタジオ｜パーソナル専門マシンピラティスで理想の身体を手に入れる

「若い頃と同じように動くと、どこかに負担を感じる」
「疲れが抜けにくく、回復に時間がかかるようになった」
「将来のために、身体にいいことを始めたい」

40代は、
大きな不調はないけれど、確実に身体の変化を感じ始める年代です。

Pilates Synergy泉大津スタジオにも、
「今のうちに身体を整えておきたい」
「これから先も元気に動ける身体でいたい」
そんな思いを持った40代の方が多く通われています。

40代の身体は「衰える」のではなく「変化している」

・筋力が落ちやすくなる
・腰や膝、肩に違和感が出やすくなる
・疲労が溜まりやすくなる

といった変化を感じやすくなります。

これは決してネガティブなことではなく、
これまでと同じ身体の使い方が合わなくなってきているサイン。

だからこそ必要なのは、
無理に鍛えることではなく、
正しい身体の使い方を身につけ、維持することです。

健康維持で本当に大切なのは「動ける状態」

健康のために運動を、と考えると、

・筋トレ
・ウォーキング
・ストレッチ

を思い浮かべる方も多いかもしれません。

もちろん大切ですが、
40代以降に特に重要なのは、

・姿勢が崩れにくい
・関節に負担をかけずに動ける
・疲れにくい身体でいる

という 「動ける状態を保つこと」。

その土台になるのが、
体幹やインナーマッスル、
そして日常の身体の使い方です。

マシンピラティスが40代の健康維持に向いている理由

マシンピラティスは、
スプリングのサポートを使いながら行うため、

・関節に負担をかけにくい
・無理な力を使わずに動ける
・正しい姿勢を保ちやすい

・腰や膝に不安がある
・運動にブランクがある
・体力に自信がない

という方でも、
安心して続けやすい運動方法です。

健康維持のためのマシンピラティスの考え方

Pilates Synergy泉大津スタジオでは、

・骨盤と背骨の位置を整える
・インナーマッスルを目覚めさせる
・頑張りすぎている筋肉をゆるめる
・日常動作が楽になる使い方を身につける

激しく動くのではなく、
今の身体に合った、ちょうどいい刺激を入れていくのが特徴です。

マシンピラティスを続けていくと、

・立っている姿勢が楽になる
・肩こりや腰の違和感が出にくくなる
・疲れにくくなる
・動くことへの不安が減る

といった変化を感じる方が多くいらっしゃいます。

「鍛えた」という感覚よりも、
身体が整ってきたという実感を持たれる方がほとんどです。

40代から始めるからこそ意味がある

40代は、
これから先の10年、20年の身体を左右する大切な時期です。

・身体の使い方を見直す
・無理なく続けられる運動習慣をつくる

ことで、
50代・60代になったときの
動きやすさや不調の出方に大きな差が出てきます。

Pilates Synergy泉大津スタジオが大切にしていること

・頑張らせすぎない
・今の身体の状態を丁寧に確認する
・その日の体調に合わせて内容を調整する

健康維持は、
短期間で結果を出すものではなく、
長く続けていくものだからです。

40代からの健康維持に必要なのは、

・無理をしないこと
・正しく身体を使うこと
・続けられること

マシンピラティスは、
そのすべてを叶えやすい運動方法です。

Pilates Synergy泉大津スタジオで、
これからの人生を快適に過ごすための身体 づくりを
始めてみませんか。

今の一歩が、
未来の自分の健康を支えてくれます。

「若い頃と同じように動くと、どこかに負担を感じる」
「疲れが抜けにくく、回復に時間がかかるようになった」
「将来のために、身体にいいことを始めたい」

40代は、
大きな不調はないけれど、確実に身体の変化を感じ始める年代です。

Pilates Synergy泉大津スタジオにも、
「今のうちに身体を整えておきたい」
「これから先も元気に動ける身体でいたい」
そんな思いを持った40代の方が多く通われています。

40代の身体は「衰える」のではなく「変化している」

40代になると、

・筋力が落ちやすくなる
・腰や膝、肩に違和感が出やすくなる
・疲労が溜まりやすくなる

といった変化を感じやすくなります。

これは決してネガティブなことではなく、
これまでと同じ身体の使い方が合わなくなってきているサイン。

だからこそ必要なのは、
無理に鍛えることではなく、
正しい身体の使い方を身につけ、維持することです。

健康維持で本当に大切なのは「動ける状態」

健康のために運動を、と考えると、

・筋トレ
・ウォーキング
・ストレッチ

を思い浮かべる方も多いかもしれません。

もちろん大切ですが、
40代以降に特に重要なのは、

・姿勢が崩れにくい
・関節に負担をかけずに動ける
・疲れにくい身体でいる

という 「動ける状態を保つこと」。

その土台になるのが、
体幹やインナーマッスル、
そして日常の身体の使い方です。

マシンピラティスが40代の健康維持に向いている理由

マシンピラティスは、
スプリングのサポートを使いながら行うため、

・関節に負担をかけにくい
・無理な力を使わずに動ける
・正しい姿勢を保ちやすい

といった特徴があります。

特に、

・腰や膝に不安がある
・運動にブランクがある
・体力に自信がない

という方でも、
安心して続けやすい運動方法です。

健康維持のためのマシンピラティスの考え方

Pilates Synergy泉大津スタジオでは、

・骨盤と背骨の位置を整える
・インナーマッスルを目覚めさせる
・頑張りすぎている筋肉をゆるめる
・日常動作が楽になる使い方を身につける

ことを大切にしています。

激しく動くのではなく、
今の身体に合った、ちょうどいい刺激を入れていくのが特徴です。

続けることで感じやすい変化

マシンピラティスを続けていくと、

・立っている姿勢が楽になる
・肩こりや腰の違和感が出にくくなる
・疲れにくくなる
・動くことへの不安が減る

といった変化を感じる方が多くいらっしゃいます。

「鍛えた」という感覚よりも、
身体が整ってきたという実感を持たれる方がほとんどです。

40代から始めるからこそ意味がある

40代は、
これから先の10年、20年の身体を左右する大切な時期です。

今このタイミングで、

・身体の使い方を見直す
・無理なく続けられる運動習慣をつくる

ことで、
50代・60代になったときの
動きやすさや不調の出方に大きな差が出てきます。

Pilates Synergy泉大津スタジオが大切にしていること

Pilates Synergy泉大津スタジオでは、

・頑張らせすぎない
・今の身体の状態を丁寧に確認する
・その日の体調に合わせて内容を調整する

ことを大切にしています。

健康維持は、
短期間で結果を出すものではなく、
長く続けていくものだからです。

まとめ

40代からの健康維持に必要なのは、

・無理をしないこと
・正しく身体を使うこと
・続けられること

マシンピラティスは、
そのすべてを叶えやすい運動方法です。

Pilates Synergy泉大津スタジオで、
これからの人生を快適に過ごすための身体 づくりを
始めてみませんか。

今の一歩が、
未来の自分の健康を支えてくれます。

Pilates Synergy泉大津スタジオ

40代から始めるマシンピラティス無理なく続ける、これからの健康維持 ― Pilates Synergy泉大津スタジオ ―

Pilates Synergy泉大津スタジオの基本情報

40代から始めるマシンピラティス 無理なく続ける、これからの健康維持 ― Pilates Synergy泉大津スタジオ ―

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40代から始めるマシンピラティス無理なく続ける、これからの健康維持 ― Pilates Synergy泉大津スタジオ ―