Pilates Synergyホームページ

https://pilates-synergy.com/



Pilates Synergy松原スタジオはパーソナル専門マシンピラティススタジオです。
リフォーマーやキャデラック、チェアーなどを様々な目的にお答えできるピラティスマシンを完備しております。

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◻︎Pilates Synergyが選ばれる理由



①パーソナルピラティスで理想の姿を早く手に入れる事が出来ます


Pilates Synergyでは、お客様のなりたい理想像を早く実現できる環境を作りたいとマンツーマンレッスンのみ提供とさせていただいております。複数人数で行うグループレッスンも素晴らしいのですが、1人1人に合わせたエクササイズ提供が出来ず、効果が出にくい、怪我をする可能性がある、ミリ単位での修正がしにくいなど、お客様の成果を優先したいという思いから、トレーナーがパーソナルで身体を見るパーソナルレッスン専門のピラティススタジオとなっております。


②流行りではなく、10年以上の指導実績あるピラティススタジオです


最近流行りのマシンピラティスですが、Pilates Synergyは代表を務めているトレーナーが15年以上前からピラティスの指導をスタートし、最前線でピラティスを伝え続けてきました。見様見真似で行うピラティスやビジネスで行うピラティスはなく、何のために誰のためになぜピラティスをしているのか、なぜピラティスが必要なのかしっかりとした想いを持ち、実績ベースでお客様1人1人に親身に対応しております。


③豊富なピラティスマシンを完備しています


Pilates Synergyでは、ピラティスマシンで有名なリフォーマーは勿論のこと、チェアー・タワー・バレル・リングと多くのマシンを完備しております。1つのマシンで200〜300以上のエクササイズがありますが、お客様の姿勢や動き、ニーズに合わせてそれぞれのマシンを駆使しながら、オーダーメイドプログラムをご提案しております。マシンが多くあることで、今まで運動をしたことがない未経験の方や体力レベルが低い、身体の柔軟性がない、身体に変形がある、人口股関節などお悩みの方にも対応することが出来ます。



④日本トップクラス！Google口コミ100件以上で星4.9の顧客満足度


ありがたいことにお客様がマシンピラティスを受講し、満足して頂いたことを口コミでGoogleに投稿してくださっています。パーソナルのピラティススタジオでは件数も日本でトップクラスで4.9の評価を頂いております。色々なピラティススタジオで迷われている方は、ぜひ安心してピラティス体験にお越しください。


⑤ピラティスインストラクター養成コースを開講しています


Pilates Synergyでは外部向けのピラティスインストラクター養成コースを随時開催しており、全国各地から指導者を目指してご参加頂いております。Pilates Synergy内部でも定期的に勉強会やセミナーを開講しており、レッスンの質の担保、所属トレーナーが常に成長出来る環境を作っております。ピラティスや身体の専門的な知識だけではなく、コーチングやマナー研修なども実施しております。



⑥ミネラルファスティングで痩せるトータルサポートしています


Pilates Synergyでは、ピラティスを通して筋肉や関節、神経など外面的にアプローチしつつ、食べたもので出来ている身体の内面をファスティングでサポートしております。いくら姿勢がよくなっても、身体の痛みやコンプレックスがなくなっても、運動習慣がついても、食習慣の悪化からくるストレスや肌荒れ、胃腸の不具合などはピラティスでは中々アプローチが出来ません。ピラティスだけでも勿論身体は良くなりますが、定期的なファスティングを私たちはお勧めしております。分子整合医学美容食育協会認定のファスティングマイスターがサポートいたします。



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◻︎Pilates Synergy はこのような身体のお悩みをサポート出来ます



☑️運動初心者で何からスタートしたら良いか分からない方

☑️これから運動習慣を付けたい方

☑️ムキムキにはなりたくないが、身体の機能を高めたい方

☑️身体のコンプレックスで悩んでいる方

☑️姿勢を整えたい方

（猫背・巻き型・円背・X脚・O脚・反り腰・肋骨の出っ張り・ストレートネック・頭部前方偏位・扁平足・側弯など）

☑️産前産後で運動をしたい方

☑️スポーツのパフォーマンスを高めたい方

☑️身体の柔軟性を高めたい方

☑️フィットネスクラブに通っても続かなかった方

☑️肩こりや首こり、腰痛、膝痛を改善したい方

☑️自分に自信を付けたい方

☑️ピラティスが難しくて断念してしまった方







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大阪府松原市にあるパーソナル専門マシンピラティススタジオ。オーダーメイドプログラムで理想の身体を手に入れる。猫背、円背、足の歪み、O脚、反り腰、ストレートネックなどのコンプレックスや慢性的な痛みの出ない身体作りを提供しております。

Pilates Synergy松原スタジオ｜パーソナル専門マシンピラティスで理想の身体を手に入れる

「若い頃と同じように動くと、どこかが痛くなる」
「疲れが抜けにくく、回復に時間がかかるようになった」
「健康のために何か始めたいけれど、何をすればいいか分からない」

40代は、
大きな不調はないけれど、確実に身体の変化を感じ始める年代です。

Pilates Synergy松原スタジオにも、
「今のうちに身体を整えておきたい」
「将来のために、無理のない運動を始めたい」
そんな思いで来られる40代の方が多くいらっしゃいます。

40代の身体は「衰える」のではなく「変わる」

・筋力が落ちやすくなる
・腰や膝、肩に違和感が出やすい
・疲労が溜まりやすくなる

といった変化を感じやすくなります。

これは、
身体が弱くなったわけではなく、
これまでと同じ使い方が合わなくなってきているというサイン。

だからこそ必要なのは、
がむしゃらに鍛えることではなく、
身体を正しく使い続けるためのケアです。

健康維持で大切なのは「動ける身体」を保つこと

・筋トレ
・有酸素運動
・ストレッチ

を思い浮かべる方も多いかもしれません。

もちろん大切ですが、
40代以降に本当に重要なのは、

・姿勢が崩れにくい
・関節に負担をかけずに動ける
・疲れにくい状態を保てる

という 「動ける身体を維持すること」。

その土台になるのが、
体幹やインナーマッスル、
そして身体の使い方です。

マシンピラティスが40代の健康維持に向いている理由

マシンピラティスは、
スプリングのサポートを使いながら動くため、

・関節に負担をかけにくい
・無理な力を使わずに動ける
・正しい姿勢で運動しやすい

・腰や膝への不安
・肩や首のこわばり
・体力への不安

を感じている方でも、
安心して続けやすい運動です。

健康維持のために行うマシンピラティスのポイント

Pilates Synergy松原スタジオでは、

・骨盤と背骨の位置を整える
・インナーマッスルを目覚めさせる
・頑張りすぎている筋肉を休ませる
・日常動作が楽になる使い方を身につける

激しく動くのではなく、
**「今の身体にちょうどいい刺激」**を入れていくのが特徴です。

マシンピラティスを続けていくと、

・立ち姿勢が楽になる
・肩こりや腰の違和感が出にくくなる
・疲れにくくなる
・動くことへの不安が減る

といった変化を感じる方が多くいらっしゃいます。

「鍛えた」というより、
整ってきた感覚を実感される方がほとんどです。

40代から始めるからこそ意味がある

40代は、
これから先の10年、20年の身体を左右する大切な時期。

・身体の使い方を見直す
・無理なく続けられる運動習慣をつくる

ことで、
50代・60代になったときの
動きやすさや不調の出方が大きく変わってきます。

Pilates Synergy松原スタジオが大切にしていること

・頑張らせすぎない
・今の状態を丁寧に確認する
・その日の体調に合わせて内容を調整する

健康維持は、
一時的に頑張るものではなく、
長く続けていくものだからです。

40代からの健康維持に必要なのは、

・無理をしないこと
・正しく身体を使うこと
・続けられること

マシンピラティスは、
そのすべてを叶えやすい運動です。

Pilates Synergy松原スタジオで、
これからの人生を快適に過ごすための身 体づくりを
始めてみませんか。

今の一歩が、
未来の自分を支えてくれます。

「若い頃と同じように動くと、どこかが痛くなる」
「疲れが抜けにくく、回復に時間がかかるようになった」
「健康のために何か始めたいけれど、何をすればいいか分からない」

40代は、
大きな不調はないけれど、確実に身体の変化を感じ始める年代です。

Pilates Synergy松原スタジオにも、
「今のうちに身体を整えておきたい」
「将来のために、無理のない運動を始めたい」
そんな思いで来られる40代の方が多くいらっしゃいます。

40代の身体は「衰える」のではなく「変わる」

40代になると、

・筋力が落ちやすくなる
・腰や膝、肩に違和感が出やすい
・疲労が溜まりやすくなる

といった変化を感じやすくなります。

これは、
身体が弱くなったわけではなく、
これまでと同じ使い方が合わなくなってきているというサイン。

だからこそ必要なのは、
がむしゃらに鍛えることではなく、
身体を正しく使い続けるためのケアです。

健康維持で大切なのは「動ける身体」を保つこと

健康維持というと、

・筋トレ
・有酸素運動
・ストレッチ

を思い浮かべる方も多いかもしれません。

もちろん大切ですが、
40代以降に本当に重要なのは、

・姿勢が崩れにくい
・関節に負担をかけずに動ける
・疲れにくい状態を保てる

という 「動ける身体を維持すること」。

その土台になるのが、
体幹やインナーマッスル、
そして身体の使い方です。

マシンピラティスが40代の健康維持に向いている理由

マシンピラティスは、
スプリングのサポートを使いながら動くため、

・関節に負担をかけにくい
・無理な力を使わずに動ける
・正しい姿勢で運動しやすい

という特徴があります。

特に40代に多い、

・腰や膝への不安
・肩や首のこわばり
・体力への不安

を感じている方でも、
安心して続けやすい運動です。

健康維持のために行うマシンピラティスのポイント

Pilates Synergy松原スタジオでは、

・骨盤と背骨の位置を整える
・インナーマッスルを目覚めさせる
・頑張りすぎている筋肉を休ませる
・日常動作が楽になる使い方を身につける

ことを大切にしています。

激しく動くのではなく、
**「今の身体にちょうどいい刺激」**を入れていくのが特徴です。

続けることで感じやすい変化

マシンピラティスを続けていくと、

・立ち姿勢が楽になる
・肩こりや腰の違和感が出にくくなる
・疲れにくくなる
・動くことへの不安が減る

といった変化を感じる方が多くいらっしゃいます。

「鍛えた」というより、
整ってきた感覚を実感される方がほとんどです。

40代から始めるからこそ意味がある

40代は、
これから先の10年、20年の身体を左右する大切な時期。

今ここで、

・身体の使い方を見直す
・無理なく続けられる運動習慣をつくる

ことで、
50代・60代になったときの
動きやすさや不調の出方が大きく変わってきます。

Pilates Synergy松原スタジオが大切にしていること

Pilates Synergy松原スタジオでは、

・頑張らせすぎない
・今の状態を丁寧に確認する
・その日の体調に合わせて内容を調整する

ことを大切にしています。

健康維持は、
一時的に頑張るものではなく、
長く続けていくものだからです。

まとめ

40代からの健康維持に必要なのは、

・無理をしないこと
・正しく身体を使うこと
・続けられること

マシンピラティスは、
そのすべてを叶えやすい運動です。

Pilates Synergy松原スタジオで、
これからの人生を快適に過ごすための身 体づくりを
始めてみませんか。

今の一歩が、
未来の自分を支えてくれます。

Pilates Synergy松原スタジオ

40代から始めるマシンピラティス無理なく続ける、これからの健康維持 ― Pilates Synergy松原スタジオ ―

Pilates Synergy松原スタジオの基本情報

40代から始めるマシンピラティス 無理なく続ける、これからの健康維持 ― Pilates Synergy松原スタジオ ―

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