Pilates Synergyホームページ

https://pilates-synergy.com/



Pilates Synergy松原スタジオはパーソナル専門マシンピラティススタジオです。
リフォーマーやキャデラック、チェアーなどを様々な目的にお答えできるピラティスマシンを完備しております。

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◻︎Pilates Synergyが選ばれる理由



①パーソナルピラティスで理想の姿を早く手に入れる事が出来ます


Pilates Synergyでは、お客様のなりたい理想像を早く実現できる環境を作りたいとマンツーマンレッスンのみ提供とさせていただいております。複数人数で行うグループレッスンも素晴らしいのですが、1人1人に合わせたエクササイズ提供が出来ず、効果が出にくい、怪我をする可能性がある、ミリ単位での修正がしにくいなど、お客様の成果を優先したいという思いから、トレーナーがパーソナルで身体を見るパーソナルレッスン専門のピラティススタジオとなっております。


②流行りではなく、10年以上の指導実績あるピラティススタジオです


最近流行りのマシンピラティスですが、Pilates Synergyは代表を務めているトレーナーが15年以上前からピラティスの指導をスタートし、最前線でピラティスを伝え続けてきました。見様見真似で行うピラティスやビジネスで行うピラティスはなく、何のために誰のためになぜピラティスをしているのか、なぜピラティスが必要なのかしっかりとした想いを持ち、実績ベースでお客様1人1人に親身に対応しております。


③豊富なピラティスマシンを完備しています


Pilates Synergyでは、ピラティスマシンで有名なリフォーマーは勿論のこと、チェアー・タワー・バレル・リングと多くのマシンを完備しております。1つのマシンで200〜300以上のエクササイズがありますが、お客様の姿勢や動き、ニーズに合わせてそれぞれのマシンを駆使しながら、オーダーメイドプログラムをご提案しております。マシンが多くあることで、今まで運動をしたことがない未経験の方や体力レベルが低い、身体の柔軟性がない、身体に変形がある、人口股関節などお悩みの方にも対応することが出来ます。



④日本トップクラス！Google口コミ100件以上で星4.9の顧客満足度


ありがたいことにお客様がマシンピラティスを受講し、満足して頂いたことを口コミでGoogleに投稿してくださっています。パーソナルのピラティススタジオでは件数も日本でトップクラスで4.9の評価を頂いております。色々なピラティススタジオで迷われている方は、ぜひ安心してピラティス体験にお越しください。


⑤ピラティスインストラクター養成コースを開講しています


Pilates Synergyでは外部向けのピラティスインストラクター養成コースを随時開催しており、全国各地から指導者を目指してご参加頂いております。Pilates Synergy内部でも定期的に勉強会やセミナーを開講しており、レッスンの質の担保、所属トレーナーが常に成長出来る環境を作っております。ピラティスや身体の専門的な知識だけではなく、コーチングやマナー研修なども実施しております。



⑥ミネラルファスティングで痩せるトータルサポートしています


Pilates Synergyでは、ピラティスを通して筋肉や関節、神経など外面的にアプローチしつつ、食べたもので出来ている身体の内面をファスティングでサポートしております。いくら姿勢がよくなっても、身体の痛みやコンプレックスがなくなっても、運動習慣がついても、食習慣の悪化からくるストレスや肌荒れ、胃腸の不具合などはピラティスでは中々アプローチが出来ません。ピラティスだけでも勿論身体は良くなりますが、定期的なファスティングを私たちはお勧めしております。分子整合医学美容食育協会認定のファスティングマイスターがサポートいたします。



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◻︎Pilates Synergy はこのような身体のお悩みをサポート出来ます



☑️運動初心者で何からスタートしたら良いか分からない方

☑️これから運動習慣を付けたい方

☑️ムキムキにはなりたくないが、身体の機能を高めたい方

☑️身体のコンプレックスで悩んでいる方

☑️姿勢を整えたい方

（猫背・巻き型・円背・X脚・O脚・反り腰・肋骨の出っ張り・ストレートネック・頭部前方偏位・扁平足・側弯など）

☑️産前産後で運動をしたい方

☑️スポーツのパフォーマンスを高めたい方

☑️身体の柔軟性を高めたい方

☑️フィットネスクラブに通っても続かなかった方

☑️肩こりや首こり、腰痛、膝痛を改善したい方

☑️自分に自信を付けたい方

☑️ピラティスが難しくて断念してしまった方







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大阪府松原市にあるパーソナル専門マシンピラティススタジオ。オーダーメイドプログラムで理想の身体を手に入れる。猫背、円背、足の歪み、O脚、反り腰、ストレートネックなどのコンプレックスや慢性的な痛みの出ない身体作りを提供しております。

Pilates Synergy松原スタジオ｜パーソナル専門マシンピラティスで理想の身体を手に入れる

「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」

ピラティスを語る上で、とても有名なこの言葉。
最初は少し大げさに聞こえるかもしれませんが、
Pilates Synergy 松原スタジオ
では、この言葉に深くうなずかれる方が多くいらっしゃいます。

なぜマシンピラティスでは、段階的にこのような変化が起きるのでしょうか。

10回で「違いを感じる」とはどういうこと？

最初の10回で多くの方が感じるのは、

・身体が軽くなった感覚
・姿勢が楽に保てる
・呼吸が深くなる
・肩や腰の力が抜けていることに気づく

マシンピラティスは、
力任せに鍛える運動ではなく、
「正しい位置で身体を使う」ことを学ぶエクササイズ。

そのため早い段階で、
今までとの違いを実感しやすいのです。

20回で「見た目が変わる」理由

・姿勢が自然と整ってきた
・背中やお腹のラインがすっきりした
・立ち姿や座り姿がきれいになった
・脚の使い方が変わってきた

といった見た目の変化が現れ始めます。

これは筋肉を大きくした結果ではありません。

・使えていなかった筋肉が目覚め
・頑張りすぎていた部位が休めるようになり
・全身のバランスが整ってきた

その積み重ねが、
自然なシルエットの変化につながります。

30回で「身体のすべてが変わる」とは

30回を超えた頃、よく聞かれるのが、

「意識しなくても姿勢が崩れにくい」
「疲れにくくなった」
「肩こりや腰の違和感が出にくい」
「日常動作が楽になった」

ここで起きているのは、
一時的な運動効果ではなく、
身体の使い方そのものの変化。

マシンピラティスは、
レッスン中だけで終わらず、
日常の立つ・歩く・座る動作まで変えていきます。

なぜマシンピラティスだと変化が分かりやすいのか

・正しい動きをサポートしてくれる
・余計な力を使わずに動ける
・自分の身体のクセに気づきやすい

「自己流の運動で効果を感じなかった」
「頑張りすぎて身体を痛めたことがある」

という方ほど、
変化を実感しやすい傾向があります。

Pilates Synergy松原スタジオが大切にしていること

Pilates Synergy松原スタジオでは、

・回数をこなすこと
・きつさを我慢すること
・無理なトレーニング

一人ひとりの身体に合わせて、

・なぜこの動きを行うのか
・どこを感じてほしいのか
・日常動作とどうつながるのか

だからこそ、
10回、20回、30回と
続けるほど意味のある変化が積み重なっていきます。

この名言が今も語り継がれる理由

この言葉は、
短期間で劇的に変わる魔法ではありません。

正しく続けた先に、必ず変化がある
という、ピラティスの本質を表しています。

・早い段階で違いを感じられる
・見た目と内側、両方に変化が出る
・続けるほど日常が楽になる

Pilates Synergy松原スタジオで起きている変化は、
特別な人だけのもので はありません。

ご自身の身体に合った方法で、正しく続けた結果です。

もし今、
「運動が続かなかった」
「何をしても変わらなかった」

そんな経験があるなら、
この名言の意味を、
ぜひご自身の身体で体感してみてください。

変わるのは、
見た目だけでなく、
毎日の過ごしやすさです。

「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」

ピラティスを語る上で、とても有名なこの言葉。
最初は少し大げさに聞こえるかもしれませんが、
Pilates Synergy 松原スタジオ
では、この言葉に深くうなずかれる方が多くいらっしゃいます。

なぜマシンピラティスでは、段階的にこのような変化が起きるのでしょうか。

10回で「違いを感じる」とはどういうこと？

最初の10回で多くの方が感じるのは、

・身体が軽くなった感覚
・姿勢が楽に保てる
・呼吸が深くなる
・肩や腰の力が抜けていることに気づく

といった内側の変化です。

マシンピラティスは、
力任せに鍛える運動ではなく、
「正しい位置で身体を使う」ことを学ぶエクササイズ。

そのため早い段階で、
今までとの違いを実感しやすいのです。

20回で「見た目が変わる」理由

20回前後になると、

・姿勢が自然と整ってきた
・背中やお腹のラインがすっきりした
・立ち姿や座り姿がきれいになった
・脚の使い方が変わってきた

といった見た目の変化が現れ始めます。

これは筋肉を大きくした結果ではありません。

・使えていなかった筋肉が目覚め
・頑張りすぎていた部位が休めるようになり
・全身のバランスが整ってきた

その積み重ねが、
自然なシルエットの変化につながります。

30回で「身体のすべてが変わる」とは

30回を超えた頃、よく聞かれるのが、

「意識しなくても姿勢が崩れにくい」
「疲れにくくなった」
「肩こりや腰の違和感が出にくい」
「日常動作が楽になった」

という声です。

ここで起きているのは、
一時的な運動効果ではなく、
身体の使い方そのものの変化。

マシンピラティスは、
レッスン中だけで終わらず、
日常の立つ・歩く・座る動作まで変えていきます。

なぜマシンピラティスだと変化が分かりやすいのか

マシンピラティスには、

・正しい動きをサポートしてくれる
・余計な力を使わずに動ける
・自分の身体のクセに気づきやすい

という特徴があります。

そのため、

「自己流の運動で効果を感じなかった」
「頑張りすぎて身体を痛めたことがある」

という方ほど、
変化を実感しやすい傾向があります。

Pilates Synergy松原スタジオが大切にしていること

Pilates Synergy松原スタジオでは、

・回数をこなすこと
・きつさを我慢すること
・無理なトレーニング

を目的にはしていません。

一人ひとりの身体に合わせて、

・なぜこの動きを行うのか
・どこを感じてほしいのか
・日常動作とどうつながるのか

を丁寧にお伝えしています。

だからこそ、
10回、20回、30回と
続けるほど意味のある変化が積み重なっていきます。

この名言が今も語り継がれる理由

「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」

この言葉は、
短期間で劇的に変わる魔法ではありません。

正しく続けた先に、必ず変化がある
という、ピラティスの本質を表しています。

まとめ

マシンピラティスの魅力は、

・早い段階で違いを感じられる
・見た目と内側、両方に変化が出る
・続けるほど日常が楽になる

こと。

Pilates Synergy松原スタジオで起きている変化は、
特別な人だけのもので はありません。

ご自身の身体に合った方法で、正しく続けた結果です。

もし今、
「運動が続かなかった」
「何をしても変わらなかった」

そんな経験があるなら、
この名言の意味を、
ぜひご自身の身体で体感してみてください。

変わるのは、
見た目だけでなく、
毎日の過ごしやすさです。

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ピラティスの名言が示す本当の変化「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」 ― Pilates Synergy松原スタジオ ―

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