Pilates Synergyホームページ

https://pilates-synergy.com/



Pilates Synergy松原スタジオはパーソナル専門マシンピラティススタジオです。
リフォーマーやキャデラック、チェアーなどを様々な目的にお答えできるピラティスマシンを完備しております。

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◻︎Pilates Synergyが選ばれる理由



①パーソナルピラティスで理想の姿を早く手に入れる事が出来ます


Pilates Synergyでは、お客様のなりたい理想像を早く実現できる環境を作りたいとマンツーマンレッスンのみ提供とさせていただいております。複数人数で行うグループレッスンも素晴らしいのですが、1人1人に合わせたエクササイズ提供が出来ず、効果が出にくい、怪我をする可能性がある、ミリ単位での修正がしにくいなど、お客様の成果を優先したいという思いから、トレーナーがパーソナルで身体を見るパーソナルレッスン専門のピラティススタジオとなっております。


②流行りではなく、10年以上の指導実績あるピラティススタジオです


最近流行りのマシンピラティスですが、Pilates Synergyは代表を務めているトレーナーが15年以上前からピラティスの指導をスタートし、最前線でピラティスを伝え続けてきました。見様見真似で行うピラティスやビジネスで行うピラティスはなく、何のために誰のためになぜピラティスをしているのか、なぜピラティスが必要なのかしっかりとした想いを持ち、実績ベースでお客様1人1人に親身に対応しております。


③豊富なピラティスマシンを完備しています


Pilates Synergyでは、ピラティスマシンで有名なリフォーマーは勿論のこと、チェアー・タワー・バレル・リングと多くのマシンを完備しております。1つのマシンで200〜300以上のエクササイズがありますが、お客様の姿勢や動き、ニーズに合わせてそれぞれのマシンを駆使しながら、オーダーメイドプログラムをご提案しております。マシンが多くあることで、今まで運動をしたことがない未経験の方や体力レベルが低い、身体の柔軟性がない、身体に変形がある、人口股関節などお悩みの方にも対応することが出来ます。



④日本トップクラス！Google口コミ100件以上で星4.9の顧客満足度


ありがたいことにお客様がマシンピラティスを受講し、満足して頂いたことを口コミでGoogleに投稿してくださっています。パーソナルのピラティススタジオでは件数も日本でトップクラスで4.9の評価を頂いております。色々なピラティススタジオで迷われている方は、ぜひ安心してピラティス体験にお越しください。


⑤ピラティスインストラクター養成コースを開講しています


Pilates Synergyでは外部向けのピラティスインストラクター養成コースを随時開催しており、全国各地から指導者を目指してご参加頂いております。Pilates Synergy内部でも定期的に勉強会やセミナーを開講しており、レッスンの質の担保、所属トレーナーが常に成長出来る環境を作っております。ピラティスや身体の専門的な知識だけではなく、コーチングやマナー研修なども実施しております。



⑥ミネラルファスティングで痩せるトータルサポートしています


Pilates Synergyでは、ピラティスを通して筋肉や関節、神経など外面的にアプローチしつつ、食べたもので出来ている身体の内面をファスティングでサポートしております。いくら姿勢がよくなっても、身体の痛みやコンプレックスがなくなっても、運動習慣がついても、食習慣の悪化からくるストレスや肌荒れ、胃腸の不具合などはピラティスでは中々アプローチが出来ません。ピラティスだけでも勿論身体は良くなりますが、定期的なファスティングを私たちはお勧めしております。分子整合医学美容食育協会認定のファスティングマイスターがサポートいたします。



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◻︎Pilates Synergy はこのような身体のお悩みをサポート出来ます



☑️運動初心者で何からスタートしたら良いか分からない方

☑️これから運動習慣を付けたい方

☑️ムキムキにはなりたくないが、身体の機能を高めたい方

☑️身体のコンプレックスで悩んでいる方

☑️姿勢を整えたい方

（猫背・巻き型・円背・X脚・O脚・反り腰・肋骨の出っ張り・ストレートネック・頭部前方偏位・扁平足・側弯など）

☑️産前産後で運動をしたい方

☑️スポーツのパフォーマンスを高めたい方

☑️身体の柔軟性を高めたい方

☑️フィットネスクラブに通っても続かなかった方

☑️肩こりや首こり、腰痛、膝痛を改善したい方

☑️自分に自信を付けたい方

☑️ピラティスが難しくて断念してしまった方







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大阪府松原市にあるパーソナル専門マシンピラティススタジオ。オーダーメイドプログラムで理想の身体を手に入れる。猫背、円背、足の歪み、O脚、反り腰、ストレートネックなどのコンプレックスや慢性的な痛みの出ない身体作りを提供しております。

Pilates Synergy松原スタジオ｜パーソナル専門マシンピラティスで理想の身体を手に入れる

「首がいつも重だるい」
「肩こりや頭痛が慢性化している」
「スマホやパソコンを見る時間が長く、姿勢が気になる」

こうしたお悩みの背景に多いのが、
ストレートネックです。

Pilates Synergy 松原スタジオ
にも、整体やマッサージに通っても一時的にしか楽にならず、
「もう良くならないと思っていた」
そんな状態で来られる方が少なくありません。

今回は、
実際にストレートネックの改善を実感された方の変化をもとに、
ピラティスで首が楽になっていく理由をお伝えします。

ストレートネックは「首だけ」の問題ではない

ストレートネックというと、
首の骨の並びだけが原因と思われがちですが、実際には

・背骨全体の動き
・肩甲骨の位置
・胸や肋骨の硬さ
・骨盤の傾き

といった 全身のバランスの崩れ が大きく関係しています。

首だけをほぐしてもすぐに元に戻るのは、
首が頑張らないといけない身体の状態が変わっていないからです。

【実例】首こりと頭痛が続いていた40代女性

Pilates Synergy松原スタジオに来られた40代女性は、

・デスクワーク中心の生活
・慢性的な首こりと肩こり
・夕方になると頭痛が出る

という状態が続いていました。

・頭が身体より前に出ている
・背中が丸く、胸が動きにくい
・首の後ろ側が常に緊張している

典型的なストレートネックの姿勢でした。

最初に行ったのは「首を動かすこと」ではありません

この方のレッスンで最初に行ったのは、
首を直接ほぐすことではありません。

・呼吸を整える
・胸郭と背骨の動きを引き出す
・肩甲骨が自然に動く状態をつくる
・首が頑張らなくても頭を支えられる土台づくり

首は、
支えが整ったあとに自然と楽になる部位だからです。

数回レッスンを続けた頃、
その方からこんな声がありました。

「気づいたら、首を触る回数が減っていました」
「仕事中、頭の位置を戻せる感覚が分かってきました」
「夕方の頭痛が出なくなっています」

・頭の位置が身体の真上に近づく
・首の後ろの張りが減る
・肩が自然に下がる

といった変化が現れてきました。

なぜピラティスでストレートネックが改善しやすいのか

・首だけを無理に正そうとしない
・全身のつながりを大切にする
・インナーマッスルで支える感覚を育てる

・首が頑張らなくていい
・姿勢を意識しすぎなくても保てる
・不調が戻りにくい

「姿勢を正そう」としなくていいのが大切なポイント

ストレートネックで悩む方ほど、
「姿勢を正さなきゃ」と首を引いてしまいがちです。

しかしそれは、
首の緊張を強めてしまう原因にもなります。

Pilates Synergy松原スタジオでは、

姿勢を作るのではなく、
姿勢に自然と戻れる身体を育てる

ストレートネックは、
首だけの問題ではありません。

・首が頑張らなくていい土台をつくる
・全身のバランスを整える
・自然に頭を支えられる身体になる

この積み重ねが、
首の不調を根本から変えていきます。

Pilates Synergy松原スタジオで実際に起きている変化は、
特別なことをし た結果ではありません。

身体を正しく使えるようになった結果です。

もし今、
首や肩の不調が当たり前になっているなら、
それは身体からのサインかもしれません。

ピラティスで、
「首が楽な状態」を一度体感してみてください。

「首がいつも重だるい」
「肩こりや頭痛が慢性化している」
「スマホやパソコンを見る時間が長く、姿勢が気になる」

こうしたお悩みの背景に多いのが、
ストレートネックです。

Pilates Synergy 松原スタジオ
にも、整体やマッサージに通っても一時的にしか楽にならず、
「もう良くならないと思っていた」
そんな状態で来られる方が少なくありません。

今回は、
実際にストレートネックの改善を実感された方の変化をもとに、
ピラティスで首が楽になっていく理由をお伝えします。

ストレートネックは「首だけ」の問題ではない

ストレートネックというと、
首の骨の並びだけが原因と思われがちですが、実際には

・背骨全体の動き
・肩甲骨の位置
・胸や肋骨の硬さ
・骨盤の傾き

といった 全身のバランスの崩れ が大きく関係しています。

首だけをほぐしてもすぐに元に戻るのは、
首が頑張らないといけない身体の状態が変わっていないからです。

【実例】首こりと頭痛が続いていた40代女性

Pilates Synergy松原スタジオに来られた40代女性は、

・デスクワーク中心の生活
・慢性的な首こりと肩こり
・夕方になると頭痛が出る

という状態が続いていました。

姿勢を確認すると、

・頭が身体より前に出ている
・背中が丸く、胸が動きにくい
・首の後ろ側が常に緊張している

典型的なストレートネックの姿勢でした。

最初に行ったのは「首を動かすこと」ではありません

この方のレッスンで最初に行ったのは、
首を直接ほぐすことではありません。

・呼吸を整える
・胸郭と背骨の動きを引き出す
・肩甲骨が自然に動く状態をつくる
・首が頑張らなくても頭を支えられる土台づくり

を丁寧に行いました。

首は、
支えが整ったあとに自然と楽になる部位だからです。

数回のレッスンで起きた変化

数回レッスンを続けた頃、
その方からこんな声がありました。

「気づいたら、首を触る回数が減っていました」
「仕事中、頭の位置を戻せる感覚が分かってきました」
「夕方の頭痛が出なくなっています」

見た目にも、

・頭の位置が身体の真上に近づく
・首の後ろの張りが減る
・肩が自然に下がる

といった変化が現れてきました。

なぜピラティスでストレートネックが改善しやすいのか

ピラティスでは、

・首だけを無理に正そうとしない
・全身のつながりを大切にする
・インナーマッスルで支える感覚を育てる

ことを重視します。

その結果、

・首が頑張らなくていい
・姿勢を意識しすぎなくても保てる
・不調が戻りにくい

身体へと変わっていきます。

「姿勢を正そう」としなくていいのが大切なポイント

ストレートネックで悩む方ほど、
「姿勢を正さなきゃ」と首を引いてしまいがちです。

しかしそれは、
首の緊張を強めてしまう原因にもなります。

Pilates Synergy松原スタジオでは、

姿勢を作るのではなく、
姿勢に自然と戻れる身体を育てる

ことを大切にしています。

まとめ

ストレートネックは、
首だけの問題ではありません。

・首が頑張らなくていい土台をつくる
・全身のバランスを整える
・自然に頭を支えられる身体になる

この積み重ねが、
首の不調を根本から変えていきます。

Pilates Synergy松原スタジオで実際に起きている変化は、
特別なことをし た結果ではありません。

身体を正しく使えるようになった結果です。

もし今、
首や肩の不調が当たり前になっているなら、
それは身体からのサインかもしれません。

ピラティスで、
「首が楽な状態」を一度体感してみてください。

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