Pilates Synergyホームページ
https://pilates-synergy.com/

Pilates Synergyなんば店はマンツーマン専門マシンピラティススタジオです。 
完全個室で、女性専用なので、人目を気にせず、集中してピラティスをして頂けます。

アクセスは、大阪メトロ四ツ橋線なんば駅徒歩2分、御堂筋線なんば駅徒歩4分、千日前線なんば駅徒歩4分、JR難波駅徒歩4分、近鉄難波駅徒歩4分、南海難波駅徒歩4分とお越しいただきやすい場所です。 


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◻︎Pilates Synergyが選ばれる理由

①マンツーマンピラティスで理想の姿を早く手に入れる事が出来ます

Pilates Synergyでは、お客様のなりたい理想像を早く実現できる環境を作りたいとマンツーマンレッスンのみ提供とさせていただいております。複数人数で行うグループレッスンも素晴らしいのですが、1人1人に合わせたエクササイズ提供が出来ず、効果が出にくい、怪我をする可能性がある、ミリ単位での修正がしにくいなど、お客様の成果を優先したいという思いから、トレーナーがパーソナルで身体を見るマンツーマンレッスン専門のピラティススタジオとなっております。

②流行りではなく、10年以上の指導実績あるピラティススタジオです

最近流行りのマシンピラティスですが、Pilates Synergyは代表を務めているトレーナーが15年以上前からピラティスの指導をスタートし、最前線でピラティスを伝え続けてきました。見様見真似で行うピラティスやビジネスで行うピラティスはなく、何のために誰のためになぜピラティスをしているのか、なぜピラティスが必要なのかしっかりとした想いを持ち、実績ベースでお客様1人1人に親身に対応しております。

③豊富なピラティスマシンを完備しています

Pilates Synergyでは、ピラティスマシンで有名なリフォーマーは勿論のこと、チェアー・タワー・バレル・リングと多くのマシンを完備しております。1つのマシンで200〜300以上のエクササイズがありますが、お客様の姿勢や動き、ニーズに合わせてそれぞれのマシンを駆使しながら、オーダーメイドプログラムをご提案しております。マシンが多くあることで、今まで運動をしたことがない未経験の方や体力レベルが低い、身体の柔軟性がない、身体に変形がある、人口股関節などお悩みの方にも対応することが出来ます。

④日本トップクラス！Google口コミ100件以上で星4.9の顧客満足度

ありがたいことにお客様がマシンピラティスを受講し、満足して頂いたことを口コミでGoogleに投稿してくださっています。マンツーマンのピラティススタジオでは件数も日本でトップクラスで4.9の評価を頂いております。色々なピラティススタジオで迷われている方は、ぜひ安心してピラティス体験にお越しください。

⑤ピラティスインストラクター養成コースを開講しています

Pilates Synergyでは外部向けのピラティスインストラクター養成コースを随時開催しており、全国各地から指導者を目指してご参加頂いております。Pilates Synergy内部でも定期的に勉強会やセミナーを開講しており、レッスンの質の担保、所属トレーナーが常に成長出来る環境を作っております。ピラティスや身体の専門的な知識だけではなく、コーチングやマナー研修なども実施しております。

⑥バイタルファスティングで痩せるトータルサポートしています

Pilates Synergyでは、ピラティスを通して筋肉や関節、神経など外面的にアプローチしつつ、食べたもので出来ている身体の内面をファスティングでサポートしております。いくら姿勢がよくなっても、身体の痛みやコンプレックスがなくなっても、運動習慣がついても、食習慣の悪化からくるストレスや肌荒れ、胃腸の不具合などはピラティスでは中々アプローチが出来ません。ピラティスだけでも勿論身体は良くなりますが、定期的なファスティングを私たちはお勧めしております。分子整合医学美容食育協会認定のファスティングマイスターがサポートいたします。



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◻︎Pilates Synergy はこのような身体のお悩みをサポート出来ます

☑️運動初心者で何からスタートしたら良いか分からない方
☑️これから運動習慣を付けたい方
☑️ムキムキにはなりたくないが、身体の機能を高めたい方
☑️身体のコンプレックスで悩んでいる方
☑️姿勢を整えたい方
（猫背・巻き型・円背・X脚・O脚・反り腰・肋骨の出っ張り・ストレートネック・頭部前方偏位・扁平足・側弯など）
☑️産前産後で運動をしたい方
☑️スポーツのパフォーマンスを高めたい方
☑️身体の柔軟性を高めたい方
☑️フィットネスクラブに通っても続かなかった方
☑️肩こりや首こり、腰痛、膝痛を改善したい方
☑️自分に自信を付けたい方
☑️ピラティスが難しくて断念してしまった方



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Pilates Synergyなんばスタジオ
住所：〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中1丁目3-1  RE-016ビル 402号
営業時間：平日9:00～21:00、土日祝9:00〜18:00


難波駅すぐにある女性専用・完全個室のパーソナルマシンピラティスタジオ。猫背・姿勢・X脚O脚XO脚調整、股関節や背骨の柔軟性向上、しなやかな身体作り等オーダーメイドで1人1人に合わせてメニューを作成し、トレーナーがご案内しております。運動初心者や苦手な方に安心して通える環境を作っておりますのでぜひ1度体験にご来店ください

Pilates Synergyなんばスタジオ｜パーソナルマシンピラティススタジオ（女性専用）

「ターンが安定しない」
「脚は上がるけれど、腰や股関節に不安がある」
「踊り続けたいのに、ケガが心配」

そんな悩みを持つバレエダンサーの方が、
Pilates Synergy なんばスタジオ
には多く来られています。

近年、プロ・アマチュアを問わず、
バレエダンサーの身体づくりにマシンピラティスを取り入れる方が増えています。
それには、はっきりとした理由があります。

バレエは「柔らかさ」だけでは踊り続けられない

・柔軟性
・脚の高さ
・しなやかさ

が注目されがちですが、実際には

・体幹の安定
・股関節の正しい使い方
・左右差のコントロール
・関節を守るための支持力

がなければ、踊り続けることは難しくなります。

柔らかさだけを追い求めると、

・腰を反って脚を上げる
・股関節ではなく腰で動く
・一部の筋肉に負担が集中する

といった状態になり、
慢性的な痛みやケガにつながることも少なくありません。

マシンピラティスがバレエダンサーに向いている理由

・スプリングが動きをサポート
・正しい軌道で動ける
・負荷を細かく調整できる

そのためバレエダンサーにとって、

・引き上げを保ったまま動ける
・股関節を正しい位置で使える
・ターンやジャンプの土台が安定する
・無理な代償動作に気づける

といったメリットがあります。

「踊りのための身体」を安全に作れる
それがマシンピラティスの大きな強みです。

バレエダンサーに多い身体のクセ

Pilates Synergyなんばスタジオで多く見られるのは、

・反り腰が強い
・肋骨が開きやすい
・股関節の可動域は広いが、安定性が弱い
・左右差を感覚でごまかしている

これらは踊れてしまうからこそ、
長年見過ごされやすいクセでもあります。

・どこで支えているのか
・どこが抜けているのか
・どこが頑張りすぎているのか

をはっきりと感じ取ることができます。

踊りが変わるのは「感覚」が変わったとき

マシンピラティスを続けたダンサーからは、

「引き上げが楽になった」
「軸がぶれにくくなった」
「脚を上げるときに腰が痛くならない」
「踊り終わった後の疲れ方が違う」

といった声をよくいただきます。

これは筋力が増えただけではなく、
身体の使い方そのものが変わった結果です。

Pilates Synergyなんばスタジオのダンサーサポート

Pilates Synergyなんばスタジオでは、

・バレエ歴やレベル
・現在の悩みや目標
・公演やレッスン状況

を丁寧に伺い、
一人ひとりに合わせたパーソナルマシンピラティスを行っています。

・踊りに必要な安定性
・ケガを防ぐための身体の使い方
・長く踊るための土台づくり

バレエダンサーにとってマシンピラティスは、

・パフォーマンス向上
・ケガの予防
・身体の左右差やクセの修正
・踊り続けるための土台づくり

に欠かせないコンディショニングです。

「もっと上手くなりたい」
「長く踊り続けたい」
「今の身体に不安がある」

そう感じているなら、
マシンピラティスはきっと力になります。

https://pilates-synergy.com/studio/osaka-namba/Pilates Synergyなんばスタジオ で、
踊りの質を支える身体づくりを始めてみませんか。

踊りを変えるのは、
才能ではなく、
身体の使い方です。

「ターンが安定しない」
「脚は上がるけれど、腰や股関節に不安がある」
「踊り続けたいのに、ケガが心配」

そんな悩みを持つバレエダンサーの方が、
Pilates Synergy なんばスタジオ
には多く来られています。

近年、プロ・アマチュアを問わず、
バレエダンサーの身体づくりにマシンピラティスを取り入れる方が増えています。
それには、はっきりとした理由があります。

バレエは「柔らかさ」だけでは踊り続けられない

バレエというと、

・柔軟性
・脚の高さ
・しなやかさ

が注目されがちですが、実際には

・体幹の安定
・股関節の正しい使い方
・左右差のコントロール
・関節を守るための支持力

がなければ、踊り続けることは難しくなります。

柔らかさだけを追い求めると、

・腰を反って脚を上げる
・股関節ではなく腰で動く
・一部の筋肉に負担が集中する

といった状態になり、
慢性的な痛みやケガにつながることも少なくありません。

マシンピラティスがバレエダンサーに向いている理由

マシンピラティスは、

・スプリングが動きをサポート
・正しい軌道で動ける
・負荷を細かく調整できる

という特徴があります。

そのためバレエダンサーにとって、

・引き上げを保ったまま動ける
・股関節を正しい位置で使える
・ターンやジャンプの土台が安定する
・無理な代償動作に気づける

といったメリットがあります。

「踊りのための身体」を安全に作れる
それがマシンピラティスの大きな強みです。

バレエダンサーに多い身体のクセ

Pilates Synergyなんばスタジオで多く見られるのは、

・反り腰が強い
・肋骨が開きやすい
・股関節の可動域は広いが、安定性が弱い
・左右差を感覚でごまかしている

といった状態。

これらは踊れてしまうからこそ、
長年見過ごされやすいクセでもあります。

マシンピラティスでは、

・どこで支えているのか
・どこが抜けているのか
・どこが頑張りすぎているのか

をはっきりと感じ取ることができます。

踊りが変わるのは「感覚」が変わったとき

マシンピラティスを続けたダンサーからは、

「引き上げが楽になった」
「軸がぶれにくくなった」
「脚を上げるときに腰が痛くならない」
「踊り終わった後の疲れ方が違う」

といった声をよくいただきます。

これは筋力が増えただけではなく、
身体の使い方そのものが変わった結果です。

Pilates Synergyなんばスタジオのダンサーサポート

Pilates Synergyなんばスタジオでは、

・バレエ歴やレベル
・現在の悩みや目標
・公演やレッスン状況

を丁寧に伺い、
一人ひとりに合わせたパーソナルマシンピラティスを行っています。

鍛えすぎることはせず、

・踊りに必要な安定性
・ケガを防ぐための身体の使い方
・長く踊るための土台づくり

を大切にしています。

まとめ

バレエダンサーにとってマシンピラティスは、

・パフォーマンス向上
・ケガの予防
・身体の左右差やクセの修正
・踊り続けるための土台づくり

に欠かせないコンディショニングです。

「もっと上手くなりたい」
「長く踊り続けたい」
「今の身体に不安がある」

そう感じているなら、
マシンピラティスはきっと力になります。

https://pilates-synergy.com/studio/osaka-namba/Pilates Synergyなんばスタジオ で、
踊りの質を支える身体づくりを始めてみませんか。

踊りを変えるのは、
才能ではなく、
身体の使い方です。

Pilates Synergyなんばスタジオ（女性専用）

バレエダンサーにマシンピラティスが選ばれる理由パフォーマンス向上・ケガ予防に欠かせない身体づくり ― Pilates Synergyなんばスタジオ ―

Pilates Synergyなんばスタジオ（女性専用）の基本情報

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