Pilates Synergyホームページ
https://pilates-synergy.com/

Pilates Synergyなんば店はマンツーマン専門マシンピラティススタジオです。 
完全個室で、女性専用なので、人目を気にせず、集中してピラティスをして頂けます。

アクセスは、大阪メトロ四ツ橋線なんば駅徒歩2分、御堂筋線なんば駅徒歩4分、千日前線なんば駅徒歩4分、JR難波駅徒歩4分、近鉄難波駅徒歩4分、南海難波駅徒歩4分とお越しいただきやすい場所です。 


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◻︎Pilates Synergyが選ばれる理由

①マンツーマンピラティスで理想の姿を早く手に入れる事が出来ます

Pilates Synergyでは、お客様のなりたい理想像を早く実現できる環境を作りたいとマンツーマンレッスンのみ提供とさせていただいております。複数人数で行うグループレッスンも素晴らしいのですが、1人1人に合わせたエクササイズ提供が出来ず、効果が出にくい、怪我をする可能性がある、ミリ単位での修正がしにくいなど、お客様の成果を優先したいという思いから、トレーナーがパーソナルで身体を見るマンツーマンレッスン専門のピラティススタジオとなっております。

②流行りではなく、10年以上の指導実績あるピラティススタジオです

最近流行りのマシンピラティスですが、Pilates Synergyは代表を務めているトレーナーが15年以上前からピラティスの指導をスタートし、最前線でピラティスを伝え続けてきました。見様見真似で行うピラティスやビジネスで行うピラティスはなく、何のために誰のためになぜピラティスをしているのか、なぜピラティスが必要なのかしっかりとした想いを持ち、実績ベースでお客様1人1人に親身に対応しております。

③豊富なピラティスマシンを完備しています

Pilates Synergyでは、ピラティスマシンで有名なリフォーマーは勿論のこと、チェアー・タワー・バレル・リングと多くのマシンを完備しております。1つのマシンで200〜300以上のエクササイズがありますが、お客様の姿勢や動き、ニーズに合わせてそれぞれのマシンを駆使しながら、オーダーメイドプログラムをご提案しております。マシンが多くあることで、今まで運動をしたことがない未経験の方や体力レベルが低い、身体の柔軟性がない、身体に変形がある、人口股関節などお悩みの方にも対応することが出来ます。

④日本トップクラス！Google口コミ100件以上で星4.9の顧客満足度

ありがたいことにお客様がマシンピラティスを受講し、満足して頂いたことを口コミでGoogleに投稿してくださっています。マンツーマンのピラティススタジオでは件数も日本でトップクラスで4.9の評価を頂いております。色々なピラティススタジオで迷われている方は、ぜひ安心してピラティス体験にお越しください。

⑤ピラティスインストラクター養成コースを開講しています

Pilates Synergyでは外部向けのピラティスインストラクター養成コースを随時開催しており、全国各地から指導者を目指してご参加頂いております。Pilates Synergy内部でも定期的に勉強会やセミナーを開講しており、レッスンの質の担保、所属トレーナーが常に成長出来る環境を作っております。ピラティスや身体の専門的な知識だけではなく、コーチングやマナー研修なども実施しております。

⑥バイタルファスティングで痩せるトータルサポートしています

Pilates Synergyでは、ピラティスを通して筋肉や関節、神経など外面的にアプローチしつつ、食べたもので出来ている身体の内面をファスティングでサポートしております。いくら姿勢がよくなっても、身体の痛みやコンプレックスがなくなっても、運動習慣がついても、食習慣の悪化からくるストレスや肌荒れ、胃腸の不具合などはピラティスでは中々アプローチが出来ません。ピラティスだけでも勿論身体は良くなりますが、定期的なファスティングを私たちはお勧めしております。分子整合医学美容食育協会認定のファスティングマイスターがサポートいたします。



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◻︎Pilates Synergy はこのような身体のお悩みをサポート出来ます

☑️運動初心者で何からスタートしたら良いか分からない方
☑️これから運動習慣を付けたい方
☑️ムキムキにはなりたくないが、身体の機能を高めたい方
☑️身体のコンプレックスで悩んでいる方
☑️姿勢を整えたい方
（猫背・巻き型・円背・X脚・O脚・反り腰・肋骨の出っ張り・ストレートネック・頭部前方偏位・扁平足・側弯など）
☑️産前産後で運動をしたい方
☑️スポーツのパフォーマンスを高めたい方
☑️身体の柔軟性を高めたい方
☑️フィットネスクラブに通っても続かなかった方
☑️肩こりや首こり、腰痛、膝痛を改善したい方
☑️自分に自信を付けたい方
☑️ピラティスが難しくて断念してしまった方



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Pilates Synergyなんばスタジオ
住所：〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中1丁目3-1  RE-016ビル 402号
営業時間：平日9:00～21:00、土日祝9:00〜18:00


難波駅すぐにある女性専用・完全個室のパーソナルマシンピラティスタジオ。猫背・姿勢・X脚O脚XO脚調整、股関節や背骨の柔軟性向上、しなやかな身体作り等オーダーメイドで1人1人に合わせてメニューを作成し、トレーナーがご案内しております。運動初心者や苦手な方に安心して通える環境を作っておりますのでぜひ1度体験にご来店ください

Pilates Synergyなんばスタジオ｜パーソナルマシンピラティススタジオ（女性専用）

「腰が常に張っている」
「立っているだけで腰がつらい」
「マッサージでは楽になるけど、すぐ元に戻る」

そんな慢性的な腰痛でお悩みの方の多くに共通しているのが、
反り腰という姿勢のクセです。

Pilates Synergy なんばスタジオ
にも、病院では異常がないと言われたものの、
腰の違和感が続いている方が多く来られています。

腰痛の原因は「腰」ではないことが多い

・骨盤が前に傾きすぎている
・腰のカーブが強くなっている
・お腹やお尻がうまく使えていない

・腰の筋肉が常に緊張する
・背骨の一部に負担が集中する
・立つ・歩くといった日常動作でも腰にストレスがかかる

ため、
何もしていなくても腰痛が起きやすくなるのです。

反り腰の方がやりがちなNG対策

反り腰による腰痛がある方ほど、

・腹筋をひたすら鍛える
・ストレッチで腰を反らす
・我慢して動き続ける

といった対処をしてしまいがちです。

・腰の緊張を強める
・骨盤の傾きを助長する
・痛みを繰り返す原因になる

必要なのは、
腰を頑張らせない身体の使い方です。

マシンピラティスが反り腰・腰痛に向いている理由

・骨盤と背骨の位置を整える
・体幹で身体を支える感覚を身につける
・股関節や背骨を無理なく動かす

・腰の力が自然と抜ける
・反りすぎていた姿勢が落ち着く
・立つ・歩く動作が楽になる

といった変化を感じやすくなります。

鍛える前に整える
これが、反り腰改善の近道です。

Pilates Synergyなんばスタジオの反り腰・腰痛アプローチ

Pilates Synergyなんばスタジオでは、

・姿勢や骨盤の傾きチェック
・どこが頑張りすぎているかの確認
・呼吸と体幹の使い方の再学習

を行ったうえで、
一人ひとりに合わせたパーソナルマシンピラティスを提供しています。

いきなりきつい運動は行いません。

・腰に負担をかけない
・今の身体に合った動きから始める
・日常生活につながる感覚を大切にする

反り腰・腰痛で通われている方からは、

「立っているのが楽になった」
「腰を気にせず動ける時間が増えた」
「朝の腰の重さが減った」
「姿勢を意識しすぎなくなった」

といった声を多くいただきます。

これは、
筋力がついたからではなく、
腰を使いすぎない身体に変わってきた証拠です。

反り腰改善は「姿勢を我慢すること」ではない

「反らないように気をつけよう」
「お腹に力を入れ続けよう」

こうした我慢の姿勢は長続きしません。

・自然に立てる
・無意識でも腰に負担がかからない
・動きの中で安定している

マシンピラティスは、
そのための正しい身体の使い方を身につけるエクササイズです。

・年齢のせい
・筋力不足
・運動不足

多くの場合、
身体の使い方のクセが関係しています。

・反り腰を根本から整え
・腰に頼らない動きを身につけ
・腰痛を繰り返しにくい身体へ導く

Pilates Synergyなんばスタジオで、
「その場しのぎ」ではない
本質的な反り 腰・腰痛改善を始めてみませんか。

腰が楽になると、
毎日の動きが、確実に変わります。

「腰が常に張っている」
「立っているだけで腰がつらい」
「マッサージでは楽になるけど、すぐ元に戻る」

そんな慢性的な腰痛でお悩みの方の多くに共通しているのが、
反り腰という姿勢のクセです。

Pilates Synergy なんばスタジオ
にも、病院では異常がないと言われたものの、
腰の違和感が続いている方が多く来られています。

腰痛の原因は「腰」ではないことが多い

反り腰とは、

・骨盤が前に傾きすぎている
・腰のカーブが強くなっている
・お腹やお尻がうまく使えていない

状態のことを指します。

この姿勢では、

・腰の筋肉が常に緊張する
・背骨の一部に負担が集中する
・立つ・歩くといった日常動作でも腰にストレスがかかる

ため、
何もしていなくても腰痛が起きやすくなるのです。

反り腰の方がやりがちなNG対策

反り腰による腰痛がある方ほど、

・腹筋をひたすら鍛える
・ストレッチで腰を反らす
・我慢して動き続ける

といった対処をしてしまいがちです。

しかしこれは、

・腰の緊張を強める
・骨盤の傾きを助長する
・痛みを繰り返す原因になる

ことも少なくありません。

必要なのは、
腰を頑張らせない身体の使い方です。

マシンピラティスが反り腰・腰痛に向いている理由

マシンピラティスでは、

・骨盤と背骨の位置を整える
・体幹で身体を支える感覚を身につける
・股関節や背骨を無理なく動かす

ことを大切にしています。

そのため、

・腰の力が自然と抜ける
・反りすぎていた姿勢が落ち着く
・立つ・歩く動作が楽になる

といった変化を感じやすくなります。

鍛える前に整える
これが、反り腰改善の近道です。

Pilates Synergyなんばスタジオの反り腰・腰痛アプローチ

Pilates Synergyなんばスタジオでは、

・姿勢や骨盤の傾きチェック
・どこが頑張りすぎているかの確認
・呼吸と体幹の使い方の再学習

を行ったうえで、
一人ひとりに合わせたパーソナルマシンピラティスを提供しています。

いきなりきつい運動は行いません。

・腰に負担をかけない
・今の身体に合った動きから始める
・日常生活につながる感覚を大切にする

ことを重視しています。

実際によく聞く変化

反り腰・腰痛で通われている方からは、

「立っているのが楽になった」
「腰を気にせず動ける時間が増えた」
「朝の腰の重さが減った」
「姿勢を意識しすぎなくなった」

といった声を多くいただきます。

これは、
筋力がついたからではなく、
腰を使いすぎない身体に変わってきた証拠です。

反り腰改善は「姿勢を我慢すること」ではない

「反らないように気をつけよう」
「お腹に力を入れ続けよう」

こうした我慢の姿勢は長続きしません。

大切なのは、

・自然に立てる
・無意識でも腰に負担がかからない
・動きの中で安定している

状態をつくること。

マシンピラティスは、
そのための正しい身体の使い方を身につけるエクササイズです。

まとめ

反り腰による腰痛は、

・年齢のせい
・筋力不足
・運動不足

だけが原因ではありません。

多くの場合、
身体の使い方のクセが関係しています。

マシンピラティスは、

・反り腰を根本から整え
・腰に頼らない動きを身につけ
・腰痛を繰り返しにくい身体へ導く

ための方法です。

Pilates Synergyなんばスタジオで、
「その場しのぎ」ではない
本質的な反り 腰・腰痛改善を始めてみませんか。

腰が楽になると、
毎日の動きが、確実に変わります。

Pilates Synergyなんばスタジオ（女性専用）

反り腰が原因の腰痛に悩んでいませんか？マシンピラティスで根本から整える反り腰・腰痛改善 ― Pilates Synergyなんばスタジオ ―

Pilates Synergyなんばスタジオ（女性専用）の基本情報

反り腰が原因の腰痛に悩んでいませんか？ マシンピラティスで根本から整える反り腰・腰痛改善 ― Pilates Synergyなんばスタジオ ―

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