Pilates Synergyホームページ
https://pilates-synergy.com/

Pilates Synergyなんば店はマンツーマン専門マシンピラティススタジオです。 
完全個室で、女性専用なので、人目を気にせず、集中してピラティスをして頂けます。

アクセスは、大阪メトロ四ツ橋線なんば駅徒歩2分、御堂筋線なんば駅徒歩4分、千日前線なんば駅徒歩4分、JR難波駅徒歩4分、近鉄難波駅徒歩4分、南海難波駅徒歩4分とお越しいただきやすい場所です。 


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◻︎Pilates Synergyが選ばれる理由

①マンツーマンピラティスで理想の姿を早く手に入れる事が出来ます

Pilates Synergyでは、お客様のなりたい理想像を早く実現できる環境を作りたいとマンツーマンレッスンのみ提供とさせていただいております。複数人数で行うグループレッスンも素晴らしいのですが、1人1人に合わせたエクササイズ提供が出来ず、効果が出にくい、怪我をする可能性がある、ミリ単位での修正がしにくいなど、お客様の成果を優先したいという思いから、トレーナーがパーソナルで身体を見るマンツーマンレッスン専門のピラティススタジオとなっております。

②流行りではなく、10年以上の指導実績あるピラティススタジオです

最近流行りのマシンピラティスですが、Pilates Synergyは代表を務めているトレーナーが15年以上前からピラティスの指導をスタートし、最前線でピラティスを伝え続けてきました。見様見真似で行うピラティスやビジネスで行うピラティスはなく、何のために誰のためになぜピラティスをしているのか、なぜピラティスが必要なのかしっかりとした想いを持ち、実績ベースでお客様1人1人に親身に対応しております。

③豊富なピラティスマシンを完備しています

Pilates Synergyでは、ピラティスマシンで有名なリフォーマーは勿論のこと、チェアー・タワー・バレル・リングと多くのマシンを完備しております。1つのマシンで200〜300以上のエクササイズがありますが、お客様の姿勢や動き、ニーズに合わせてそれぞれのマシンを駆使しながら、オーダーメイドプログラムをご提案しております。マシンが多くあることで、今まで運動をしたことがない未経験の方や体力レベルが低い、身体の柔軟性がない、身体に変形がある、人口股関節などお悩みの方にも対応することが出来ます。

④日本トップクラス！Google口コミ100件以上で星4.9の顧客満足度

ありがたいことにお客様がマシンピラティスを受講し、満足して頂いたことを口コミでGoogleに投稿してくださっています。マンツーマンのピラティススタジオでは件数も日本でトップクラスで4.9の評価を頂いております。色々なピラティススタジオで迷われている方は、ぜひ安心してピラティス体験にお越しください。

⑤ピラティスインストラクター養成コースを開講しています

Pilates Synergyでは外部向けのピラティスインストラクター養成コースを随時開催しており、全国各地から指導者を目指してご参加頂いております。Pilates Synergy内部でも定期的に勉強会やセミナーを開講しており、レッスンの質の担保、所属トレーナーが常に成長出来る環境を作っております。ピラティスや身体の専門的な知識だけではなく、コーチングやマナー研修なども実施しております。

⑥バイタルファスティングで痩せるトータルサポートしています

Pilates Synergyでは、ピラティスを通して筋肉や関節、神経など外面的にアプローチしつつ、食べたもので出来ている身体の内面をファスティングでサポートしております。いくら姿勢がよくなっても、身体の痛みやコンプレックスがなくなっても、運動習慣がついても、食習慣の悪化からくるストレスや肌荒れ、胃腸の不具合などはピラティスでは中々アプローチが出来ません。ピラティスだけでも勿論身体は良くなりますが、定期的なファスティングを私たちはお勧めしております。分子整合医学美容食育協会認定のファスティングマイスターがサポートいたします。



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◻︎Pilates Synergy はこのような身体のお悩みをサポート出来ます

☑️運動初心者で何からスタートしたら良いか分からない方
☑️これから運動習慣を付けたい方
☑️ムキムキにはなりたくないが、身体の機能を高めたい方
☑️身体のコンプレックスで悩んでいる方
☑️姿勢を整えたい方
（猫背・巻き型・円背・X脚・O脚・反り腰・肋骨の出っ張り・ストレートネック・頭部前方偏位・扁平足・側弯など）
☑️産前産後で運動をしたい方
☑️スポーツのパフォーマンスを高めたい方
☑️身体の柔軟性を高めたい方
☑️フィットネスクラブに通っても続かなかった方
☑️肩こりや首こり、腰痛、膝痛を改善したい方
☑️自分に自信を付けたい方
☑️ピラティスが難しくて断念してしまった方



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Pilates Synergyなんばスタジオ
住所：〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中1丁目3-1  RE-016ビル 402号
営業時間：平日9:00～21:00、土日祝9:00〜18:00


難波駅すぐにある女性専用・完全個室のパーソナルマシンピラティスタジオ。猫背・姿勢・X脚O脚XO脚調整、股関節や背骨の柔軟性向上、しなやかな身体作り等オーダーメイドで1人1人に合わせてメニューを作成し、トレーナーがご案内しております。運動初心者や苦手な方に安心して通える環境を作っておりますのでぜひ1度体験にご来店ください

Pilates Synergyなんばスタジオ｜パーソナルマシンピラティススタジオ（女性専用）

──40代女性・Pilates Synergyなんばスタジオに通い始めて

■ずっと気になっていたけれど、一歩が踏み出せなかった

40代に入り、肩こりや腰の重さを「年齢のせい」にすることが増えました。
仕事も家のことも落ち着いてきたのに、なぜか体だけが置いていかれるような感覚。

「運動しなきゃ」と思いながらも、
・体が硬い
・運動から長く離れている
・レッスンについていける気がしない
そんな不安が先に立って、なかなか一歩を踏み出せませんでした。

でもある日、友人がふと話した
「ピラティスって、体が硬くても大丈夫なんだって」
その一言が、心に残ったのです。

■気になって調べてみると…なんばに“続けやすそうなスタジオ”があった

仕事帰りに通える場所を探していたところ、目に入ったのが
Pilates Synergyなんばスタジオ。

「パーソナル」「一人ひとりの身体を丁寧に見てくれる」
という言葉に、初めて“私でもいけるかも”と思えました。

大きな鏡のあるジムで人目を気にするのは苦手ですが、
落ち着いた空間で自分に集中できそうな印象に、少しだけ勇気が湧いてきたのです。

■初回レッスンで感じた安心間

正直、ドキドキしながらスタジオに入ったのを覚えています。
でも、インストラクターの方が笑顔で迎えてくれて、
まず姿勢を優しくチェックしながら、
「無理なくできる範囲で動いていきましょうね」と声をかけてくれました。

レッスンは、いきなり難しい動きをするわけではなく、
呼吸を整えることからスタート。

ゆっくり動いているだけなのに、背中の奥の方がじんわり温まるようで、
思わず「これなら続けられそう」と感じました。

■つまずいたけれど、それが“気づき”に変わった

2回目、3回目のレッスンで気づいたのは、
自分の身体に左右差があること。
脚を上げる時のバランスも、呼吸の深さも、意外なほど違っていました。

「できない…」と落ち込みそうになるのですが、
インストラクターが
「今の気づきがとても大事ですよ」
と声をかけてくれます。

動き方を少し調整してもらうと、
「さっきよりスムーズ！」という瞬間が訪れ、
小さな成功体験が積み重なる感じが心地よく、通うことが楽しみに変わっていきました。

■3週間ほど経った頃、変化に気づきました

ある朝、ふと気づいたのです。
起き上がるときに腰が軽い。
デスクワーク中の姿勢も、いつもより楽。

そして同僚から、
「なんだか立ち姿がスッとしてるね」
と言われた時は、思わず嬉しくなりました。

ピラティスは“頑張る運動”ではなく、
“自分の体を整える時間”なんだと実感し始めた瞬間です。

■あの日、一歩踏み出した自分に感謝

今では、週1回のレッスンが心と体のリセット時間。
レッスン後の呼吸の深さ、背筋がスッと伸びる感覚は、
忙しい毎日の中でのご褒美でもあります。

Pilates Synergyなんばスタジオは、
「運動が苦手」「年齢が気になる」という 私のような人にも寄り添ってくれる場所。

無理に頑張る必要はありません。
静かなスタジオで、自分自身に向き合う時間が増えることで、
日常が少しずつ心地よく変わっていきます。

もしあなたも、
「体を整えたいけれど、なかなか勇気が出ない」と思っているなら──
あの日の私のように、まずは一歩だけ踏み出してみませんか

──40代女性・Pilates Synergyなんばスタジオに通い始めて

■ずっと気になっていたけれど、一歩が踏み出せなかった

40代に入り、肩こりや腰の重さを「年齢のせい」にすることが増えました。
仕事も家のことも落ち着いてきたのに、なぜか体だけが置いていかれるような感覚。

「運動しなきゃ」と思いながらも、
・体が硬い
・運動から長く離れている
・レッスンについていける気がしない
そんな不安が先に立って、なかなか一歩を踏み出せませんでした。

でもある日、友人がふと話した
「ピラティスって、体が硬くても大丈夫なんだって」
その一言が、心に残ったのです。

■気になって調べてみると…なんばに“続けやすそうなスタジオ”があった

仕事帰りに通える場所を探していたところ、目に入ったのが
Pilates Synergyなんばスタジオ。

「パーソナル」「一人ひとりの身体を丁寧に見てくれる」
という言葉に、初めて“私でもいけるかも”と思えました。

大きな鏡のあるジムで人目を気にするのは苦手ですが、
落ち着いた空間で自分に集中できそうな印象に、少しだけ勇気が湧いてきたのです。

■初回レッスンで感じた安心間

正直、ドキドキしながらスタジオに入ったのを覚えています。
でも、インストラクターの方が笑顔で迎えてくれて、
まず姿勢を優しくチェックしながら、
「無理なくできる範囲で動いていきましょうね」と声をかけてくれました。

レッスンは、いきなり難しい動きをするわけではなく、
呼吸を整えることからスタート。

ゆっくり動いているだけなのに、背中の奥の方がじんわり温まるようで、
思わず「これなら続けられそう」と感じました。

■つまずいたけれど、それが“気づき”に変わった

2回目、3回目のレッスンで気づいたのは、
自分の身体に左右差があること。
脚を上げる時のバランスも、呼吸の深さも、意外なほど違っていました。

「できない…」と落ち込みそうになるのですが、
インストラクターが
「今の気づきがとても大事ですよ」
と声をかけてくれます。

動き方を少し調整してもらうと、
「さっきよりスムーズ！」という瞬間が訪れ、
小さな成功体験が積み重なる感じが心地よく、通うことが楽しみに変わっていきました。

■3週間ほど経った頃、変化に気づきました

ある朝、ふと気づいたのです。
起き上がるときに腰が軽い。
デスクワーク中の姿勢も、いつもより楽。

そして同僚から、
「なんだか立ち姿がスッとしてるね」
と言われた時は、思わず嬉しくなりました。

ピラティスは“頑張る運動”ではなく、
“自分の体を整える時間”なんだと実感し始めた瞬間です。

■あの日、一歩踏み出した自分に感謝

今では、週1回のレッスンが心と体のリセット時間。
レッスン後の呼吸の深さ、背筋がスッと伸びる感覚は、
忙しい毎日の中でのご褒美でもあります。

Pilates Synergyなんばスタジオは、
「運動が苦手」「年齢が気になる」という 私のような人にも寄り添ってくれる場所。

無理に頑張る必要はありません。
静かなスタジオで、自分自身に向き合う時間が増えることで、
日常が少しずつ心地よく変わっていきます。

もしあなたも、
「体を整えたいけれど、なかなか勇気が出ない」と思っているなら──
あの日の私のように、まずは一歩だけ踏み出してみませんか

Pilates Synergyなんばスタジオ（女性専用）

【体験談】「運動が苦手な私が、ピラティスで自分の体と仲直りできた理由」

Pilates Synergyなんばスタジオ（女性専用）の基本情報