Pilates Synergyホームページ
https://pilates-synergy.com/

Pilates Synergyなんば店はマンツーマン専門マシンピラティススタジオです。 
完全個室で、女性専用なので、人目を気にせず、集中してピラティスをして頂けます。

アクセスは、大阪メトロ四ツ橋線なんば駅徒歩2分、御堂筋線なんば駅徒歩4分、千日前線なんば駅徒歩4分、JR難波駅徒歩4分、近鉄難波駅徒歩4分、南海難波駅徒歩4分とお越しいただきやすい場所です。 


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◻︎Pilates Synergyが選ばれる理由

①マンツーマンピラティスで理想の姿を早く手に入れる事が出来ます

Pilates Synergyでは、お客様のなりたい理想像を早く実現できる環境を作りたいとマンツーマンレッスンのみ提供とさせていただいております。複数人数で行うグループレッスンも素晴らしいのですが、1人1人に合わせたエクササイズ提供が出来ず、効果が出にくい、怪我をする可能性がある、ミリ単位での修正がしにくいなど、お客様の成果を優先したいという思いから、トレーナーがパーソナルで身体を見るマンツーマンレッスン専門のピラティススタジオとなっております。

②流行りではなく、10年以上の指導実績あるピラティススタジオです

最近流行りのマシンピラティスですが、Pilates Synergyは代表を務めているトレーナーが15年以上前からピラティスの指導をスタートし、最前線でピラティスを伝え続けてきました。見様見真似で行うピラティスやビジネスで行うピラティスはなく、何のために誰のためになぜピラティスをしているのか、なぜピラティスが必要なのかしっかりとした想いを持ち、実績ベースでお客様1人1人に親身に対応しております。

③豊富なピラティスマシンを完備しています

Pilates Synergyでは、ピラティスマシンで有名なリフォーマーは勿論のこと、チェアー・タワー・バレル・リングと多くのマシンを完備しております。1つのマシンで200〜300以上のエクササイズがありますが、お客様の姿勢や動き、ニーズに合わせてそれぞれのマシンを駆使しながら、オーダーメイドプログラムをご提案しております。マシンが多くあることで、今まで運動をしたことがない未経験の方や体力レベルが低い、身体の柔軟性がない、身体に変形がある、人口股関節などお悩みの方にも対応することが出来ます。

④日本トップクラス！Google口コミ100件以上で星4.9の顧客満足度

ありがたいことにお客様がマシンピラティスを受講し、満足して頂いたことを口コミでGoogleに投稿してくださっています。マンツーマンのピラティススタジオでは件数も日本でトップクラスで4.9の評価を頂いております。色々なピラティススタジオで迷われている方は、ぜひ安心してピラティス体験にお越しください。

⑤ピラティスインストラクター養成コースを開講しています

Pilates Synergyでは外部向けのピラティスインストラクター養成コースを随時開催しており、全国各地から指導者を目指してご参加頂いております。Pilates Synergy内部でも定期的に勉強会やセミナーを開講しており、レッスンの質の担保、所属トレーナーが常に成長出来る環境を作っております。ピラティスや身体の専門的な知識だけではなく、コーチングやマナー研修なども実施しております。

⑥バイタルファスティングで痩せるトータルサポートしています

Pilates Synergyでは、ピラティスを通して筋肉や関節、神経など外面的にアプローチしつつ、食べたもので出来ている身体の内面をファスティングでサポートしております。いくら姿勢がよくなっても、身体の痛みやコンプレックスがなくなっても、運動習慣がついても、食習慣の悪化からくるストレスや肌荒れ、胃腸の不具合などはピラティスでは中々アプローチが出来ません。ピラティスだけでも勿論身体は良くなりますが、定期的なファスティングを私たちはお勧めしております。分子整合医学美容食育協会認定のファスティングマイスターがサポートいたします。



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◻︎Pilates Synergy はこのような身体のお悩みをサポート出来ます

☑️運動初心者で何からスタートしたら良いか分からない方
☑️これから運動習慣を付けたい方
☑️ムキムキにはなりたくないが、身体の機能を高めたい方
☑️身体のコンプレックスで悩んでいる方
☑️姿勢を整えたい方
（猫背・巻き型・円背・X脚・O脚・反り腰・肋骨の出っ張り・ストレートネック・頭部前方偏位・扁平足・側弯など）
☑️産前産後で運動をしたい方
☑️スポーツのパフォーマンスを高めたい方
☑️身体の柔軟性を高めたい方
☑️フィットネスクラブに通っても続かなかった方
☑️肩こりや首こり、腰痛、膝痛を改善したい方
☑️自分に自信を付けたい方
☑️ピラティスが難しくて断念してしまった方



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Pilates Synergyなんばスタジオ
住所：〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中1丁目3-1  RE-016ビル 402号
営業時間：平日9:00～21:00、土日祝9:00〜18:00


難波駅すぐにある女性専用・完全個室のパーソナルマシンピラティスタジオ。猫背・姿勢・X脚O脚XO脚調整、股関節や背骨の柔軟性向上、しなやかな身体作り等オーダーメイドで1人1人に合わせてメニューを作成し、トレーナーがご案内しております。運動初心者や苦手な方に安心して通える環境を作っておりますのでぜひ1度体験にご来店ください

Pilates Synergyなんばスタジオ｜パーソナルマシンピラティススタジオ（女性専用）

「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」

これは、ピラティスを語る上でとても有名な言葉です。
少し大げさに聞こえるかもしれませんが、
Pilates Synergy なんばスタジオ
では、この言葉に深くうなずかれる方がたくさんいらっしゃいます。

なぜピラティスでは、ここまで段階的な変化が起きるのでしょうか。

10回で「違いを感じる」とはどういうこと？

最初の10回で多くの方が感じるのは、

・身体が軽く感じる
・姿勢が楽になる
・呼吸がしやすくなる
・肩や腰の力が抜ける感覚が分かる

マシンピラティスでは、
無理に鍛えるのではなく、
「正しい位置で身体を使う」ことを学びます。

そのため、早い段階で
今までとの違いを感じやすいのです。

20回で「見た目が変わる」理由

・姿勢が整ってきた
・背中やお腹のラインが変わった
・脚の使い方が変わった
・立ち姿がきれいになった

といった見た目の変化が現れ始めます。

これは筋肉が大きくなったからではありません。

・使われていなかった筋肉が目覚め
・頑張りすぎていた部分が休めるようになり
・身体全体のバランスが整ってきた

結果として、
自然とシルエットが変わっていくのです。

30回で「身体のすべてが変わる」とは

30回を超えた頃、多くの方が口にされるのは、

「意識しなくても姿勢が崩れにくい」
「疲れ方が変わった」
「不調が出にくくなった」
「身体の使い方が日常に染み込んできた」

ここで起きているのは、
運動の成果というよりも、
身体の使い方そのものの変化です。

マシンピラティスは、
レッスンの時間だけで終わらず、
日常動作そのものを変えていきます。

なぜマシンピラティスだと変化が分かりやすいのか

・正しい動きをサポートしてくれる
・無理な力を使わずに済む
・身体のクセが分かりやすい

「頑張っているのに変わらない」
「自己流で逆に痛めてしまった」

という経験がある方ほど、
変化の実感が早い傾向があります。

Pilates Synergyなんばスタジオが大切にしていること

Pilates Synergyなんばスタジオでは、

・回数をこなすこと
・きついトレーニング
・無理な追い込み

一人ひとりの身体に合わせて、

・なぜこの動きを行うのか
・どこを感じてほしいのか
・日常でどうつながるのか

だからこそ、
10回、20回、30回と
積み重ねるほど意味が深くなるのです。

この名言が今も語り継がれる理由

この言葉は、
短期間で劇的に変わるという魔法の話ではありません。

正しく続けた先に、必ず変化がある
という、ピラティスの本質を表しています。

・早い段階で違いを感じられる
・見た目と内側、両方が変わる
・続けるほど日常が楽になる

Pilates Synergyなんばスタジオで起きている変化は、
特別な人だけのものでは ありません。

正しく、自分に合った方法で続けた結果です。

もし今、
「何をしても変わらなかった」
「運動が続かなかった」

そんな経験があるなら、
この名言の意味を、
ご自身の身体で確かめてみてください。

変わるのは、
数字だけではなく、
あなたの毎日の過ごし方です。

「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」

これは、ピラティスを語る上でとても有名な言葉です。
少し大げさに聞こえるかもしれませんが、
Pilates Synergy なんばスタジオ
では、この言葉に深くうなずかれる方がたくさんいらっしゃいます。

なぜピラティスでは、ここまで段階的な変化が起きるのでしょうか。

10回で「違いを感じる」とはどういうこと？

最初の10回で多くの方が感じるのは、

・身体が軽く感じる
・姿勢が楽になる
・呼吸がしやすくなる
・肩や腰の力が抜ける感覚が分かる

といった内側の変化です。

マシンピラティスでは、
無理に鍛えるのではなく、
「正しい位置で身体を使う」ことを学びます。

そのため、早い段階で
今までとの違いを感じやすいのです。

20回で「見た目が変わる」理由

20回前後になると、

・姿勢が整ってきた
・背中やお腹のラインが変わった
・脚の使い方が変わった
・立ち姿がきれいになった

といった見た目の変化が現れ始めます。

これは筋肉が大きくなったからではありません。

・使われていなかった筋肉が目覚め
・頑張りすぎていた部分が休めるようになり
・身体全体のバランスが整ってきた

結果として、
自然とシルエットが変わっていくのです。

30回で「身体のすべてが変わる」とは

30回を超えた頃、多くの方が口にされるのは、

「意識しなくても姿勢が崩れにくい」
「疲れ方が変わった」
「不調が出にくくなった」
「身体の使い方が日常に染み込んできた」

という言葉です。

ここで起きているのは、
運動の成果というよりも、
身体の使い方そのものの変化です。

マシンピラティスは、
レッスンの時間だけで終わらず、
日常動作そのものを変えていきます。

なぜマシンピラティスだと変化が分かりやすいのか

マシンピラティスは、

・正しい動きをサポートしてくれる
・無理な力を使わずに済む
・身体のクセが分かりやすい

という特徴があります。

そのため、

「頑張っているのに変わらない」
「自己流で逆に痛めてしまった」

という経験がある方ほど、
変化の実感が早い傾向があります。

Pilates Synergyなんばスタジオが大切にしていること

Pilates Synergyなんばスタジオでは、

・回数をこなすこと
・きついトレーニング
・無理な追い込み

を目的にしていません。

一人ひとりの身体に合わせて、

・なぜこの動きを行うのか
・どこを感じてほしいのか
・日常でどうつながるのか

を丁寧にお伝えしています。

だからこそ、
10回、20回、30回と
積み重ねるほど意味が深くなるのです。

この名言が今も語り継がれる理由

「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」

この言葉は、
短期間で劇的に変わるという魔法の話ではありません。

正しく続けた先に、必ず変化がある
という、ピラティスの本質を表しています。

まとめ

マシンピラティスの魅力は、

・早い段階で違いを感じられる
・見た目と内側、両方が変わる
・続けるほど日常が楽になる

こと。

Pilates Synergyなんばスタジオで起きている変化は、
特別な人だけのものでは ありません。

正しく、自分に合った方法で続けた結果です。

もし今、
「何をしても変わらなかった」
「運動が続かなかった」

そんな経験があるなら、
この名言の意味を、
ご自身の身体で確かめてみてください。

変わるのは、
数字だけではなく、
あなたの毎日の過ごし方です。

Pilates Synergyなんばスタジオ（女性専用）

ピラティスの名言が示す本当の変化「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」 ― Pilates Synergyなんばスタジオ ―

Pilates Synergyなんばスタジオ（女性専用）の基本情報

ピラティスの名言が示す本当の変化 「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」 ― Pilates Synergyなんばスタジオ ―

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