Pilates Synergyホームページ
https://pilates-synergy.com/

Pilates Synergyなんば店はマンツーマン専門マシンピラティススタジオです。 
完全個室で、女性専用なので、人目を気にせず、集中してピラティスをして頂けます。

アクセスは、大阪メトロ四ツ橋線なんば駅徒歩2分、御堂筋線なんば駅徒歩4分、千日前線なんば駅徒歩4分、JR難波駅徒歩4分、近鉄難波駅徒歩4分、南海難波駅徒歩4分とお越しいただきやすい場所です。 


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◻︎Pilates Synergyが選ばれる理由

①マンツーマンピラティスで理想の姿を早く手に入れる事が出来ます

Pilates Synergyでは、お客様のなりたい理想像を早く実現できる環境を作りたいとマンツーマンレッスンのみ提供とさせていただいております。複数人数で行うグループレッスンも素晴らしいのですが、1人1人に合わせたエクササイズ提供が出来ず、効果が出にくい、怪我をする可能性がある、ミリ単位での修正がしにくいなど、お客様の成果を優先したいという思いから、トレーナーがパーソナルで身体を見るマンツーマンレッスン専門のピラティススタジオとなっております。

②流行りではなく、10年以上の指導実績あるピラティススタジオです

最近流行りのマシンピラティスですが、Pilates Synergyは代表を務めているトレーナーが15年以上前からピラティスの指導をスタートし、最前線でピラティスを伝え続けてきました。見様見真似で行うピラティスやビジネスで行うピラティスはなく、何のために誰のためになぜピラティスをしているのか、なぜピラティスが必要なのかしっかりとした想いを持ち、実績ベースでお客様1人1人に親身に対応しております。

③豊富なピラティスマシンを完備しています

Pilates Synergyでは、ピラティスマシンで有名なリフォーマーは勿論のこと、チェアー・タワー・バレル・リングと多くのマシンを完備しております。1つのマシンで200〜300以上のエクササイズがありますが、お客様の姿勢や動き、ニーズに合わせてそれぞれのマシンを駆使しながら、オーダーメイドプログラムをご提案しております。マシンが多くあることで、今まで運動をしたことがない未経験の方や体力レベルが低い、身体の柔軟性がない、身体に変形がある、人口股関節などお悩みの方にも対応することが出来ます。

④日本トップクラス！Google口コミ100件以上で星4.9の顧客満足度

ありがたいことにお客様がマシンピラティスを受講し、満足して頂いたことを口コミでGoogleに投稿してくださっています。マンツーマンのピラティススタジオでは件数も日本でトップクラスで4.9の評価を頂いております。色々なピラティススタジオで迷われている方は、ぜひ安心してピラティス体験にお越しください。

⑤ピラティスインストラクター養成コースを開講しています

Pilates Synergyでは外部向けのピラティスインストラクター養成コースを随時開催しており、全国各地から指導者を目指してご参加頂いております。Pilates Synergy内部でも定期的に勉強会やセミナーを開講しており、レッスンの質の担保、所属トレーナーが常に成長出来る環境を作っております。ピラティスや身体の専門的な知識だけではなく、コーチングやマナー研修なども実施しております。

⑥バイタルファスティングで痩せるトータルサポートしています

Pilates Synergyでは、ピラティスを通して筋肉や関節、神経など外面的にアプローチしつつ、食べたもので出来ている身体の内面をファスティングでサポートしております。いくら姿勢がよくなっても、身体の痛みやコンプレックスがなくなっても、運動習慣がついても、食習慣の悪化からくるストレスや肌荒れ、胃腸の不具合などはピラティスでは中々アプローチが出来ません。ピラティスだけでも勿論身体は良くなりますが、定期的なファスティングを私たちはお勧めしております。分子整合医学美容食育協会認定のファスティングマイスターがサポートいたします。



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◻︎Pilates Synergy はこのような身体のお悩みをサポート出来ます

☑️運動初心者で何からスタートしたら良いか分からない方
☑️これから運動習慣を付けたい方
☑️ムキムキにはなりたくないが、身体の機能を高めたい方
☑️身体のコンプレックスで悩んでいる方
☑️姿勢を整えたい方
（猫背・巻き型・円背・X脚・O脚・反り腰・肋骨の出っ張り・ストレートネック・頭部前方偏位・扁平足・側弯など）
☑️産前産後で運動をしたい方
☑️スポーツのパフォーマンスを高めたい方
☑️身体の柔軟性を高めたい方
☑️フィットネスクラブに通っても続かなかった方
☑️肩こりや首こり、腰痛、膝痛を改善したい方
☑️自分に自信を付けたい方
☑️ピラティスが難しくて断念してしまった方



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Pilates Synergyなんばスタジオ
住所：〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中1丁目3-1  RE-016ビル 402号
営業時間：平日9:00～21:00、土日祝9:00〜18:00


難波駅すぐにある女性専用・完全個室のパーソナルマシンピラティスタジオ。猫背・姿勢・X脚O脚XO脚調整、股関節や背骨の柔軟性向上、しなやかな身体作り等オーダーメイドで1人1人に合わせてメニューを作成し、トレーナーがご案内しております。運動初心者や苦手な方に安心して通える環境を作っておりますのでぜひ1度体験にご来店ください

Pilates Synergyなんばスタジオ｜パーソナルマシンピラティススタジオ（女性専用）

「手足が一年中冷たい」
「お腹や腰が冷えて、疲れが抜けにくい」

そんな冷えの悩みを抱えながら、
年齢のせいだから仕方ないと諦めていませんか？

40〜60代になると、冷え性は多くの方が感じる不調のひとつ。
でも実は、冷えは体質ではなく“体の使い方”のサインであることが少なくありません。

冷え性の原因は「筋肉・血流・呼吸」

冷え性の背景には、次のような要因が重なっています。

特に、運動量が減りやすい大人世代では
血液を全身に巡らせる力が弱まり、
「温めてもすぐ冷える体」になりやすいのです。

冷え性対策に、なぜパーソナルピラティスなのか

① 体の奥から熱を生む「インナーマッスル」を目覚めさせる

ピラティスは、見た目の筋肉ではなく
姿勢や呼吸を支えるインナーマッスルを丁寧に使うエクササイズ。

パーソナルレッスンなら、
✔ 体力
✔ 柔軟性
✔ 冷えやすい部位

を見極めながら進めるため、
無理なく体幹が働き始め、じんわり温かさが続く体へと変わっていきます。

② 呼吸が変わると、体温も変わる

ピラティスで行う胸式呼吸は、
自律神経にやさしく働きかけ、血流をスムーズにします。

「レッスン後、体の芯がポカポカする」
「夜ぐっすり眠れた」

そんな声が多いのも、呼吸が整うことで
体がリラックスし、冷えにくくなるからです。

③ “あなたの冷え方”に合わせられる

上半身は暑く、下半身だけ冷たい

原因は人それぞれ。
パーソナルピラティスは、その人の体に合わせたオーダーメイド。
だからこそ、続けるほどに変化を実感しやすいのです。

運動が苦手な方こそ、選ばれています

「体が硬いから不安」
「運動経験がほとんどない」

そんな方ほど、実はパーソナルピラティスに向いています。
周りを気にせず、自分のペースで進められるからこそ、
安心して体と向き合う時間を持てるのです。

冷えが整うと、毎日が少し軽くなる

など、体だけでなく心にも変化が表れます。

冷えは「我慢するもの」ではなく、
体からの大切なサイン。
今こそ、後回しにせず整えていきませんか。

Pilates Synergy なんばスタジオの体験レッスンでは、
いきなり運動を始めるので はなく、
今の体の状態や冷えの原因を丁寧に確認するところからスタートします。

「これなら続けられそう」
そう感じていただけることを大切にしています。

まずは一度、
ご自身の体が本来持っている温かさを思い出す時間を。

👉 体験レッスンの詳細・ご予約はこちらから 

「手足が一年中冷たい」
「お腹や腰が冷えて、疲れが抜けにくい」

そんな冷えの悩みを抱えながら、
年齢のせいだから仕方ないと諦めていませんか？

40〜60代になると、冷え性は多くの方が感じる不調のひとつ。
でも実は、冷えは体質ではなく“体の使い方”のサインであることが少なくありません。

冷え性の原因は「筋肉・血流・呼吸」

冷え性の背景には、次のような要因が重なっています。

下半身・体幹の筋力低下

血流の滞り

自律神経の乱れ

浅くなった呼吸

特に、運動量が減りやすい大人世代では
血液を全身に巡らせる力が弱まり、
「温めてもすぐ冷える体」になりやすいのです。

冷え性対策に、なぜパーソナルピラティスなのか

① 体の奥から熱を生む「インナーマッスル」を目覚めさせる

ピラティスは、見た目の筋肉ではなく
姿勢や呼吸を支えるインナーマッスルを丁寧に使うエクササイズ。

パーソナルレッスンなら、
✔ 体力
✔ 柔軟性
✔ 冷えやすい部位

を見極めながら進めるため、
無理なく体幹が働き始め、じんわり温かさが続く体へと変わっていきます。

② 呼吸が変わると、体温も変わる

ピラティスで行う胸式呼吸は、
自律神経にやさしく働きかけ、血流をスムーズにします。

「レッスン後、体の芯がポカポカする」
「夜ぐっすり眠れた」

そんな声が多いのも、呼吸が整うことで
体がリラックスし、冷えにくくなるからです。

③ “あなたの冷え方”に合わせられる

冷え性と一言で言っても、

足先が冷える

お腹や腰が冷える

上半身は暑く、下半身だけ冷たい

原因は人それぞれ。
パーソナルピラティスは、その人の体に合わせたオーダーメイド。
だからこそ、続けるほどに変化を実感しやすいのです。

運動が苦手な方こそ、選ばれています

「体が硬いから不安」
「運動経験がほとんどない」

そんな方ほど、実はパーソナルピラティスに向いています。
周りを気にせず、自分のペースで進められるからこそ、
安心して体と向き合う時間を持てるのです。

冷えが整うと、毎日が少し軽くなる

冷えが改善してくると、

肩こり・腰の重さが楽になる

疲れにくくなる

気分が前向きになる

など、体だけでなく心にも変化が表れます。

冷えは「我慢するもの」ではなく、
体からの大切なサイン。
今こそ、後回しにせず整えていきませんか。

まずは体験レッスンから

Pilates Synergy なんばスタジオの体験レッスンでは、
いきなり運動を始めるので はなく、
今の体の状態や冷えの原因を丁寧に確認するところからスタートします。

「これなら続けられそう」
そう感じていただけることを大切にしています。

まずは一度、
ご自身の体が本来持っている温かさを思い出す時間を。

👉 体験レッスンの詳細・ご予約はこちらから 



Pilates Synergyなんばスタジオ（女性専用）

その冷え、体質ではありませんパーソナルピラティスで「内側から温まる体」を取り戻す

Pilates Synergyなんばスタジオ（女性専用）の基本情報

その冷え、体質ではありません パーソナルピラティスで「内側から温まる体」を取り戻す

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