Pilates Synergyホームページ
https://pilates-synergy.com/

Pilates Synergyなんば店はマンツーマン専門マシンピラティススタジオです。 
完全個室で、女性専用なので、人目を気にせず、集中してピラティスをして頂けます。

アクセスは、大阪メトロ四ツ橋線なんば駅徒歩2分、御堂筋線なんば駅徒歩4分、千日前線なんば駅徒歩4分、JR難波駅徒歩4分、近鉄難波駅徒歩4分、南海難波駅徒歩4分とお越しいただきやすい場所です。 


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◻︎Pilates Synergyが選ばれる理由

①マンツーマンピラティスで理想の姿を早く手に入れる事が出来ます

Pilates Synergyでは、お客様のなりたい理想像を早く実現できる環境を作りたいとマンツーマンレッスンのみ提供とさせていただいております。複数人数で行うグループレッスンも素晴らしいのですが、1人1人に合わせたエクササイズ提供が出来ず、効果が出にくい、怪我をする可能性がある、ミリ単位での修正がしにくいなど、お客様の成果を優先したいという思いから、トレーナーがパーソナルで身体を見るマンツーマンレッスン専門のピラティススタジオとなっております。

②流行りではなく、10年以上の指導実績あるピラティススタジオです

最近流行りのマシンピラティスですが、Pilates Synergyは代表を務めているトレーナーが15年以上前からピラティスの指導をスタートし、最前線でピラティスを伝え続けてきました。見様見真似で行うピラティスやビジネスで行うピラティスはなく、何のために誰のためになぜピラティスをしているのか、なぜピラティスが必要なのかしっかりとした想いを持ち、実績ベースでお客様1人1人に親身に対応しております。

③豊富なピラティスマシンを完備しています

Pilates Synergyでは、ピラティスマシンで有名なリフォーマーは勿論のこと、チェアー・タワー・バレル・リングと多くのマシンを完備しております。1つのマシンで200〜300以上のエクササイズがありますが、お客様の姿勢や動き、ニーズに合わせてそれぞれのマシンを駆使しながら、オーダーメイドプログラムをご提案しております。マシンが多くあることで、今まで運動をしたことがない未経験の方や体力レベルが低い、身体の柔軟性がない、身体に変形がある、人口股関節などお悩みの方にも対応することが出来ます。

④日本トップクラス！Google口コミ100件以上で星4.9の顧客満足度

ありがたいことにお客様がマシンピラティスを受講し、満足して頂いたことを口コミでGoogleに投稿してくださっています。マンツーマンのピラティススタジオでは件数も日本でトップクラスで4.9の評価を頂いております。色々なピラティススタジオで迷われている方は、ぜひ安心してピラティス体験にお越しください。

⑤ピラティスインストラクター養成コースを開講しています

Pilates Synergyでは外部向けのピラティスインストラクター養成コースを随時開催しており、全国各地から指導者を目指してご参加頂いております。Pilates Synergy内部でも定期的に勉強会やセミナーを開講しており、レッスンの質の担保、所属トレーナーが常に成長出来る環境を作っております。ピラティスや身体の専門的な知識だけではなく、コーチングやマナー研修なども実施しております。

⑥バイタルファスティングで痩せるトータルサポートしています

Pilates Synergyでは、ピラティスを通して筋肉や関節、神経など外面的にアプローチしつつ、食べたもので出来ている身体の内面をファスティングでサポートしております。いくら姿勢がよくなっても、身体の痛みやコンプレックスがなくなっても、運動習慣がついても、食習慣の悪化からくるストレスや肌荒れ、胃腸の不具合などはピラティスでは中々アプローチが出来ません。ピラティスだけでも勿論身体は良くなりますが、定期的なファスティングを私たちはお勧めしております。分子整合医学美容食育協会認定のファスティングマイスターがサポートいたします。



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◻︎Pilates Synergy はこのような身体のお悩みをサポート出来ます

☑️運動初心者で何からスタートしたら良いか分からない方
☑️これから運動習慣を付けたい方
☑️ムキムキにはなりたくないが、身体の機能を高めたい方
☑️身体のコンプレックスで悩んでいる方
☑️姿勢を整えたい方
（猫背・巻き型・円背・X脚・O脚・反り腰・肋骨の出っ張り・ストレートネック・頭部前方偏位・扁平足・側弯など）
☑️産前産後で運動をしたい方
☑️スポーツのパフォーマンスを高めたい方
☑️身体の柔軟性を高めたい方
☑️フィットネスクラブに通っても続かなかった方
☑️肩こりや首こり、腰痛、膝痛を改善したい方
☑️自分に自信を付けたい方
☑️ピラティスが難しくて断念してしまった方



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Pilates Synergyなんばスタジオ
住所：〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中1丁目3-1  RE-016ビル 402号
営業時間：平日9:00～21:00、土日祝9:00〜18:00


難波駅すぐにある女性専用・完全個室のパーソナルマシンピラティスタジオ。猫背・姿勢・X脚O脚XO脚調整、股関節や背骨の柔軟性向上、しなやかな身体作り等オーダーメイドで1人1人に合わせてメニューを作成し、トレーナーがご案内しております。運動初心者や苦手な方に安心して通える環境を作っておりますのでぜひ1度体験にご来店ください

Pilates Synergyなんばスタジオ｜パーソナルマシンピラティススタジオ（女性専用）

なかなか取れない肩こり、その原因はどこに？

「肩こりはもう長年の付き合いだから…」
「デスクワークだから仕方ない」

Pilates Synergyなんばスタジオに来られる40〜60代の方から、よくそんな声を耳にします。
でも実はその肩こり、肩そのものではなく“噛み合わせ”が関係しているケースも少なくありません。

一見関係なさそうな
あご・姿勢・呼吸。
この3つは、体の中で密接につながっています。

噛み合わせが姿勢に影響する理由

噛み合わせが乱れると、あご周りの筋肉に余計な力が入りやすくなります。
するとその緊張は、

特に多いのが、無意識の食いしばり。
仕事中、スマホを見ているとき、ストレスを感じているとき。
気づかないうちに歯をグッと噛み締めていませんか？

その状態が続くと、首や肩は常に引っ張られ、慢性的なこりにつながってしまいます。

呼吸が浅くなると、あごも緊張する

もうひとつ大切なのが呼吸です。

ピラティスでは、肋骨や背中まで広がる深く穏やかな呼吸を大切にします。
呼吸が変わるだけで、「あごの力が抜けた」「首が軽い」と感じる方も多いのです。

ピラティスでできること 〜歯を治すのではなく、体を整える〜

ピラティスは噛み合わせそのものを治療するものではありません。
ですが、噛み合わせに影響を与えている体の使い方や姿勢の癖を整えることができます。

Pilates Synergyなんばスタジオでは、

あごに力を入れすぎない体の感覚

「肩こりを何とかしたいと思って来たけど、あごの力が抜けたのが一番の変化だった」
そんなお声をいただくこともあります。

「あごがゆるむ」と、心まで軽くなる

あごは、実は緊張やストレスが出やすい場所。
そこがゆるむと、

という変化が起こりやすくなります。

年齢を重ねると、「頑張る」が癖になっている方がとても多いです。
ピラティスは、頑張り続けてきた体をそっと休ませる時間でもあります。

歯科ケア × ピラティスという考え方

噛み合わせに違和感がある場合、歯科でのチェックはとても大切です。
そのうえで、

をピラティスで整えていく。
この両輪のケアが、長年の肩こり改善につながることもあります。

まとめ｜肩こりは体からの小さなサイン

「いつもの肩こり」と見過ごしていた不調が、
実は体のバランスを見直すきっかけになることもあります。

噛み合わせ、姿勢、呼吸。
この3つをやさしく整えることで、
毎日の体の軽さが変わってくるかもしれません。

Pilates Synergyなんばスタジオでは、
一人ひとりの体の状態や生活背景を大切 にしながらレッスンを行っています。
無理なく、安心して、自分の体と向き合う時間を大切にしてみませんか。

なかなか取れない肩こり、その原因はどこに？

「肩こりはもう長年の付き合いだから…」
「デスクワークだから仕方ない」

Pilates Synergyなんばスタジオに来られる40〜60代の方から、よくそんな声を耳にします。
でも実はその肩こり、肩そのものではなく“噛み合わせ”が関係しているケースも少なくありません。

一見関係なさそうな
あご・姿勢・呼吸。
この3つは、体の中で密接につながっています。

噛み合わせが姿勢に影響する理由

噛み合わせが乱れると、あご周りの筋肉に余計な力が入りやすくなります。
するとその緊張は、

首

肩

背中

さらには骨盤

へと連鎖していきます。

特に多いのが、無意識の食いしばり。
仕事中、スマホを見ているとき、ストレスを感じているとき。
気づかないうちに歯をグッと噛み締めていませんか？

その状態が続くと、首や肩は常に引っ張られ、慢性的なこりにつながってしまいます。

呼吸が浅くなると、あごも緊張する

もうひとつ大切なのが呼吸です。

浅い呼吸が続くと、

首や肩で息をしようとする

あご周りの筋肉も緊張する

さらに食いしばりやすくなる

という悪循環が起こります。

ピラティスでは、肋骨や背中まで広がる深く穏やかな呼吸を大切にします。
呼吸が変わるだけで、「あごの力が抜けた」「首が軽い」と感じる方も多いのです。

ピラティスでできること 〜歯を治すのではなく、体を整える〜

ピラティスは噛み合わせそのものを治療するものではありません。
ですが、噛み合わせに影響を与えている体の使い方や姿勢の癖を整えることができます。

Pilates Synergyなんばスタジオでは、

頭と首の位置関係

肩や背骨の自然なカーブ

あごに力を入れすぎない体の感覚

呼吸と動きの連動

を丁寧に見ていきます。

「肩こりを何とかしたいと思って来たけど、あごの力が抜けたのが一番の変化だった」
そんなお声をいただくこともあります。

「あごがゆるむ」と、心まで軽くなる

あごは、実は緊張やストレスが出やすい場所。
そこがゆるむと、

呼吸が深くなる

肩の力が抜ける

気持ちまで落ち着く

という変化が起こりやすくなります。

年齢を重ねると、「頑張る」が癖になっている方がとても多いです。
ピラティスは、頑張り続けてきた体をそっと休ませる時間でもあります。

歯科ケア × ピラティスという考え方

噛み合わせに違和感がある場合、歯科でのチェックはとても大切です。
そのうえで、

姿勢

呼吸

体の緊張の癖

をピラティスで整えていく。
この両輪のケアが、長年の肩こり改善につながることもあります。

まとめ｜肩こりは体からの小さなサイン

「いつもの肩こり」と見過ごしていた不調が、
実は体のバランスを見直すきっかけになることもあります。

噛み合わせ、姿勢、呼吸。
この3つをやさしく整えることで、
毎日の体の軽さが変わってくるかもしれません。

Pilates Synergyなんばスタジオでは、
一人ひとりの体の状態や生活背景を大切 にしながらレッスンを行っています。
無理なく、安心して、自分の体と向き合う時間を大切にしてみませんか。

Pilates Synergyなんばスタジオ（女性専用）

その肩こり、噛み合わせが原因かも？ピラティスで整える「あご・姿勢・呼吸」の関係

Pilates Synergyなんばスタジオ（女性専用）の基本情報

その肩こり、噛み合わせが原因かも？ ピラティスで整える「あご・姿勢・呼吸」の関係

Pilates Synergyなんばスタジオ（女性専用）の基本情報

その肩こり、噛み合わせが原因かも？ピラティスで整える「あご・姿勢・呼吸」の関係