東大阪市布施、天王寺・阿倍野のレンタルスタジオにてマットピラティスグループレッスン・パーソナルトレーニング、大阪市西区南堀江のレンタルスタジオにてマシンピラティスパーソナルを開催しています。

’４０代からの体改善～腰痛・肩こり・姿勢改善～’をコンセプトに、年齢と共に出てくる体の不調、体力の低下を取り戻し、年齢に負けない強くしなやかな体づくりのお手伝いをしています！いくつになっても体は変わる！！
〈代表/ピラティストレーナー：Yumiko Kikukawa〉

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▶︎入会金・年会費無し
▶少人数制（８名まで）
▶自由に選べるクラス
▶レンタルマット無料
▶男性もご参加可能（ご紹介に限る）
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【布施】火曜(隔週)10:30～、水曜19:00～、日曜10:30〜
【阿倍野】不定期
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■初めてご利用の方はご予約前に必ずお読みください■
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★初回体験グループレッスン【1回3,300円税込・現金払い】
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★パーソナルトレーニング（1名）【50分8,800円税込】
★セミパーソナルトレーニング（2名）【50分5,500円税込/お一人様分】
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 ■アクセス■（利用中のレンタルスタジオ）
【布施スタジオ】
東大阪市荒川1丁目5-13 seesawあらかわ101号室（近鉄布施駅東南出口から徒歩5分）
https://rental-studio-osaka.com/access/

【阿倍野スタジオ】
大阪市阿倍野区阿倍野筋3-10-1あべのベルタ地下1階スタジオバランス（地下鉄谷町線阿倍野駅７番出口）〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋３丁目１０−

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東大阪布施駅徒歩5分、阿倍野駅徒歩2分、大阪市中央区谷町四丁目駅徒歩２分のレンタルスタジオで少人数制マットピラティスレッスン・パーソナルトレーニング。腰痛・肩・首凝りの改善、姿勢改善など、ピラティスで体の機能を改善しませんか？３０代から５０代の方が多くご来店しています。

布施・阿倍野・谷町/ピラティス・パーソナル/４０代からの疲れにくい体づくり

幼少期から３０代までダンスを習い続け、スキル向上のためにピラティスを始める。

ピラティス＝体幹トレーニング？という曖昧な情報を元に、体験レッスンを受講。たった１回のピラティスのレッスンで今までにない心身の変化を感じた。

全体的に体が軽く、関節の可動域が広がり、呼吸も深くしやすくなった。同時に気分も爽快になったのを今でも鮮明に覚えている。

そこからすぐにピラティスに魅了され「この素晴らしいメソッドを世に広めたい！」と、ピラティスの資格を取得し、会社員兼業でピラティス・ヨガスタジオで活動を開始する。

少しずつ活動の場所を広げ、一念発起し、ピラティスを通して健康の大切さを伝えることに専念することになる。

私は、運動＝激しく動くもの。汗をかくもの。　と、認識していた。

しかし、ピラティスは私が認識していたものとは全く逆で、ゆっくりと細かな動き、そして、汗が滝のように流れるものではなかった。

小さな効力で大きな変化を感じ、まず見た目の変化はボディラインが”ぽっちゃり”から”スリム”へ変換されていった。それから、ネガティブマインドが強かったが、だんだんと受け入れられるようになり、心の切り替えが少しずつ上手くできるようになった。

これが自律神経が整うということだと実感した。

ピラティスに出会った頃は３０代前半。

そこから現在に至るまで継続している理由は、ピラティスをする度に心身が整い、年齢と共に起こる不調が最小限に抑えられているからだと思う。

ピラティスに出会って本当に良かったと心から感じている。

今後も、より多くの方にピラティスをメインに運動することの大切さを届けていきたい。

そして共に心地よく歳を重ねていけることを切に願っている。

２０１０年　FTPマットピラティスベーシック

２０１１年　FTPマットピラティスアドバンス

　　　　　　シニアピラティス修了

　　　　　　リンパマッサージコース修了

２０１８年　某フィットネスクラブ　パーソナルトレーナー認定修了

２０２４年　FTPリフォーマーベーシック資格取得

２０１０年　会社員兼業でインストラクター業を始動

２０１０年　宮崎市内私立高校サッカー部１日レッスン

２０１０年　熊本市ダンススタジオにて１日レッスン

２０１６年　ピラティス・ヨガの専門スタジオ、フィットネスクラブ、ホットヨガスタジオにて本格始動

２０１７年　大阪の美容専門学校非常勤講師（インナービューティー授業担当）～現在

２０１８年　パーソナルトレーナーも同時始動

フィットネスクラブ、自主開催のスタジオにて活動中

２０２３年　グループレッスン、パーソナルトレーニングを自主開催

Yumiko Kikukawa　

代表/ピラティストレーナー 

1980年生/宮崎県出身



幼少期から３０代までダンスを習い続け、スキル向上のためにピラティスを始める。

ピラティス＝体幹トレーニング？という曖昧な情報を元に、体験レッスンを受講。たった１回のピラティスのレッスンで今までにない心身の変化を感じた。

全体的に体が軽く、関節の可動域が広がり、呼吸も深くしやすくなった。同時に気分も爽快になったのを今でも鮮明に覚えている。

そこからすぐにピラティスに魅了され「この素晴らしいメソッドを世に広めたい！」と、ピラティスの資格を取得し、会社員兼業でピラティス・ヨガスタジオで活動を開始する。

少しずつ活動の場所を広げ、一念発起し、ピラティスを通して健康の大切さを伝えることに専念することになる。



私は、運動＝激しく動くもの。汗をかくもの。　と、認識していた。

しかし、ピラティスは私が認識していたものとは全く逆で、ゆっくりと細かな動き、そして、汗が滝のように流れるものではなかった。

小さな効力で大きな変化を感じ、まず見た目の変化はボディラインが”ぽっちゃり”から”スリム”へ変換されていった。それから、ネガティブマインドが強かったが、だんだんと受け入れられるようになり、心の切り替えが少しずつ上手くできるようになった。

これが自律神経が整うということだと実感した。



ピラティスに出会った頃は３０代前半。

そこから現在に至るまで継続している理由は、ピラティスをする度に心身が整い、年齢と共に起こる不調が最小限に抑えられているからだと思う。

ピラティスに出会って本当に良かったと心から感じている。

今後も、より多くの方にピラティスをメインに運動することの大切さを届けていきたい。

そして共に心地よく歳を重ねていけることを切に願っている。



〈資格取得〉

２０１０年　FTPマットピラティスベーシック



２０１１年　FTPマットピラティスアドバンス

　　　　　　シニアピラティス修了

　　　　　　リンパマッサージコース修了



２０１８年　某フィットネスクラブ　パーソナルトレーナー認定修了



２０２３年　NSCA-CPT認定資格



２０２４年　FTPリフォーマーベーシック資格取得



〈経歴〉

２０１０年　会社員兼業でインストラクター業を始動



２０１０年　宮崎市内私立高校サッカー部１日レッスン



２０１０年　熊本市ダンススタジオにて１日レッスン



２０１６年　ピラティス・ヨガの専門スタジオ、フィットネスクラブ、ホットヨガスタジオにて本格始動



２０１７年　大阪の美容専門学校非常勤講師（インナービューティー授業担当）～現在



２０１８年　パーソナルトレーナーも同時始動

フィットネスクラブ、自主開催のスタジオにて活動中



２０２３年　グループレッスン、パーソナルトレーニングを自主開催

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